Hnutie proti rakovine

Prestať fajčiť a jesť zdravo sú najlepšie spôsoby, ako predchádzať rakovine. Ale pravidelná fyzická aktivita prispieva aj k prevencii. Na to upozorňuje Dolnosaské združenie zákonných lekárov zdravotného poistenia (KVN) pri príležitosti Svetového dňa rakoviny 4. februára 2018.

Šport a pohyb zabraňujú obezite a zvyšujú pohodu. Telo zostáva fit a posilňuje sa imunitný systém. Pravidelné cvičenie znižuje riziko vzniku určitých zhubných nádorov, ako je rakovina hrubého čreva. „Ideálnych je 30 minút fyzickej aktivity denne - nemusí to byť ani tréning v telocvični: užitočné sú aj lezenie po schodoch a krátka prechádzka,“ vysvetľuje podpredseda KVN Dr. Jörg Berling.

Ukázalo sa, že u fyzicky aktívnych ľudí je menšia pravdepodobnosť vzniku nádorov sliznice hrubého čreva, prsníkov a maternice. Riziko rakoviny hrubého čreva a prsníka klesá o 20 až 30 percent pri dennom cvičení najmenej 30 minút. Existuje podozrenie na súvislosť s inými typmi rakoviny. Odborníci odhadujú, že asi polovicu všetkých prípadov rakoviny možno vysledovať späť k faktorom životného štýlu. Každý tak môže aktívne prispieť k zníženiu svojho rizika, “zdôrazňuje Dr. Berling.

Použite včasné zistenie

Každý rok sa v Dolnom Sasku rozvinie rakovina okolo 50 000 ľudí. Zdravý životný štýl nie je zárukou toho, že sa u vás v určitom okamihu nerozvinie rakovina. Čím skôr je ale rakovina objavená a liečená, tým väčšie sú šance na vyliečenie. Vyšetrenia na skríning rakoviny majú presne tento cieľ: zistiť nádory, keď sú ešte veľmi malé. „Počiatočné štádia rakoviny sa dajú liečiť aj šetrnejšie ako štádiá, v ktorých sa už vyvinuli metastázy. Ženy a muži by sa mali o vyšetreniach včasného zistenia porozprávať s lekárom, ktorému dôverujú, “uviedol Dr. Berling.