Hlboká relaxácia - inštitút Landgraf
Hypnóza ako klasická relaxačná metóda umožňuje klientovi dostať sa do veľmi hlbokého relaxačného stavu, v ktorom sa môže zregenerovať a načerpať nové sily. V staroveku bola hypnóza známa aj ako „liečivý spánok“ a používala sa na liečbu mnohých rôznych chorôb. Predpokladá sa, že hypnotický stav môže pomôcť v tele produkovať rôzne liečivé účinky. Často sa pozorovalo, že po čisto relaxačnom sedení sa stres zníži, spánok sa zlepší a klient môže nájsť vnútorný pokoj, aby si dobil energiu.
Teória hovorí, že v hlbokom stave relaxácie je telo bez porúch, ktoré so sebou prináša každodenné bdenie, a môže sa plne sústrediť na regeneráciu. Upokojenie autonómneho nervového systému môže viesť k posilneniu imunitného systému a samoliečebných síl. Pretože sa v tomto stave produkuje menej alebo žiadne stresové hormóny, ktoré môžu brzdiť hojenie, má telo možnosť vykonať opravy, ktoré by inak boli formálne zadržané a rozptýlené. Hlboká relaxácia samozrejme pozitívne vplýva aj na svaly, takže sa dá často uvoľniť tvrdohlavé napätie. Hypnotická hlboká relaxácia je veľmi prospešná v oblastiach zvládania stresu a znižovania stresu, prevencie a liečby syndrómu vyhorenia a starostlivosti o seba.
Oblasti použitia pre hlbokú relaxáciu
- v prípade stresu a preťaženia
- s vnútornou nerovnováhou
- Rovnováha medzi pracovným a súkromným životom
- v prípade nedostatku energie
- na posilnenie imunitného systému
- na nervozitu a nadmernú stimuláciu
- na prevenciu a liečbu syndrómu vyhorenia a syndrómu chronickej únavy
- s prebytočnou energiou, vnútorným nepokojom a hyperaktivitou
- na zvýšenie koncentrácie a schopnosti učiť sa
- aktivovať samoliečebné sily
- na riešenie blokád
- Regenerácia, relaxácia a načerpanie nových síl
- so zlým spánkom
- Posilnenie imunitného systému
- Aktivácia samoliečebných síl
- pre duševný wellness
Pri liečbe hypnózy HypnoSys sú aktivované a zapojené všetky zmysly. Telo, myseľ i duša sa môžu regenerovať a načerpať nové sily, rovnako ako na imaginárnej dovolenke. V príjemnej atmosfére môžete výnimočne relaxovať a venovať sa starostlivosti o seba, aby ste dosiahli rovnováhu medzi stresmi každodenného života.