Hladujúci po Britney Spears Len 600 kalórií denne

To znie ako nárazová diéta: Popová princezná Britney Spears si má momentálne dopriať úbohých 600 kalórií denne. Aj keď bola nedávno štíhla a opäť fit, ako už dlho nebola, táto strava je nezdravá.

kalórií

Britney Spears vraj prešla na nárazovú diétu, ktorá sa zaobíde bez sacharidov, a preto toľko jej hviezdnych kolegýň. Podľa medializovaných informácií konzumuje iba „vaječný bielok, srvátku, bielkovinové koktaily a trochu chudého mäsa.“ To nestačí a podľa stanoveného zamestnanca v jej šou by to malo viesť k trápnym vedľajším účinkom: „Má skutočne zlý dych. Toto pravdepodobne pochádza zo všetkej kyslosti, ktorú vylučuje váš žalúdok. Neustále si čistí zuby, ale asi o 20 minút neskôr jej dych opäť začne nepríjemne zapáchať. ““

Riziká nárazových diét

V rámci nárazovej diéty môžete skutočne zhodiť pár kíl celkom rýchlo. Táto forma hladovania je však mimoriadne nezdravá. Najväčšie riziko spočíva v mimoriadne nevyváženej strave. Z jedálnička sa zvyčajne odstráni veľa jedál a zostáva ich len veľmi málo. Príkladom je diéta s kapustovou polievkou alebo ananásová diéta. Britney Spears sa zjavne snaží dostať na stravu, ktorá povoľuje iba bielkoviny. Tí, ktorí sa pri chudnutí spoliehajú na nárazovú diétu, majú rýchlo príznaky nedostatku, pretože už telu nedodávajú všetky dôležité vitamíny, minerály, sacharidy a tuky.

Jojo efekt a strata svalovej hmoty

Pri nárazových diétach si organizmus rýchlo zvykne iba na prácu s horákom: metabolizmus sa zníži a ak je po diéte opäť dodaný dostatok živín, telo si tuky ukladá o to rýchlejšie, aby sa pripravilo na ďalší „hladomor“. byť. Týmto spôsobom bolo zabezpečené prežitie od počiatku ľudstva. Pretože svaly spotrebúvajú veľa energie, telo ich najskôr odbúrava: Prečo by malo odbúravať cenný uložený tuk, keď sa môže najskôr zbaviť žrútov energie? To vysvetľuje niekedy extrémnu stratu hmotnosti spôsobenú nárazovými diétami: svaly sú ťažšie ako tuk a keď ich telo stratí a veľa vody, rýchlo to spozorujete.

Britney Spears: Všetko je to lož!

Pri pohľade na vedľajšie účinky nárazovej diéty treba dúfať, že popieranie spoločnosti Britney Spears Management je pravdivé: Je to „absolútny nezmysel“, že matka dvoch detí sa hlási k takejto radikálnej diéte a kvôli klebetám ​​o výslednom zápachu z úst nič pravdivé. Dúfajme, že popová princezná skutočne získala späť svoju štíhlu líniu zdravým spôsobom!