Hotové jedlá, ktoré sú zdravé - je to možné; prepmymeal

Každodenný život mnohých ľudí je veľmi rýchly: či už štúdium, práca alebo rodina - čas na to, čo každý deň vyvstáva a musí sa urobiť, je veľmi obmedzený - čas „zadarmo“ je pre veľkú časť vzácnym a vzácnym tovarom. stať sa. Zároveň rastie povedomie o zdraví a o tom, ako ho môže pozitívne ovplyvňovať zdravá výživa a pohyb. Čo by som však mal robiť, ak nie je každý deň dostatok času na čerstvé a zdravé varenie alebo ak mi varenie jednoducho nechutí? Aké alternatívy mám? Ak nazriete do klasickej mrazničky v supermarkete, rýchlo vám bude jasné: zdravé hotové jedlá tu pravdepodobne nenájdete. Zoznam ingrediencií, ktorý je taký dlhý, že ho ťažko prečítate, a zoznam ingrediencií, ktoré znejú akoby pochádzali z chemického laboratória, rýchlo vyvolávajú pochybnosti o rýchlej, ale zdravej výžive. Keď už neprichádza do úvahy mrazená pizza a lasagne, môžete naraziť na rôzne (rýchle) reštaurácie, ktoré pripravujú jedlo v krátkom čase, ľahko a priamo so sebou. Úlovok: Zoznam prísad nie je ani k dispozícii, a aj tu sa rýchlo objasní: z dlhodobého hľadiska to nie je „zdravé“ riešenie, ktoré hľadáte.

jedlá

Príprava jedla na trend

Porovnanie dvoch hotových jedál

Aby bol okamžite viditeľný rozdiel medzi typickým hotovým jedlom zo supermarketu a jedným z najobľúbenejších boxov na jedlo z predpraženej múky, v tomto bode by sme chceli urobiť malé porovnanie: Ako sa skutočne porovnáva mrazená lasagne s „bestsellerom“ od spoločnosti pripravujúcej jedlo ?

Boloňské lasagne s čerstvými paradajkami

-Zloženie: 54% Boloňská omáčka (44% bravčové¹, voda, paradajková pasta, dvojnásobne koncentrovaná, 10% paradajok², cibuľa, repkový olej, škrob, jodizovaná kuchynská soľ [kuchynská soľ, jodičnan draselný], korenie, dextróza, cukor), 25% bešamelová omáčka ( Voda, MLIEČNY PRÁŠOK, PŠENIČNÁ múka, repkový olej, škrob, kuchynská soľ, cukor, korenie), 15% varené misky na cestoviny (DURUM WHEAT krupica, voda, CELÉ VAJEC, kuchynská soľ), 6% STROJENÉ EMENTÁLY (MLIEKO, škrob, kuchynská soľ, náhrada syridla, kultúry kyseliny mliečnej)

-Nutričné ​​hodnoty/100 g: 160 kcal, 8,5 g tuku (z toho 3,8 nenasýtených mastných kyselín), 12,5 g sacharidov (1,5 g z toho cukor), 7,8 g bielkovín

krabička na predjedlo: kuracie prsia, sladké zemiaky, brokolica s kari omáčkou

-Zloženie jedlo: kuracie prsia, sladké zemiaky, brokolica, olivový olej, soľ, korenie

-Zloženie omáčka (zvlášť): jogurt, paradajky, cibuľa, kari, soľ, korenie, chilli

-Výživové hodnoty/100 g: 140 kcal, 1,7 g tuku, 16 g sacharidov, 14,2 g bielkovín

Záver

Po porovnaní bude zrejmé: Obidve sú hotové jedlá, ktoré sa dajú ľahko a rýchlo zjesť. Ak chcete, aby bola dlhodobo zdravá, lasagne určite nie sú možnosťou. Sen o „zdravých hotových jedlách“ však nepraskne: Naopak - náš bestsellerový box od spustenia prípravy jedál nie je len presvedčivý svojou pohodlnosťou a rýchlosťou: Nutričné ​​hodnoty sú špičkové a udržujú vaše telo zdravé po dlhú dobu! Odteraz sa môžete bez zlého svedomia oprieť späť a čakať na ďalšiu objednávku PrepmyMeal.