Hrachová ryža s mätou

príprava

  • 1. Cibuľu nakrájame na jemné kocky a dusíme na olivovom oleji do priehľadnosti. Pretlačte strúčik cesnaku a krátko restujte.
  • 2. Nastriekajte listy mäty piepornej a vložte do studenej vody, stonky zviažte dohromady.
  • 3. Do cibule zamiešajte ryžu s dlhým zrnom, pridajte zeleninový vývar a stonky mäty. Prikryjeme a privedieme k varu a ryžu necháme na miernom ohni 20 minút nakysnúť.
  • 4. Miešaný hrášok vmiešajte 3 minúty pred koncom času varenia. Poklepte lístky mäty dosucha, odstráňte stopky a nakrájajte na prúžky. Potom zmiešajte s ryžou. Celé to dochuťte diétnym korením a korením.
  • 4 osoby
  • 30 min.
  • stlačiť
  • rozdeliť
  • odporučiť

mätou

Suroviny na porcie

  • 1 cibuľa
  • 4 lyžice olivového oleja
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 8 stoniek mäty piepornej
  • 200 g dlhozrnnej ryže
  • 500 ml číry vývar GEFRO
  • 300 g mrazeného hrášku
  • 4 štipky korenia

Výživový stôl

  • 48,40 g sacharidov
  • 13,10 g bielkovín
  • 7 g tuku
  • 312 kcal kalórií

príprava

  • 1. Cibuľu nakrájame na jemné kocky a dusíme na olivovom oleji do priehľadnosti. Pretlačte strúčik cesnaku a krátko restujte.
  • 2. Nastriekajte listy mäty piepornej a vložte do studenej vody, stonky zviažte dohromady.
  • 3. Do cibule zamiešajte ryžu s dlhým zrnom, pridajte zeleninový vývar a stonky mäty. Prikryjeme a privedieme k varu a ryžu necháme na miernom ohni 20 minút nakysnúť.
  • 4. Miešaný hrášok vmiešajte 3 minúty pred koncom času varenia. Poklepte lístky mäty dosucha, odstráňte stonky a nakrájajte na prúžky. Potom zmiešame s ryžou. Celé to dochuťte diétnym korením a korením.

Pripomienky

Chutí veľmi dobre, nasýti vás a je ľahký v žalúdku. ideálne jedlo pre teplé letné dni!

Prepravné informácie

Vaše nákupné výhody u nás

        1. Poštovné v rámci Nemecka 5,95 €
        2. Doprava zadarmo od 59,90 €
        3. Poštovné do Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka 20, - €
        4. Doprava zadarmo od 74,90 €
        5. sledovanie zásielky

Dodávame v rámci Nemecka, Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka.

dodacia lehota
Dodacie lehoty jednotlivých produktov sú - pokiaľ nie je v popise produktu uvedené inak:

Preprava v rámci Nemecka:
do 4-5 pracovných dní.

Dodávky do zahraničia:
do 7-13 pracovných dní.

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 €

Pri objednávkach nad 59,90 € doprava zdarma!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € 20 €

Pri objednávkach nad 74,90 € doprava zdarma!

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Pri platbe na dobierku sú splatné ďalšie poplatky vo výške 2,00 EUR (poplatok za prevod účtovaný doručiteľom na mieste).

Dodávky čiastočne
Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

Na dodávky do krajín mimo EÚ sa vzťahujú ďalšie clá a poplatky. Viac informácií nájdete napr

a pre dovoznú daň z obratu pod
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

a zvlášť pre Švajčiarsko pod

Žiadne dodanie produktov myline do Rakúska.

Doprava

Nemecko

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 € hodnota objednávky od 59,90 € zadarmo!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € Hodnota objednávky 20 od 74,90 € poštovné zdarma!

Švajčiarsko

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Doprava

Dodávky čiastočne

Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

DPH pre zákazníkov vo Švajčiarsku, Holandsku, Belgicku a Luxembursku

Zákazníci zo Švajčiarska, Holandska, Belgicka a Luxemburska neplatia nemeckú DPH (19%). DPH si účtuje príslušná krajina, zvyčajne colné orgány.

vracia

Informácie o zákonnom práve na odstúpenie a o spôsoboch spracovania v prípade odstúpenia nájdete v našich storno podmienkach.

Niekoľko ocenení s
Cena BodyLIFE, ako najlepšia
Program chudnutia vo fitnes priemysle.