Hormonálne problémy u mužov
Hormonálne poruchy sa zvyčajne vyskytujú u žien, ale to neznamená, že muži sú od takýchto problémov oslobodení.
Hormóny sú látky vylučované endokrinnými žľazami a nielen nimi, ktorých úlohou je koordinácia činnosti orgánov a celého tela. Konkrétne ide o „chemických poslov“, ktorí ovplyvňujú bunkovú aktivitu a majú vplyv na všetky funkcie tela.
Rovnako ako ženy pociťujú náhly pokles estrogénu počas menopauzy, rovnako aj muži po starnutí pociťujú pokles hladiny testosterónu. Táto udalosť sa nazýva andropauza a vyskytuje sa u mužov vo veku od 50 do 70 rokov.
Existuje niekoľko typov hormonálnej nerovnováhy, ktoré sa vyskytujú u mužov, vrátane únavy nadobličiek, stavu, ktorý nastáva, keď nadobličky už neprodukujú dostatok kortizolu. Nedostatok kortizolu je spojený s problémami so štítnou žľazou: hypertyreóza a hypotyreóza.
Úloha testosterónu a estrogénu v ľudskom tele
Testosterón aj estrogén hrajú v ľudskom tele dôležitú úlohu. Estrogén sa vyrába cirkuláciou testosterónu pomocou enzýmu nazývaného aromatáza.
Ako muž starne, produkcia testosterónu klesá, zatiaľ čo produkcia estrogénu rastie, nerovnováha, ktorá vedie k mnohým zdravotným problémom.
Napríklad vysoká hladina estrogénu u mužov vedie k problémom s prostatou. Za vznik depresie môže naopak nízka hladina testosterónu.
Príčiny hormonálnej nerovnováhy u mužov
Príčiny nízkej hladiny testosterónu:
- Hypogonadizmus - stav, ktorý spôsobuje nedostatočnú produkciu hormónu testosterónu
- Problémy s obličkami alebo pečeňou
- Autoimunitné choroby
- CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc)
- Metabolické poruchy, ako je obezita alebo cukrovka 2. typu
- Problémy so srdcom
- Rakovina semenníkov
- HIV AIDS
Príznaky nízkej hladiny testosterónu: únava a nedostatok energie, náhle zmeny nálady a depresie, vypadávanie vlasov, zníženie svalovej sily.
Príčiny vysokej hladiny estrogénu:
- Proces starnutia
- Metabolické choroby ako obezita a cukrovka 2. typu
Ďalšími častými príčinami hormonálnej nerovnováhy sú nezdravá strava založená na rafinovaných sacharidoch, strese, toxickom prostredí, nadmernej konzumácii alkoholu a dokonca aj nadmernom množstve z hľadiska pohybu.
Príznaky vysokej hladiny estrogénu: akné, ružovka, problémy s močovými cestami, emočné poruchy, únava, neplodnosť a rakovina prostaty.
Prírodné lieky na hormonálnu nerovnováhu u mužov
Zinok - dopĺňa príjem zinku, pretože stimuluje vylučovanie testosterónu. Môžete to urobiť buď uchýlením sa k doplnkom výživy, po konzultácii s lekárom alebo konzumáciou niekoľkých potravín bohatých na zinok, ako sú: morské plody, jahňacie mäso, špenát, orechy, tekvicové semená, kakao, cícer alebo huby.
Materské mlieko - Je to zdroj flavonoidov, o ktorých je známe, že inhibujú aromatázu, ktorá produkuje estrogén. Takže ak máte nedostatok testosterónu a vysoké hladiny estrogénu v tele, konzumujte materskú kašičku.
Aromaterapia - Éterické oleje môžu ovplyvňovať vylučovanie hormónov. Jazmín, pačuli, harmanček a éterický olej ylang-ylang majú priaznivé účinky na hormóny.