Hodnotný čas; prestoje; Redukcia hmotnosti - strana 3 - mimo témy - - Fórum stolných hier (online

Vtedajší vicemajster Európy trénoval v našom štúdiu. V mimosezóne to vyzeralo dosť bacuľato. Potom fáza načítania, potom implementácia. Kompletná transformácia do 3-4 týždňov. Iba svaly a šľachy. Znížením množstva vody v tele, tenkej kože, aby bolo lepšie vidieť svaly a žily.

strana

To ich udržalo vo fáze súťaže.

Potom sa do niekoľkých dní vráti do „normálnej formy“.

Je pôsobivé (či je otázka zdravá), čo sa dá dosiahnuť disciplinovanosťou v krátkom čase.

Schudnúť 10 kg s telesnou hmotnosťou okolo 100 kg je pomerne rýchle (10 - 14 dní). Ale každé ďalšie kilo je čoraz náročnejšie.

Rovnako je to aj s tréningom s vlastnou váhou: ľudia začnú trénovať a urobia rýchly pokrok (vyššie váhy na strojoch,.). Potom prichádzajú prvé vizuálne zmeny. A potom to na chvíľu stagnuje (telo sa prispôsobí). A práve tu sa rozhodnete, aký typ chlapa ste: vzdať sa, neustále trénovať alebo sa uchýliť k zakázaným látkam.

Sledovať v štúdiu bolo vždy vzrušujúce. Cvičil som v skutočnom pumpovom štúdiu, kde si mnohí vybrali cestu číslo 3 a po pár mesiacoch za ňu museli zaplatiť cenu. Smutné!

„Sme neznámi. Sklop svoje štíty a vzdaj svoje lode. Pridáme tvoju biologickú a technologickú osobitosť. Vaša kultúra sa prispôsobí, aby nám slúžila. Odpor je márny.“