Varenie palaciniek z vločiek Hercules na chutný obed
Diétne šišky Hercules Flake sú pripravené na pôstny stôl alebo pre tých, ktorí plánujú niečo stratiť. Podľa toho, čo je zmiešané s cestom (kefír alebo voda), majú koláče pocit sýtosti alebo naopak. V takom prípade druhá možnosť nie je vôbec bez chuti. Hotový výrobok sa položí na stôl s kúskami ovocia nakrájanými na kocky s miskou s ľadom alebo čerstvým džúsom. Tu sa jedná o kulinárske preferencie.
Skutočne na jogurte osmažte palacinky z ovsených vločiek
Predtým, ako zapálíte oheň a položíte naň panvicu, musíte sa rozhodnúť pre vybraný recept. Palacinka Palacinky sa najlepšie varia v rúre a uspokojivejšou možnosťou - na panvici.
Stupeň obsahu kalórií v plochom chlebe tiež určuje výber herkulovských vločiek. Nie každý vie, ale na poličke v obchode nájdete zväzky rôznych vločiek. Čím viac ich bude, tým bude každý koláč uspokojivejší.
Potrebné informácie nájdete na obale produktu. Ak za určitých okolností nebolo možné nájsť správne vločky, na pomoc príde mixér a vajcia. V prvom prípade môžete brúsiť vločky na požadovanú veľkosť a v druhom - pridať kalórie do hotového výrobku.
Ingrediencie
- Múka - 1 polievková lyžica. l;
- Čerstvý kefír - 1 kus;
- Pieskový cukor - 1 a ½ st. l;
- Soľ - ½ st. l;
- Ovsené vločky - 1 a ½ st;
- Kuracie vajcia (v závislosti od požadovanej úrovne kalórií) - od 1 do 3 kusov;
- Pieskový cukor - 2 a ½ st. l;
- Cukor vanilka - 1 štipka;
- Olivový olej na vyprážanie - 2 lyžice. l.
- Konzervované ovocie alebo bobule alebo čerstvé ovocie - 250 g;
- Pieskový cukor - 2 lyžičky.
Cesto na palacinky vymiesime z Herkulesovej kaše s ovocnou omáčkou
Ak chcete správne pripraviť jedlo, musíte začať blikať po dobu 5-8 minút. Krátke tepelné ošetrenie produktu „Hercules“ ušetrí budúce koláče pred možnou nepríjemnou dochuťou. Vločky sa odparia v kovovej nádobe.
Potom môžete prejsť priamo k vareniu:
- V hlbokej nádobe na zaspanie ovsené vločky a zalejte ich kefírom alebo vodou.
- Po zmiešaní kaše ju treba nechať v otvorenej nádobe 10 - 12 minút.
- Potom sa na hrot noža položí vanilkový cukor.
- Pridá sa soľ a cukor.
- Vajcia sú šľahané v samostatnej nádobe a naliate do základne na pečenie.
- Aby sa zabezpečilo, že budúce palacinky nebudú „amorfné“, recept počíta so zavedením múky.
- Jeho množstvo nie je pevnou hodnotou, pretože všetko závisí od skutočnej hustoty testu.
- Pridajte olivový olej.
- Miešame až do 1. konzistencie.
- Na vyprážanie sa používa panvica na palacinky s nepriľnavým povrchom a nízkymi stranami.
- Na jeho povrch musíte dať trochu oleja, inak sa koláče budú variť na kefíre alebo vode.
- Smažte 8-10 minút z každej strany koláča.
Skúsení kuchári odporúčajú pridať vanilkový cukor v čase rozšľahania vajec. V tomto prípade majú koláče príjemnú vôňu a chuť.
Vegetariánske cuketové placky s ovsenými vločkami
Odmietnutie jesť mäso nie je zďaleka všetko, čo je spôsobené nedostatkom objektívnych informácií.
Napríklad tekvicový koláč na mlieku s prídavkom ovocia - dobrý štart do temperamentného dňa.
Čo sa týka chuti, v porovnaní s tradičnými nie sú ničím, ale nemajú nadmerné množstvo kalórií.
Proces ich výroby je nasledovný:
- Na jemnom strúhadle nakrájajte cuketu v stave granoly.
- Nalejte vločky do hlbokej nádoby a trochu ich poparte.
- Pridajte vodu a všetko premiešajte.
- Ďalej recept zdôrazňuje potrebu držať test v otvorenej nádobe po dobu 10-12 minút.
- Ak plánujete vyrábať tortilly krok za krokom s náplňou, napríklad z tekvice, potom ju musíte najemno nakrájať a dať cez mixér.
- Potom musíte poraziť vajcia a naplniť ich vanilkovým cukrom.
- Všetky komponenty sú zmiešané v jednej nádobe.
- Nadrobno nakrájame na cuketu a prejdeme mixérom.
- Hneď ako sa všetky prvky plochých chlebov zmiešajú na jednej natívnej forme, môžete panvicu rozohriať.
- Dĺžka pečenia závisí od druhu použitej cukety, nemala by však presiahnuť 12 minút.
- Pripravené palacinky sú rozložené na samostatnom tanieri.
Užitočné palacinky z vločiek Hercules (video)
Ak chce gazdiná zdôrazniť tekvicovú náplň, v takom prípade je potrebné postupovať nasledovne. Hneď ako bola prvá vrstva palaciniek na panvici, je potrebné nad ňu vložiť tekvicu rozdrvenú v mixéri. Ďalej sa nanáša ďalšia vrstva cesta. Výsledkom je plochý koláč s voňavou náplňou. Servírovací tanier s kúskami ovocia.
Palacinky od Herkula: recept krok za krokom (foto)
