Horčica - ako schudnúť pomocou korenia kráľov

schudnúť

Toto korenie sa používa už tisíce rokov na celom svete a je pridávané do najrôznejších kulinárskych prípravkov, ale aj ako prírodná liečba.

Niekoľko štúdií preukázalo, že horčica zvyšuje spaľovanie tukov o 25%, má vplyv na metabolizmus a pomáha nám zbaviť sa nežiaducich kilogramov.

Trikrát denne, počas jedla, vezmite pol čajovej lyžičky bielej horčicovej múky zmiešanej s trochou vody, aby sa z nej stala pasta.

Liečba trvá 30 dní. Môže sa v ňom pokračovať po prestávke najmenej dvoch týždňov. Horčica je v boji proti hmotnosti veľmi efektívna, ak sa tiež zdravo stravujete s množstvom zeleniny, ovocia, nízkotučných syrov a rýb.

Horčičná múka sa dá zohnať v obchodoch so zdravou výživou alebo si ju môžete pripraviť doma takto: biele horčičné semiačka mlejte, až kým sa z nich nestane prášok, potom ich uskladnite v sklenenej nádobe a nechajte ich studené, maximálne však dva týždne.