Horúca voda s citrónom pomáha pri chudnutí Zistite, čo hovoria odborníci v receptúre
Odpoveď je ÁNO aj NIE. Citróny neobsahujú žiadny elixír, ktorý topí tuky a pomáha vám chudnúť cez noc, ale v celom tomto príbehu je zrnko pravdy.
Horúca voda s citrónom vypitá nalačno má silné močopudné vlastnosti. To znamená, že sa zbavuje zadržiavania vody v tele, uvádza do činnosti váš metabolizmus a pomáha telu pri detoxikácii. A tieto účinky sú cítiť aj na váhe.
Tu je príklad, ako vám horká citrónová voda pomáha zhodiť nadbytočné kilogramy:
1. Detoxikuje vašu pokožku a telo
Citrónová voda čistí tráviaci systém od všetkých toxínov, ktoré sa v tele nachádzali cez noc. Citrón je prírodné diuretikum a pomáha telu pri detoxikácii. Vysoký obsah vitamínu C tiež pomáha odstraňovať nečistoty z krvi a prispieva k čistejšej a zdravšej pokožke.
2. Alkalizuje vaše telo
Aj keď je citrón kyslou potravinou, po príchode do tela sa z neho stáva jedna z najsilnejších potravín s alkalizujúcim účinkom. Obsahuje kyselinu citrónovú a kyselinu askorbovú, obe sa veľmi ľahko metabolizujú, čo podporuje vstrebávanie minerálov do krvi.
3. Stimuluje trávenie
Citrón je tráviace tonikum. Pomáha vášmu žalúdku tráviť a stimuluje celý gastrointestinálny trakt a dokonca má pozitívny vplyv na baktériu Helicobacter pylori. Ak budete každé ráno piť čistú vodu s citrónom, budete sa cítiť energickejší, zbavíte sa zápchy a všetkých nepríjemností, ktoré so sebou nesú tráviace ťažkosti.
Aká je teplota, pri ktorej by mala byť voda?
Teplota vody: malo by byť teplé alebo dokonca mierne horúce, čo najbližšie k vašej telesnej teplote. Studená voda môže byť pre organizmus šokom, zatiaľ čo horúca voda ničí užitočné enzýmy obsiahnuté v citróne.
Chráňte svoje zuby: pretože citróny sú kyslé, je dobré piť citrónovú vodu so slamkou.
Používajte čerstvé citróny: stlačte ich hneď potom a tiež použite dužinu.