Holistická kozmetika v kozmetickom štúdiu Marciniak v Duisburg-Neudorf
Holistická kozmetika v kozmetickom štúdiu v Duisburgu
Holistická kozmetika v kozmetickom štúdiu
Dovoľte mi navrhnúť vám, prečo zdravý životný štýl a taký Holistická kozmetika je tak dôležité. Každý, kto má rád seba a váži si svoje telo, by sa oň mal starať zvonka aj zvnútra. Prečo holistická kozmetika? Čo sa tým presne myslí?
Každý sa pýta, ako získať krásnu a zdravú pokožku a pozitívne a veľké vyžarovanie. Na zdravie pokožky sa treba pozerať holisticky. Pretože zdravá pokožka vždy závisí od starostlivého životného štýlu, zdravej výživy, neporušeného čreva, vnútornej rovnováhy a pozitívneho vzťahu k životu a účinnej starostlivosti o pleť a jej čistenia zvonku. Ak sú všetky tieto body v harmónii, môžete to vidieť navonok. Pretože vaša pokožka je zrkadlom vašej duše. Vaša pokožka je najväčší orgán a je to, čo ostatní vidia ako prvé. Má to teda veľa spoločného so sebadôverou. Pretože ak máte zlú pokožku, cítite sa nepríjemne.
Začnite skoro a získajte krásnu pleť
Nezačínajte, keď je neskoro
Počúvajte signály svojho tela
Buďte opatrní sami so sebou a so svojím telom. Začnite počúvať svoje vlastné telo. Čo je pre vás dobré a čo nie? Prečítajte si znamenia, ktoré vám posiela vaše telo. Nepoužívajte len príznaky, myslite na to, čo môže spôsobiť určité veci.
Kožné problémy ako neurodermatitída, ekzémy, nečistoty atď. Sú znakom toho, že vo vašom vnútri nie je niečo v poriadku. Mali by ste zistiť prečo. Je to stres v práci? Alebo nesprávna strava? Pretože vám nebude dobre, ak príznaky krátkodobo odstránite korizónovými masťami a hneď ako prestanete, kožný problém sa opakuje, pretože príčina pretrváva. Vo väčšine prípadov sa pokožka časom zhorší. Preto stále hovorím, aké dôležité je počúvať svoje vlastné telo a dušu. A myslite na to, čo môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie. Nevzdávajte sa zodpovednosti a dúfajte, že váš problém vyrieši lekár alebo kozmetička. Iba vy musíte zmeniť svoj životný štýl, stravu, prístup k životu atď., Aby ste dosiahli trvalú pozitívnu zmenu a aby ste žiarili zvnútra i zvonka.
Zdravé stravovanie
Toľko dosiahnete s čerstvou protizápalovou stravou bohatou na životne dôležité látky. Cítite sa zdatnejší, dokážete sa lepšie sústrediť, máte viac energie po celý deň, neprechladáte tak často, máte lepšiu náladu, máte menej chorôb a predovšetkým máte žiarivú, krásnu a zdravú, mlado vyzerajúcu pleť nie super? A to iba za pomoci zdravého jedla, ktoré, ak je dobre pripravené, chutí veľmi dobre. Musíte len vedieť, ako a k tomu je v súčasnosti k dispozícii veľa kuchárskych kníh, ktoré vám môžu pomôcť, napríklad na témy ako čisté stravovanie, výživa bez cukru, vegetariánska kuchyňa atď.
Optimálna je strava s prebytočným obsahom zásady, to znamená 80% zásadotvorných potravín a 20% kyselinotvorných potravín. Alkalické potraviny sú také, ktoré nám dáva príroda, to znamená prírodné potraviny, ako sú ovocie a zelenina, klíčky, orechy, trávy, byliny a korene. Ak tieto jedlá začleňujete do svojho denného jedálnička, niekedy surového a nevareného, stojí to už za zlato. Nielenže sa budete cítiť lepšie, ale budete aj vyžarovať navonok. A čo si mnohí ani neuvedomujú, s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete mať žiadne choroby. Pretože väčšina chorôb je spôsobená nesprávnou a nevedomou stravou. Buďte teda o krok pred ostatnými a bavte sa!
