Holistická následná starostlivosť o rakovinu prsníka - Poradca - Zdravie
Diagnóza bola šokom a liečba bola pre telo i dušu mimoriadne stresujúca: pre väčšinu pacientok s rakovinou prsníka nie je všetko ani zďaleka po dokončení liečby rakoviny alebo prepustení z rehabilitácie. Možno ste zvládli najnáročnejšie fázy, ale lekárske opatrenia - chirurgický zákrok a ožarovanie, ale predovšetkým chemoterapia - ovplyvňujú celý metabolizmus niektorých z nich. Často zostáva aj strach z relapsu. Preto je mimoriadne dôležitá dobrá následná starostlivosť.
Chemoterapia má trvalý vplyv na metabolizmus
Každý, kto sa ešte mesiace po chemoterapii cíti bezmocný a unavený, nie je sám. Dôsledky liečby pre postihnutých závisia od individuálneho liečebného plánu. Vedľajšie účinky niektorých režimov chemoterapie sú závažné. Pretože podávané cytostatiká („zátky buniek“) nielenže inhibujú rast nádorových buniek, všeobecne bránia normálnemu deleniu buniek. Čím rýchlejšie sa bunky množia, tým vyššia je ich účinnosť - keďže rakovinové bunky sa zvyčajne delia veľmi rýchlo, cytostatiká proti nim účinkujú dobre. Lieky však môžu s vysokou rýchlosťou delenia pôsobiť aj na iné telesné tkanivá: napríklad na krvotvorné bunky kostnej drene, sliznice gastrointestinálneho traktu alebo bunky vlasových koreňov.
Možnými vedľajšími účinkami chemoterapie sú nevoľnosť, hnačky a vypadávanie vlasov, ale tiež zápal slizníc, anémia, extrémne vyčerpanie a únava (celková únava) a všeobecne zvýšená náchylnosť k infekciám. Najmä hormonálna terapia má vedľajšie účinky, ako sú návaly horúčavy alebo bolesti kostí, ktoré niekedy pretrvávajú dlho.
Nechajte si objasniť sťažnosti lekárom
Jedným z dôvodov neustálych vedľajších účinkov, ako je slabosť a bolesť, môže byť oslabený imunitný systém a stav výživy buniek tela v dôsledku cytostatík. Mali by sa však vziať do úvahy aj metastázy; podozrenie by sa malo v prípade potreby objasniť lekárskymi vyšetreniami. Kostné metastázy možno vylúčiť pomocou zobrazovacích metód (kostná scintigrafia). Krvné testy poskytujú informácie o nádorových markeroch, ako aj o stave regenerácie detoxikačných orgánov (hodnoty pečene a obličiek), pretrvávajúcej anémii alebo nedostatku prísunu životne dôležitých látok (vitamíny, stopové prvky).
Takzvaný fázový uhol ukazuje nutričný stav a energetický stav buniek. Lekár to meria pomocou takzvanej bioelektrickej impedančnej analýzy (BIA): Jedná sa o elektrické meranie zloženia tela založené na rozdielnej vodivosti kostí, orgánov, svalov, telesných tekutín a telesného tuku. Lekári ho môžu použiť na hodnotenie metabolického výkonu buniek tela. Ľudia s dobrou úrovňou výživy a cvičenia majú fázový uhol 5 alebo viac. Po chemoterapii je často výrazne nižšia. Terapeutické odporúčania
Načerpajte silu správnou stravou
Najmä v medicíne proti rakovine nemôže výživa nahradiť tradičnú medicínu. Výživová podpora však slúži ako „pomocná“ stratégia, to znamená: ako pomôcka na posilnenie tela. Pre zdravé načerpanie energie je vhodná predovšetkým stredomorská kuchyňa: s množstvom dobrých olejov - ako je olivový olej -, zeleninou a rybami, plus orechmi bohatými na dôležité látky a málo sacharidov. Príliš veľa sacharidov - napríklad zo sladkostí, ale aj z veľkého množstva chleba alebo cestovín - je nepriaznivých, pretože podporujú chronické zápalové procesy a unavujú vás.
Pri liekoch proti bolesti buďte opatrní
Tablety proti bolesti môžu potlačiť príznaky po chemoterapii, ale neodstraňujú príčinu. Okrem toho je neustále užívanie takzvaných nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je ibuprofén, nebezpečné: Medzi ich vedľajšie účinky patria okrem iného. Krvácanie zo sliznice, neustále užívanie môže viesť k zlyhaniu obličiek, mŕtvici alebo infarktu.
Antioxidanty a ďalšie rastlinné látky naopak podporujú metabolizmus a posilňujú imunitný systém. Mnoho protizápalových látok, napríklad - v závislosti od individuálnej tolerancie - zelené smoothie ako občerstvenie. Radšej používajte zeleninu a bylinky ako ovocie s vysokým obsahom cukru. Ľanová a mandľová múka a tiež korenie ako oregano, chilli, čierne korenie, kardamón, kurkuma, škorica a zázvor, káva a ďalšie potraviny majú antioxidačné účinky.
Pre mliečne výrobky sa odporúčajú ekologické výrobky, najmä pastvinové mlieko - obsahuje viac zdraviu prospešných prísad ako bežne vyrábané mliečne výrobky.
Pohyb je pre vás dobrý
Aby sme nezabudli: pravidelné každodenné cvičenie podporuje krvný obeh a zvyšuje metabolizmus! Prechádzka v prírode je zvlášť dobrá pre dušu a zároveň posilňuje imunitný systém. Ako bude vaša sila rásť, budete môcť ďalej rozširovať svoj akčný rádius. Počítadlo krokov môže dokumentovať pokrok a mať motivačný účinok.