Horúca paprika zníži chuť do jedla a rozpustí tuk Evenimentul Zilei

Autor: Cristina Lica/Dátum uverejnenia: 28-04-2011 08:04

jedla

Ľudia, ktorí do svojej každodennej stravy zahŕňajú feferónky, majú nižšiu chuť do jedla a bdelejší metabolizmus, ktorý rýchlejšie spaľuje kalórie, je záverom štúdie, ktorú uskutočnili vedci z Purde University v Indiane.

Látka, ktorá prináša tieto výhody, je kapsaicín, ktorý dáva paprike tiež „rýchlosť“. Účinok topenia tuku je ešte silnejší u ľudí, ktorí pravidelne nekonzumujú feferónky.
V štúdii bolo 25 dobrovoľníkov sledovaných počas šiestich týždňov, počas ktorých jedlo dochutili feferónkami. Z nich iba 13 zvyklo jesť feferónky, zatiaľ čo 12 sa tomu vyhlo.
Môžete schudnúť 5-10 kilogramov za šesť týždňov
Počas štúdie sa zistilo, že paprika zmierňovala pocit hladu a dobrovoľníci túžili po čoraz menej tučných, slaných alebo sladkých jedlách. Počas šiestich týždňov sa subjektom navyše podarilo schudnúť medzi 5 až 10 kilogramami, hoci nezmenili svoje stravovacie návyky.
„Najpozoruhodnejšie chudnutie bolo medzi dobrovoľníkmi, ktorí neboli zvyknutí jesť feferónky,“ hovorí výskumník Mattes.
Aj keď predchádzajúce štúdie preukázali, že kapsuicínové kapsuly sú tiež účinné, najnovšia štúdia ukazuje, že účinok je silnejší, ak sa paprika konzumuje v prírodnom stave.

Naše odporúčania

Predseda senátneho výboru pre zdravie Laszlo Attila (UDMR), ktorý sa uchádza o nové volebné obdobie,

Viac ako 80% rumunských spoločností používa systémy plánovania zdrojov organizácie (ERP -…