Hrozienková voda - prospešná pre pečeň, trávenie, srdce a anémiu (ako sa pripraviť) - National Critic
Káva sa nepochybne nedá ničím nahradiť. Má svoju úlohu v našej strave a o jej výhodách nemožno pochybovať.
Hrozienkovú vodu však možno považovať za ekvivalent kávy kvôli jej prirodzeným energetickým účinkom.
Podobné články
Recept na hrozienkovú vodu a výhody: skladovanie - www.freepik.com
Sušené ovocie má vysokú energetickú hustotu a jeho konzumácia nám môže priniesť veľa výhod.
Hrozienka obsahuje najmä veľké množstvo prírodných cukrov - a teda ich energizujúce vlastnosti. Obsahujú tiež železo, draslík a vápnik - živiny, ktoré podporujú fyzickú a psychickú odolnosť.
Indovia ich pravidelne („kishmish“) používajú do svojich dezertov. U nás sú hrozienka väčšinou obsiahnuté v pečive alebo krémoch na muffiny, koláče, Veľkú noc, koláče.
Jedinečným spôsobom, ako slúžiť hrozienkam a ťažiť z ich výživových a energetických vlastností, je namočiť ich do vody. Hrozienková voda je recept inšpirovaný aj indickou kuchyňou.
Indiáni večer namáčajú hrozienka do vody a nasledujúce ráno ich konzumujú nalačno.
Dr. Anju Sood, odborník na výživu v Bangaluru, tvrdí, že hydratované hrozienka vo vode sú oveľa zdravšie ako hrozienka konzumované ako také.
Je to tak preto, lebo živiny vo vonkajšej pokožke sa rozpúšťajú vo vode. To znamená, že vitamíny a minerály sa budú lepšie vstrebávať do tela. Hydratáciou vo vode sa zvyšuje aj ich antioxidačná kapacita.
Najväčšími príjemcami dennej konzumácie hrozienok nasiaknutých vodou sú hypertonici, anémia, rastúce deti a športovci.
Hrozienková voda pomáha pečeni, tráveniu a imunite.
Čítajte tiež - Hrsť hrozienok dokáže pokryť potrebnú dennú dávku železa
Ďalšie výhody hrozienok namočených vo vode:
Prečítajte si tiež - Čistenie pečene hrozienkami - ruský predpis
4-6 hrozienok denne môže pomôcť tráveniu, zvýšiť telesnú energiu, znížiť acidózu, krvný tlak a hladinu inzulínu, závraty, horúčku a bolesti chrbta.
Proti anémii dajte 15-25 hrozienok do pohára s vodou a nechajte pôsobiť večer od rána. Na druhý deň sa hrozienka skonzumujú a voda sa vypije. Anti-anemický a energizujúci účinok sa zvyšuje, ak sa pridá niekoľko orechov.
Najprv treba umyť hrozienka.
Vodu dajte do malého hrnca. Keď začne vrieť, pridáme hrozienka a vypneme oheň. Vložte vrchnák a nechajte ovocie cez noc nakysnúť.
Nasledujúce ráno vodu preceďte a zohrejte ju na miernom ohni. Túto teplú vodu pite nalačno. Počkajte pol hodiny, potom zjedzte hrozienka alebo podávajte raňajky. Hrozienka sa môžu jesť aj počas dňa, nie nevyhnutne ráno.
Kúra sa dá robiť každé ráno 4 dni do mesiaca hrozienkovou vodou.
Prečítajte si tiež - Hrozienka namočené v gine - recept na bolesť pri artritíde
1. Anantika Kapoor, prečo je zdravšie jesť hrozienka namočené vo vode, jedlo NDTV: https://food.ndtv.com/food-drinks/7-benefits-of-eating-raisins-soaked-in-water-17218272 . Herbpathy, použitie hroznových bylín, výhody, liečby, vedľajšie účinky živín, repertoár: https://herbpathy.com/Uses-and-Benefits-of-Raisin-Cid45193. Naturistická terapia, Vymeňte rannú kávu štyrikrát mesačne za hrozienkovú vodu a budete prekvapení jej účinkami: https://dannnbituica.blogspot.com/2019/04/inlocuieste-de-patru-ori-pe-luna. HTML4. Jej Zindagi, začnite každý deň piť hrozienka alebo vodu z Kishmish pre tieto zdravotné výhody: https://www.herzindagi.com/health/raisins-kishmish-water-benefits-reduces-acidity-good-for-liver-zabraňuje rakovine- zvyšuje -imunity-článok-1514405. Ravi Teja Tadimalla, Dr. Geeta Dharmatti, sú pre vás hrozienka dobré? Týchto 13 výhod vám povie, Syle Craze: https://www.stylecraze.com/articles/top-10-health-and-medicinal-benefits- of-raisins/
Sledujte stránku CriticNational.ro na FACEBOOK.COM
Distribuujte naše články a pridajte sa do komunity. Ak máte tlačovú správu alebo správu, pošlite ich teraz na [e-mail chránený]