CSID Čo sa deje Doktor 7 dôvodov, aby ste sa nebáli, že ste plní - CSID Čo sa deje

Áno, samozrejme, pre váš vzhľad a zdravie je oveľa lepšie mať optimálnu váhu. Ale aj keď máte pár kíl navyše, nemusíte si neustále vyčítať, nechcete sa pozerať do zrkadla alebo si vytvárať o sebe zlú mienku. Tu je príklad, ako dať jeden dokopy na použitie s vašim plánom chudnutia.

Zdá sa však, že nadváha má aj určité výhody. Nechápte nás zle. Nerobíme pre to kampaň, iba chceme, aby sa ľuďom s nadváhou nestala nízka sebaúcta. Pretože v takom prípade sa stanú obeťami a nebudú sa môcť mobilizovať, aby schudli. Je dôležité si uvedomiť, že musia urobiť zmenu, ale kým sa tak nestane, nemali by sa obávať nadváhy.

Myslíme si, že už chápete, že vám neodporúčame zostať tučný, ale tu je niekoľko plusov extra veľkosti.

Silnejšie kosti

Iba málo mäsa na postave dokáže udržať na uzde osteoporózu, čo je stav krehkých kostí, ktoré sa u žien s nadváhou objavujú menej pravdepodobne. Kosti nesúce závažie zostávajú pevnejšie.

Zdravšie srdce

Ženy s dlhšími stehnami čelia nižšiemu riziku srdcových chorôb a predčasnej smrti, tvrdí štúdia zverejnená v British Medical Journal. Tí, ktorí majú tenké nohy ako palice, čelia vyššiemu stupňu srdcových chorôb. Prečo? Extra hmota v dolnej časti tela môže stimulovať lepší metabolizmus.

Nízke riziko vzniku cukrovky

Aj keď sa zdá ťažké uveriť, štúdia zverejnená v roku 2008 v odbore Bunkový metabolizmus odhalila, že tuk, ktorý sa hromadí okolo stehien a bokov, nazývaný podkožný tuk, prakticky znižuje riziko vzniku cukrovky. Takže tvary hrušky môžu byť hrdé!

Svetlá pleť

Posledné štúdie na dvojčatách preukázali, že sa ťažšia sestra považuje za mladšiu. Ak ste „stiahnutí do tváre“, teda ste slabší človek, určite vám to na skutočnom veku pridá pár rokov. Pár kíl navyše vám teda pomôže vyzerať mladšie. A čo viac, pomáha vám vyplniť tie výraznejšie vrásky, ktoré jasne ukazujú, že „starnete“.

Väčšie prsia

Čím viac kilogramov vážite, tým väčšie budú vaše prsia. Pretože sú vyrobené z tuku a akákoľvek nadváha sa bude ukladať na hrudníku. Bohužiaľ, keď kopete, patria medzi prvými, ktorí schudli.

Zvýšená plodnosť

Máte v úmysle porodiť dieťa? Potom by ste mali vedieť, že ženy s podváhou majú o 72% vyššie riziko straty tehotenstva, tvrdí londýnska štúdia. Konkrétne ženy, ktoré boli slabšie, keď otehotneli, mali oveľa vyššie percento spontánnych potratov v prvých troch mesiacoch. Naopak, pár kíl žien s nadváhou sa preukázalo, že majú na tehotenstvo opačný účinok.

Rýchlejší metabolizmus

Nie sú to slabí ľudia, ktorí majú rýchly metabolizmus, ale tí s nadváhou. Na to, aby sa všetko dalo do pohybu, vyžaduje viac energie, takže starší ľudia používajú viac energie na to isté, čo robia aj drobní ľudia. Ale metabolizmus nie je jediná vec, ktorá určuje váhu, záleží tiež na tom, koľko jete a koľko cvičíte.

Najlepší dôvod na svete

Ľudia, ktorí úplne stratili kondíciu a začali rýchlo cvičiť, ju znova získajú. Pravda je, že telo chce byť vo forme. Chce byť zdravý. Chce vyzerať dobre. Chce byť atraktívny. Čím rýchlejšie bude vaše telo reagovať na vaše úsilie pri chudnutí, tým ďalej sa nachádzate od toho, čo nazývame dobrá kondícia.

---