Hernia disku Čo je to a ako ju môžete liečiť bez operácie Medlife

Herniovaná platnička, ktorá sa v 21. storočí stáva čoraz častejšou chorobou, môže spôsobiť veľké bolesti chrbta a pri neliečení môže viesť k závažnejším komplikáciám. Ďalej zistíte, čo je herniovaný disk, aké sú jeho príčiny a príznaky a aké sú najjednoduchšie metódy liečby.

Čo je herniovaný disk?

Pojem kýla sa vo všeobecnosti vzťahuje na stav spôsobený vytesnením orgánu z jeho prirodzenej dutiny. Hernia disku je neurologický stav, ktorý nastáva pri pohybe jedného z spinálnych diskov. Konkrétne sú medzistavcové platničky chrupavky umiestnené medzi stavcami. Tieto disky majú tri dôležité úlohy:

zaisťuje stabilitu chrbtice;
umožniť pohyb stavcov;
funguje ako tlmič nárazov, ktorý chráni stavce pred nárazom alebo opotrebením.

Medzistavcový disk má dve zložky: vláknitý krúžok a nucleus pulposus. Kýla nastáva, keď sa vláknitý krúžok pretrhne a pulpné jadro sa začne pohybovať cez túto trhlinu. Vo väčšine prípadov jadro tlačí na nerv v chrbtici, čo vedie k bolesti špecifickej pre kýlu.

Typy herniácie disku

V závislosti na oblasti, kde sa vyskytuje, existujú dva typy herniovaného disku:

herniácia krčného disku - nastáva, keď je disk vykĺbený v hornej časti chrbtice, blízko krku;
herniácia bedrového disku - sa prejavuje, keď je disk vykĺbený v dolnej časti chrbtice, blízko panvy. Najbežnejším typom herniovaného disku je bedrový kĺb.

Príčiny a rizikové faktory

V prvom odseku sme povedali, že herniovaný disk je ochorenie, ktoré sa stáva čoraz bežnejším v 21. storočí. Je to preto, lebo veľa našich každodenných činností (alebo ich nedostatok) môže viesť k dislokácii medzistavcových platničiek. Medzi konkrétne príčiny denného režimu patria:

sedavý
sedenie v nesprávnej polohe na kancelárskej stoličke
nadmerná fyzická námaha
cvičenie vykonané nesprávne
fajčenie
dlhodobé vystavenie vibráciám

Príčiny sa samozrejme neobmedzujú iba na životný štýl. Medzi ďalšie dôležité faktory, ktoré môžu viesť k herniovanému disku, patria:

starnutie
trauma chrbtice
nadváha
genetické dedičstvo

Aj keď sa jedná o ochorenie často spojené so starnutím, musíte pamätať na to, že pred týmto stavom nie je chránená žiadna veková skupina.

príznaky

V niektorých prípadoch sa u niektorých pacientov s herniovaným diskom nevykazujú žiadne príznaky. Ale väčšinou sa príznaky prejavujú bolesťou v postihnutých oblastiach. Hernia disku sa môže vyskytnúť náhle, so silnými bolesťami, ale môže sa vyskytnúť aj zákerne, postupne. V druhom prípade môže byť bolesť spočiatku mierna a potom môže stúpať na intenzite.

Medzi príznaky herniácie cervikálneho disku patria:

bolesť krku, ramien, lopatiek a kľúčnej kosti;
únava rúk;
ťažkosti alebo neschopnosť otočiť hlavu a robiť náhle pohyby;
kŕče horných svalov;
mravčenie

Medzi príznaky herniácie bedrového disku patria:

bolesť v oblasti zadku, zadku a stehien;
svalové kontrakcie v bedrovej oblasti;
mravčenie alebo necitlivosť v nohách.

Najčastejšie herniácia bedrového disku ovplyvňuje sedací nerv a spôsobuje stav nazývaný ischias. Bedrová kýla disku môže tiež stlačiť femorálny nerv.

Štyri stupne herniovaného disku

Pokiaľ nie je kýla spôsobená žiadnou traumou, herniovaný disk môže prechádzať nasledujúcimi fázami:

Vydutie - Disk sa začína rozširovať a stáva sa krehkejším.
výhrez - Disk opúšťa svoju dutinu, zatiaľ čo pulpné jadro tlačí na výstupok zo stien prstenca.
vytláčanie - Diskový prstenec je prasknutý a jadro začne vyčnievať z jeho obvodu.
záchvat - Krúžok je zlomený a jadro prúdi do miechového kanálu.

komplikácie

Ak ochorenie zostane neliečené, herniovaný disk môže spôsobiť nasledujúce komplikácie:

chronická bolesť chrbta
narušenie pohyblivosti alebo zmyslov končatín - nervy spojené s určitou končatinou môžu byť stlačené herniovaným diskom; v prípade herniácie krčného disku môžu byť postihnuté horné končatiny a v prípade herniácie bedrového disku dolné končatiny;
syndróm cauda equina - tiež známy ako syndróm chvosta chvosta; najhorším účinkom tohto stavu je inkontinencia - strata kontroly nad močovým mechúrom a hrubým črevom;
trvalé poranenia miechy - Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže herniovaný disk stlačiť miechu.

