Horúci syr Harzer so špičkovým spaľovačom tukov Harzer! VHODNÉ NA ZÁBAVU
S menej ako jedným percentom tuku, Harzer zníži vynikajúcu hodnotu v značnom počítadle syrov. A máme ho aj so skvelými receptami!
Syr Harz a fitness kuchyňa: v žiadnom prípade sa navzájom nevylučujú! Tu sú naše 4 najlepšie recepty na silný pôžitok z energie ...
Syr Harzer je syr z kyslého mlieka, ktorý je syrom s najnižším obsahom tuku a má iba 0,5 percenta tuku. Syr Harz tiež obsahuje veľa vysoko kvalitných bielkovín, ktoré udržujú svaly a môžu dokonca pomôcť pri vytváraní svalov. Preto tu môžete jesť tvrdo: Výdatný príjem bielkovín je často ťažký, pretože veľa potravín bohatých na bielkoviny má pomerne vysoký obsah tukov -
Syr Harz je bohatý na bielkoviny a súčasne s nízkym obsahom tuku!
Syr Harz: Zloženie a kalórie
Syr Harz je obzvlášť zdravý syr! 100 gramov syra Harz obsahuje 27 gramov bielkovín s vysokou biologickou hodnotou. To znamená, že tento proteín je obzvlášť užitočný pre ľudské telo. Stavebné bloky bielkovín môžu byť užitočné ako látky zabijúce kalórie. A syr Harz má iba 116 kalórií na 100 gramov, takže je to skutočné chudnutie! Hlavne preto, že iba štyri z týchto kalórií sú tukové kalórie.
Syr Harz vám pomôže schudnúť
100 gramov syra Harz tiež obsahuje až 300 miligramov vápnika - a vápnik pomáha pri chudnutí aktivovať enzým. Málo sa vie, že tento minerál pomáha aj pri chudnutí. Účinok na zníženie hmotnosti bol dokázaný vedecky uznávanými štúdiami. Vápnik sa podieľa na aktivácii niektorých enzýmov a hormónov. Jedna štúdia ukázala, že užívaním 1 000 miligramov vápnika klesla telesná hmotnosť účastníkov o 0,4 kilogramu bez zmeny stravovacích návykov. Snažte sa uspokojiť svoje potreby vápnika predovšetkým pomocou nízkotučných mliečnych výrobkov - pretože ak sa na príjem vápnika používajú jedlá s vysokým obsahom tuku, je priberanie pravdepodobnejšie ako strata hmotnosti.
Syr Harz: výroba a pôvod
Názov už nie je program: Syr Harzer - tiež nazývaný Harzer Roller - pôvodne pochádza zo severného harzského predpolia medzi Göttingenom a Hannoverom, ale medzitým sa to výrazne zmenilo: Pretože nejde o chránenú značku, syr Harz je v súčasnosti celonárodný. vyrobené. Syr Harz zvyčajne dostanete ako rolku alebo v malých okrúhlych talers.
Syr Harz: chuťový trik!
Čo sa týka chuti, dostanete syr Harz väčšinou silný a pikantný, najlepšie s prídavkom rasce. A: Syr Harz „vonia“ - niečo, čo nie každého človeka uspokojí čuchovými nervami. Konzumujete ho klasicky so silným (tmavým) chlebom. Je tiež známy v podobe „Handkäs 's hudbou“ - podáva sa s cibuľou a marinádou z octu, oleja, rasce a korenia.
Mimochodom, môžete primerane bezpečne odvodiť, ako chutí od dátumu minimálnej trvanlivosti syra Harz:
- Mierne: päť až šesť týždňov pred dátumom exspirácie
- Aromatické: tri až štyri týždne pred dátumom exspirácie
- Silný: jeden až dva týždne pred dátumom exspirácie