Holoproteínová diéta - ako si udržať túto diétu Business Journal
Holoproteínová diéta je diéta, ktorá sľubuje, že vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy len za 21 dní. Túto diétu navrhol taliansky lekár menom Giuseppe Castaldo. Je špecialistom na vnútorné lekárstvo, gastroenterológiu a výživu.
Tiež, holoproteínová diéta bol vykonaný s pomocou nasledujúcich lekárov:
- Dr. Assunta Vitale
- Laura Castaldo
Holoproteínová diéta redukuje tuk v bruchu
Holoproteínová diéta sľubuje, že vám pomôže znížiť ukladanie tukov v oblasti brucha a stehien. Okrem toho podľa tých, ktorí diétu navrhli, vedie to k pretváraniu postavy a zlepšeniu prekrvenia dolných končatín.
Holoproteínová strava je v skutočnosti strava so sklonom k bielkovinovej a ketogénnej výžive.
Diéta s holoproteínmi by sa mala dodržiavať pod dohľadom odborníka na výživu
Avšak, holoproteínová diéta by sa mali dodržiavať pod dohľadom odborníka na výživu v lekárskom centre zaoberajúcom sa liečbou obezity a metabolických chorôb. Táto diéta je určená pre ľudí, ktorí nedokážu schudnúť, aj keď jedia nízkokalorické jedlá.
Holoproteínová diéta zakladá sa preto na iných princípoch. Liečba navyše nepodporuje hladovanie, keďže ide o nízkokalorickú stravu.
Diéta kladie dôraz na rovnováhu a je založená na konzumácii kvalitných bielkovín a aminokyselín.
Holoproteínová diéta. Zásady stravovania:
- vylúčenie sacharidov z potravy okrem tých, ktoré sú odvodené zo zeleniny
- zavedenie stopových prvkov, vitamínov a omega 3 do stravy.
- spotreba extrémne malého percenta tuku, čo umožňuje konzumáciu malého množstva olivového oleja v kombinácii so zeleninou
- použitie aminokyselín a bielkovín v strave
- konzumácia potravín povolených v stredomorskej strave
- zavedenie potravín so silným antioxidačným účinkom do jedálnička
Opatrne! Diéta by sa nemala dodržiavať dlhšie ako 21 dní.
Prečítajte si tiež Riziká chudnutia. Najnebezpečnejšie diéty
Prečítajte si tiež o:
- Podujatie Sustainable Romania - AgriBusiness sa koná 7. novembra v utorok 7. novembra od 8.30 h. Podujatie Sustainable Romania - AgriBusiness sa koná „Príspevok poľnohospodárstva k budúcemu rumunskému ekonomickému modelu“ v rámci Akadémie ekonomických štúdií - učebňa [...]
- Rumunskí žiaci a študenti sa dozvedeli, prečo sa oplatí byť lekárom intenzívnej starostlivosti Približne 350 žiakov a študentov sa naučilo od najlepších odborníkov, prečo sa oplatí byť lekárom intenzívnej starostlivosti v našej krajine. Počas 18 mesiacov im bolo poskytované poradenstvo a vedenie […]
- Bezplatné kurzy určené pre mladých lekárov a študentov medicíny Kampaň „Profesia: lekár v Rumunsku“, ktorú iniciovalo FIC prostredníctvom Pracovnej skupiny pre zdravie, od dnešného dňa spúšťa bezplatné kurzy určené pre mladých lekárov a študentov medicíny. Oprávnený […]
- Strava kardiológov: Aká zdravá je táto strava? Diéta kardiológov je jednou z najpopulárnejších diét na svete. Táto diéta zvyčajne trvá 15 dní plus dvojdňová prestávka medzi päťdňovými obdobiami […]
- Prevencia starnutia: Úžasný objav vedcov Prevencia starnutia: Vedci objavili nové spôsoby, ako zabrániť starnutiu. Nie je to drahá droga ani obmedzujúci životný štýl. Konkrétne ide o produkt […]
Zdieľajte príspevok "Holoproteínová diéta: varovanie lekárov. Kto by nemal s takouto diétou začať?"