Hnačka v tehotenstve
Hnačka v tehotenstve je častá, rovnako ako zápcha. Najčastejšie je to spôsobené hormonálnymi zmenami, stresom spôsobeným tehotenstvom alebo určitými zmenami stravovania. V iných prípadoch to môže byť enterokolitída spôsobená vírusom, baktériou, parazitmi, otravou jedlom alebo užívaním drog. V zriedkavých prípadoch môže hnačka v tehotenstve viesť k dehydratácii alebo v extrémnych prípadoch až k predčasnému pôrodu.
S nástupom tehotenstva sa objavujú nevoľnosti a chute, ktoré môžu radikálne zmeniť stravovacie návyky, čo môže viesť k niekoľkým epizódam hnačiek. Prenatálne vitamíny môžu tiež rozrušiť žalúdok a hormonálne zmeny môžu spôsobiť hnačky aj zápchu. Hnačka väčšinou ustúpi do dvoch dní, a ak sa tak nestane, pravdepodobne ju spôsobí vírus alebo baktéria.
Známky dehydratácie
Ak zvraciate alebo vylučujete čokoľvek, čo sa snažíte jesť alebo piť stolicou, je riziko dehydratácie vysoké, mali by ste sa preto poradiť so svojím lekárom. Na kontrole sa pomocou testov a prípadne ultrazvuku presvedčí, či tehotenstvo nehrozí a či hnačka nehlási predčasný pôrod. Ak ste už dehydratovaní alebo sa tam chystáte dostať, lekár vám môže odporučiť hospitalizáciu. Komplikácie tohto stavu môžu viesť k zlému rastu plodu, predčasnému prasknutiu membrán, predčasnému pôrodu, potratom.
- moč má tmavožltú farbu
- suché, lepkavé ústa
- smäd
- zriedkavé epizódy močenia
- bolesť hlavy
- závrat
Ak príznaky, ktoré máte, nie sú závažné a lekár odporučí zotavenie doma, riaďte sa jeho radami a za pár dní sa budete cítiť lepšie. Ak to považuje za potrebné, môže predpísať liečbu hnačiek a nevoľnosti, ako aj horúčky, ak máte tento príznak. Tehotenskú horúčku treba liečiť veľmi opatrne, pretože v extrémnych situáciách môže ohroziť dieťa alebo vyvolať pôrod. Lekár môže tiež označiť určité rehydratačné soli, aby nedošlo k dehydratácii.
Čo musíte urobiť, aby ste sa zotavili, keď máte hnačku v tehotenstve
Dôležitá je strava, preto sa obmedzte na ľahké jedlá, ako sú banány, ryža, varené zemiaky, hrianky atď. Vyhýbajte sa mastným a koreneným jedlám, sladkostiam, spracovaným jedlám a mlieku.
Jedzte málo a často, kým sa vám nepodarí úplne a bez problémov obnoviť stravovacie návyky. Najlepšie veci, ktoré môžete pri liečbe hnačiek v tehotenstve urobiť, sú nasledujúce: dodržiavať pokyny lekára, hydratovať a čo najviac odpočívať. Len čo sa začnete cítiť lepšie, ak viete, že hnačku spôsobila baktéria alebo vírus, dezinfikujte povrchy kuchyne a kúpeľne, chladničky a kľučky dverí. Môžete použiť utierky alebo dezinfekčné roztoky.
Ako sa vyhnúť hnačkám v tehotenstve?
Ak je hnačka spôsobená vírusom, znamená to, že sa dostala do tela dotykom s kontaminovanými povrchmi a potom priložením ruky k nosu alebo ústam, zdieľaním riadu s infikovanou osobou, konzumáciou kontaminovaných potravín alebo jednoducho vzduch. Mnoho tehotných žien dostane vírus od svojich starších detí, ktoré keďže nosia v ústach najrôznejšie veci a sú s ostatnými deťmi v škôlke alebo v škole, často si domov nosia vírusy alebo baktérie.
Aby ste sa vyhli takýmto chorobám v tehotenstve, postupujte podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel:
- Umyte si ruky opatrne, mnohokrát denne
- Pred a po varení si umyte ruky
- Často dezinfikujte kuchynský pracovný priestor (doska, drez)
- Kúpeľňu často dezinfikujte
- Jedlo uchovávajte zakryté v chladničke
- Mäso uvarte na správnej teplote
Pre lepšiu informovanosť odporúčame aj tieto články: