Hernia - čo to je a ako to ovplyvňuje tréning
Kýla je výstup čriev u človeka z brušnej dutiny. Kýla je spôsobená získanou alebo vrodenou slabosťou alebo medzerou v brušnej stene. Existujú vnútorné a vonkajšie kýly. Metódy liečby sú preto tiež odlišné. Prečítajte si o tom viac tu ...
Vnútorná kýla
Najznámejšou vnútornou herniou je bránicová hernia. Časti tenkého čreva alebo žalúdka vstupujú do hrudnej dutiny. Ak ide o vrodenú formu, potom je obvykle uprednostňovaná neúplná bránica.
Ďalšou vnútornou kýlou je Treitzova kýla. V Treitzovej hernii sú časti čreva uväznené v úzkom vrecku pobrušnice za Treitzovým väzom. Toto väzivo zvyčajne drží dvanástnik na mieste.
Vonkajšie kýly
Existuje niekoľko ďalších vonkajších hernií. Inguinálna kýla, známa tiež ako inguinálna kýla, je často známa. S výskytom okolo 80% je najbežnejšia. U detí je inguinálna kýla diagnostikovaná často už v kojeneckom veku. Je pravdepodobnejšie, že budú ovplyvnené predčasne narodené deti a chlapci.
V ideálnom prípade by sa operácia mala napraviť čo najskôr po stanovení diagnózy. Najmä v prvom roku života je riziko uviaznutia obzvlášť vysoké. U dievčat sa tiež môže stať, že vaječníky alebo vajíčkovody zasunú do zlomeniny a zachytia sa.
Staršie ženy naopak často trpia stehennou kýlou, ku ktorej dochádza po operácii inguinálnej hernie. Tu by mala byť zameraná na urgentnú operáciu, pretože v dôsledku zovretia existuje riziko narušenia obehu.
Pupočníková kýla sa často vyskytuje ihneď po narodení v dojčenskom veku. Ale pupočné kýly sú tiež veľmi časté u dospelých. Ako postihnutá osoba nemáte žiadne sťažnosti a časom ste sa zmierili s vyčnievaním pupka. Môžu sa však zachytiť aj brušné orgány, čo potom spôsobuje značné bolesti.
Dospelí by za žiadnych okolností nemali nechať hernie uzdraviť a pokračovať v cvičení na radu priateľov. Na internete nájdete množstvo tipov tohto druhu. Každý, kto má kýlu, by mal vždy navštíviť centrum špecializované na herniu, ako napr. na webe. Existujú odborníci, ktorí dokážu problém rýchlo identifikovať a liečiť.
Po operácii je opäť možné školenie?
Ak je kýla operovaná, jej hojenie by malo trvať asi 3 mesiace. To znamená, že sa treba počas tejto doby vyhnúť ťahovým a tlakovým zaťaženiam. Zvyčajne sa to stane pri zdvíhaní ťažkých predmetov, ale aj pri cvičení s násilnými pohybmi.
Z tohto dôvodu by ste mali prestať cvičiť najmenej tri mesiace, pretože krátkodobý stres môže vždy nastať. Ak bola prestávka veľmi veľká, mali by ste počas nasledujúcich 2 rokov pri športe venovať zvýšenú opatrnosť. Na odporúčanie lekárov by ste sa tu mali vyhnúť cvičeniu, ktoré zaťažuje oblasť okolo pôvodnej zlomeniny. Ak máte tiež nadváhu, mali by ste sa ju pokúsiť rýchlo znížiť. Ak vás zaujíma, môžete si prečítať náš tréningový plán na budovanie svalov.
Je dôležité, aby ste si so svojím lekárom všetko ujasnili, kedy a ako môžete znova cvičiť. Viac informácií o tomto nájdete na Wikipédii.