Herten; Schudnite s potešením a chôdzou

Schudnúť bez vrčania a zlej nálady? Toto vychádza. Od štvrtka 27. februára ponúka kurz „Good-Mood Diet“ v Centre voľného času a stretnutí Westerholt (FBW) vynikajúce tipy na recepty na zdravé radovánky a varenie. Po teórii to ide chodiť spolu. Päťtýždňový kurz sa koná vo štvrtok od 18:00 do 19:30.

schudnite

Schudnúť bez vrčania a zlej nálady? Toto vychádza. Od štvrtka 27. februára ponúka kurz „Good-Mood Diet“ v Centre voľného času a stretnutí Westerholt (FBW) vynikajúce recepty na zdravé radosti a varenie. Po teórii to ide chodiť spolu. Päťtýždňový kurz sa koná vo štvrtok od 18:00 do 19:30.

Na FBW dostanú účastníci počas 45 minút veľa informácií o zdravých a zdravých jedlách so stredomorským nádychom. Recepty prísne zodpovedajú pokynom Nemeckej spoločnosti pre výživu. Sú tiež súčasťou učebných materiálov, ktoré si každý môže vziať domov a pripraviť si tak doma. Aby ste si to sami mohli vyskúšať vo vlastnej kuchyni a výber bol priamo v obchode, sú v cene aj nákupné zoznamy.

Vo zvyšných 45 minútach zostáva „Chôdza pre všetkých“. Cvičenie dopĺňa tipy na zdravé radovánky a uvoľňuje cestu k pohodlnej váhe. Kurz riadi trénerka výživy, cvičenia a relaxácie Gabriela Antonia Keller.

Stretnutie: každý štvrtok 27. februára až 27. marca 2014
Čas: 18:00 - 19:30
Trvanie: Dve vyučovacie jednotky (90 minút)
Postup: Jedna lekcia teórie/výživy (45 minút), po ktorej nasleduje 45 minút cvičenia (chôdza)
Náklady: 59 eur

Ďalšie informácie a registrácia prostredníctvom Gabriele A. Kellera, tel. (01 79) 2 77 05 69 alebo FBW, tel. (0 23 66) 303 303.