Z dôvodu týchto možných komplikácií je veľmi dôležité ihneď po objavení sa prvých príznakov vyhľadať lekársku pomoc.

diagnóza

Pretože sa táto choroba môže veľmi rýchlo zhoršiť, je dôležité navštíviť lekára hneď, ako sa objavia prvé príznaky. Proces diagnostikovania herniovaného disku prejde niekoľkými fázami:

Ako liečiť herniovaný disk?

Lekári našťastie zriedka odporúčajú operáciu herniovaného disku. Ak sa tento stav zistí včas, je možné ho liečiť podávaním liekov a rôznymi terapeutickými metódami.

Fyzická terapia

Pacient bude dodržiavať osobný cvičebný program a lekár bude výsledky pozorne sledovať. Cieľom programu je znížiť tlak, ktorý herniovaný disk vyvíja na nerv.

Cvičenie pomáha pacientovi tonizovať chrbtové svaly, čo môže postupne viesť k stabilizácii chrbtice a úľave od bolesti.

fyzioterapia

Ak fyzioterapia neprinesie požadované výsledky, možno pacientovi odporučiť fyzioterapeutické sedenia sprevádzané dobou odpočinku, ale aj podávaním protizápalových liekov a analgetík.

Fyzioterapiu možno vykonať:

elektroliečba
vodoliečba
balneoterapia

Táto metóda je veľmi účinná pri zmierňovaní bolesti spôsobenej herniou a uvoľňovaní svalov v postihnutej oblasti.

predĺženie

Predĺženie je proces, pomocou ktorého a vertebrálna dekompresia. Pacient je pripojený k zariadeniu, ktoré prakticky ťahá chrbticu, takže jej segmenty sú zarovnané. V rámci tohto postupu sa môže jadro pulposus znovu zaviesť do medzistavcových platničiek.

Metóda je neinvazívna a pri použití v spojení s fyzioterapiou predĺženie zmierňuje bolesť, zápal a urýchľuje proces hojenia. Predĺženie však tiež spôsobuje, že sa pacient zvýši na výšku o palec alebo dva.

Alternatívne metódy liečby

Existuje mnoho metód považovaných za alternatívy, ktoré môžu zmierniť bolesť spôsobenú herniovaným diskom. Tie obsahujú:

MASÁŽ - Terapeuticky uskutočňovaná masáž upokojuje bolesť, zlepšuje krvný obeh a napomáha vylučovaniu synoviálnej tekutiny (veľmi dôležité pre obnovu kĺbov);
chiropraktik - alternatívna terapia, pri ktorej sú kĺby manuálne korigované chiropraktikmi; postupuje sa rovnakou dekompresiou stavca ako v prípade predĺženia;
akupunktúra - súčasť tradičnej čínskej medicíny, akupunktúra môže zmierniť zápal a uvoľniť svaly v postihnutej oblasti;
joga - Staré indické postupy môžu zmierniť bolesti chrbta ľahkým cvičením, dýchaním a meditáciou.

Aj keď tieto metódy nepredstavujú žiadne nebezpečenstvo, je vhodné sa poradiť so svojím lekárom, či vám môžu priniesť skutočný úžitok.

Chirurgická liečba

Aj keď sa odporúčajú iba v závažnejších prípadoch, existujú určité chirurgické zákroky, prostredníctvom ktorých je možné herniovaný disk vyliečiť.

Disektómia zahŕňa chirurgické odstránenie herniovaného disku. Táto metóda bohužiaľ ponecháva voľný priestor medzi stavcami, čo v budúcnosti môže spôsobiť pohyb ďalších diskov. Alternatívou k dysektómii je mikrodisektómia, čo zahŕňa odstránenie iba častí herniovaného disku.

Po dysektómii zostáva pacient niekoľko dní hospitalizovaný a zotavenie môže trvať niekoľko týždňov. Druhou alternatívou k tomuto postupu je chemonukleoliza. To sa deje injekciou enzýmu do herniovaného disku, aby sa rozpustilo jadro pulposus.

Ako zabrániť herniovanému disku?

Aby sme sa s touto nepríjemnou chorobou a so všetkými jej možnými komplikáciami neoboznámili, je potrebné prijať zdravší životný štýl.

Strata váhy

Už ste pochopili, že nadváha alebo obezita môžu mať vplyv na vašu chrbticu a spôsobiť herniované disky. Ak chcete schudnúť, robte to postupne, aby ste si nespôsobili ďalšie poruchy v tele.

Začnite ľahkou stravou alebo pravidelným športovým či fitnes programom. Správne dávkujte svoju fyzickú námahu, pretože aj nesprávne cviky alebo príliš veľké úsilie môžu spôsobiť vytrhnutie disku.

Udržiavanie správneho držania tela

Chrbtica je vyžadovaná pri mnohých činnostiach každodenného života. Hrbená kancelária je najbežnejším príkladom a nepríjemná stolica môže byť tiež faktorom pri vývoji hernií.

Pri akejkoľvek činnosti, ktorú podnikáte (čítanie, varenie, zaväzovanie šnúrok, cvičenie atď.), Musíte udržiavať držanie tela, ktoré príliš neohýba chrbticu.

Prestať fajčiť

Toxíny obsiahnuté v cigaretách zastavujú správne okysličenie chrbtice a implicitne medzistavcových platničiek. Okrem toho je prevencia herniácie disku iba jednou z mnohých výhod odvykania od fajčenia.

Ako vidíte, hlavné metódy prevencie herniovaného disku súvisia iba so zvýšenou pozornosťou, ktorú musíte venovať svojmu telu a zdraviu.