Hra s virtuálnou realitou Beat Sabre pomohla tomuto mužovi schudnúť cez 60 kíl
Roberta Longa po dvoch autonehodách sužovali bolesti, úzkosti a depresie. Pribral toľko na váhe, že jeho srdce hrozilo, že sa vzdá. Hra s virtuálnou realitou Beat Sabre mu dala novú nádej a pomohla mu prebojovať sa späť do života.
Long popisuje svoj príbeh v podrobnom článku Redditu. Rozpráva o fyzických a emocionálnych následkoch svojich dvoch dopravných nehôd, rýchlom prírastku hmotnosti a strachu z úmrtia na infarkt a zanechania svojich detí za sebou.
Hľadal diétu a vhodný cvičebný program, keď narazil na Beat Saber: „Videl som hru a vedel som, že je pre mňa. Osud, ak chcete. Spojili sa v ňom všetky tri veci, ktoré som miloval: neónové a laserové svetlá 80. rokov, elektronická hudba 10. rokov a moderné technológie, “píše Long na Reddite.
Prekvapený klesajúcimi kilami
Keď začal hrať Long Beat Sabre, vážil 200 libier. V tom čase na to veľmi nemyslel: „Hrou som sa toľko bavil a zmenu som si všimol, až keď mi zo mňa začalo padať oblečenie. Uvedomil som si, že to nebola len hra. Bol to spôsob, ako sa vymaniť z tohto väzenia. Začal som to brať vážne. ““
Prísna strava a polhodinové tréningy šabľou každý deň spôsobili, že zhodil kilá. O dva mesiace neskôr je Long o 62 kilogramov ľahší. A chce naďalej chudnúť: od 150 do 100 kilogramov, jeho stará najlepšia forma. Chce zdokumentovať svoj postup na Reddite.
Cvičenie, ktoré je zábavné
Vo svojom článku popisuje, ako môže z tréningu Beat Sabre vyťažiť maximum. „Väčšina hráčov pri hraní stojí a takmer sa nehne. Uvoľnite dostatok miesta, aby ste sa mohli pohybovať! “ Je obzvlášť dôležité, ako k hre pristupujete a aby ste cítili rytmus.
"Nežartujem: Nechaj sa hudbou uniesť a precíť ju vo svojej duši." Pustite do seba dieťa. Robte bočné kroky, tancujte pri hudbe a bavte sa, “píše Long. Napriek tomu si treba dať pozor, aby to nepreháňalo. Inak by ste mohli zraniť alebo sa zhoršiť. Starostlivosť lekára je nevyhnutnosťou.
Dôležitá je aj správna výživa: „Samotné cvičenie nespáli toľko tuku za taký krátky čas. Zdá sa, že recept na úspech je pol hodiny alebo hodinu denne v kombinácii s diétou. Okrem toho denná fyzická aktivita. Nízka spotreba kalórií a spálenie väčšieho množstva kalórií, ako skonzumujete, viedlo k tomuto vysokému chudnutiu, “píše Long.
Nasledujúce video z YouTube ukazuje Long playing Beat Sabre. Viac o VR hite nájdete v našom súhrnnom článku.