Zápaly a choroby spôsobujú hlavne cukor, lepok, mliečne výrobky a mäso z priemyselného poľnohospodárstva sú veľmi zápalové. Obzvlášť rastliny nočného tieňa (ako sú paradajky, paprika, zemiaky, baklažány atď.) Podporujú a zhoršujú zápal. Dajte si preto pozor, či vás netrpia zápaly, a týmto potravinám sa vyhýbajte. Na druhej strane, protizápalové účinky má predovšetkým zelená zelenina, ktorá obsahuje chlorofyl, to znamená zelený pigment. Je to podobné ako s našim červeným krvným pigmentom hemoglobínom a je to v podstate kyslík pre našu krv a čistí ju. Ale aj chlorella, spirulina, jačmenná tráva, moringa atď. Sú všetko veľmi silné potraviny bohaté na antioxidanty, ktoré sa dajú konzumovať. Ovocie bohaté na antioxidanty, ako sú bobule, červené a všeobecne sezónne ovocie, tiež dodá telu to, čo skutočne potrebuje. A používajte vysoko kvalitné oleje, ako je olivový olej, kokosový olej, olej z ryžových klíčkov, avokádový olej alebo ľanový olej. Ak užívate najmenej 1 čajovú lyžičku denne, dosiahli ste svoju dennú potrebu omega 3 mastných kyselín.
Ďalším dôležitým bodom je fungujúca endogénna detoxikácia. Naše telo sa detoxikuje každý deň prostredníctvom pečene, obličiek, čriev a kože. Ale ak je v našom tele príliš veľa kyselín a zároveň máme nedostatok výživných látok z dôvodu nesprávnej výživy, je to zlé, pretože naše telo tieto živiny potrebuje na neutralizáciu týchto kyselín. Ak sa tak nestane z dôvodu podvýživy, naše telo využíva naše minerálne usadeniny v pokožke, vlasoch, nechtoch, spojivovom tkanive atď. atď. A ak črevá, pečeň a obličky už nie sú dostatočné, potom pokožka musí slúžiť ako vylučovací orgán a má kožné problémy, v najhoršom prípade akné, neurodermatitídu, psoriázu atď. Je preto dôležité podporovať telo po celý rok, deň čo deň. . Svojmu telu môžete poskytnúť ďalšiu podporu cvičením, čerstvým vzduchom, potením v saune, bazálnymi kúpeľmi, pitím bylinkových čajov atď.
Zdravie čriev
Prečo holistická kozmetika? Môžete použiť najlepšie ošetrenie a najlepšie produkty, ale ak vaše črevá nie sú zdravé, vaša pokožka zostane nečistá a problematická. Väčšina chorôb, vrátane plynatosti, hnačiek, bolesti brucha, zápchy, únavy, bolesti hlavy, potravinovej intolerancie alebo kožných ochorení, ako je ružovka, akné alebo zapálená pokožka, je dôsledkom intaktnej črevnej flóry, čo je zase spôsobené nevyváženou a nezdravou stravou. Takmer všetky choroby sú znakom toho, že vo vašom čreve nie je niečo v poriadku a že existuje nerovnováha.
V čreve je príliš veľa zlých baktérií. A keď máte príliš veľa zlých baktérií, vytláčajú naše dobré baktérie. To môže mať časom vážne následky: vaše črevá môžu byť deravé, toxíny sa vám môžu dostať do krvi alebo sa môžu vyvinúť chronické ochorenia, ako je Crohnova choroba, chronický zápal čriev. Je preto dôležité pozrieť sa na to, čo svojmu telu doprajete a čo končí v črevách. Ak im neustále dávate lepok, cukor, výrobky z kravského mlieka, zvýrazňovače chuti, prísady, konzervačné látky atď. Tiež alkohol, stres a hormóny, problémy sú samozrejme nevyhnutné. Čo si teda dávaš do čreva každý deň? Pre zdravú pokožku potrebujeme zdravé črevo. Náš imunitný systém a naša psychika sú veľmi silne ovplyvnené črevami. Početné štúdie ukazujú, že depresia bola spôsobená narušenou črevnou flórou.
Vyvážená hormonálna rovnováha
Veľa čerstvého vzduchu a pohybu
Krásny spánok
Starostlivosť o kožu
Postoj k životu
Vylepšime vašu pleť. Napíšte nám pomocou kontaktného formulára alebo nám zavolajte na číslo 0176 420 354 85.