Hollywoodske matky Chrumkavé, sexi a disciplinované - FIT FOR FUN

Sú známe, úspešné a sexi - matky. V Hollywoode sú jeho súčasťou deti. S mamičkami, ktoré tvrdo pracujú pre svoje pevné telá.

hollywoodske

Medzi najvýznamnejšie príklady hollywoodskych matiek patria Halle Berry, Jessica Alba, Christina Aguilera a samozrejme Heidi Klum, ktorá teraz vedie zoznam multi-sexy hollywoodskych matiek so štyrmi deťmi. S deťmi, ktoré sa narodili samy, aby som bol presný. Pretože tehotenstvo a pôrod v konečnom dôsledku postavu zaťažili. FIT FOR FUN pozná tréningy, stravovacie programy ako Metabolic Balance a osobné triky hollywoodskych matiek pre dokonalý vzhľad, skvelú postavu a pôvab aj napriek stresu mamy.

Hollywoodske mamičky: disciplína je všetko

Rovnako ako Halle Berry trénuje aj s Ramonou Braganza na princípe 3-2-1. Tvrdý, disciplinovaný a po dvoch týždňoch späť vo forme. Aj ona je ešte mladá.

Dva týždne po narodení svojej dcéry Honor Marie sa Jessica Alba vrátila do telocvične, aby si spevnila telo osobnou trénerkou Ramonou Braganzou. Herečka zhodila 12½ kíl diétou 3-2-1 (3 jednotky vytrvalosti, 2 jednotky kruhového tréningu, 1 jednotka základného tréningu) plus 12-týždňový program pre deti. Program: 10 minút vytrvalostného tréningu, 10 minút silového tréningu, každé tri opakovania - robí jednu hodinu. Plus brušáky, brušáky a lezenie. Každý deň! Strava: prevažne bielkoviny, málo sacharidov, málo tukov.

Cvičenie až do narodenia

Halle Berry tiež prisahá na Ramonu Braganzu. Cvičila však aj počas tehotenstva - až do siedmeho mesiaca. V poslednom trimestri tehotenstva sa obmedzila na tréning s ľahkými váhami, dýchacie techniky a jogu. Šesť týždňov po narodení dcéry Nahly predviedla dokonalú postavu v leopardích šatách značky Dolce & Gabbana.

Deväť mesiacov, 15 kíl

Salma Hayek si po narodení dcéry Valentiny vybrala iný spôsob, ako sa zbaviť svojich 15 kíl detského tuku: hotové jedlá so špecifickým zložením dobrých sacharidov a zdravých tukov s bielkovinami plus pevný tréningový plán. Herečka si dala deväť mesiacov na to, aby svoju postavu dostala späť do formy - bez nárazovej diéty.

Triatlonový tréning

Po tehotenstve mala dvojčatá Max a Emma Jennifer Lopez na rebrách najmenej o 25 kíl viac ako predtým. S trénerom Gunnarom Petersonom 6004 nadmerne a úspešne trénovala na triatlon v Malibu. 6366 Ako hollywoodska matka s dvojčatami bude pre ňu školenie určite veľmi užitočné.

Naša obrazová galéria ukazuje, ako sa ďalšie slávne hollywoodske matky po tehotenstve dostali späť do formy.