Hroznové recepty - Formula AS

Na jeseň je nepostrádateľné hrozno, čo sa týka zdravia a postavy. Obsahujú vysoké percento draslíka, ktorý podporuje vylučovanie tekutín z tela. Hrozno zasýti, odstraňuje pocit hladu, dodáva energiu a pomáha udržiavať svalovú a nervovú sústavu v dobrej kondícii. Tu je niekoľko ľahko sledovateľných hroznových diét:

cukor vylúčte alkohol

Hroznové dni

2 dni v týždni jedzte iba hrozno, v množstve 1 kg - 1,5 kg denne. Je rozdelená na niekoľko častí počas celého dňa. Denne je potrebné vypiť minimálne 2 litre vody a káva a bylinkové čaje sú povolené iba bez cukru.

Stôl s hroznom

Počas troch týždňov sa jedno jedlo denne nahradí hroznom. Začnite so 150 - 200 gramami počas prvých 3 dní, potom postupne zvyšujte množstvo hrozna, až kým nedosiahne 400 - 450 g. Pri ostatných jedlách jedzte normálne, bez prebytku.

Hrozno pri všetkých stoloch

Každý deň pred raňajkami, obedom a večerou zjedzte strapec hrozna (približne 200 gramov hrozna). Zároveň znížte dávky jedla a obmedzte tuky, cukor, soľ a vylúčte alkohol. Táto kúra, ktorá trvá najmenej 3 týždne, bude mať za následok stratu asi 5 kilogramov.

Hroznový džús

Po dobu 3 týždňov vypite pohár čerstvo získaného, ​​nekvaseného hroznového džúsu jednu hodinu pred raňajkami, obedom a večerou. Denne alebo dva týždenne tiež skonzumujte iba jeden liter hroznovej šťavy, rozdelený na niekoľko častí po celý deň. Redukujte porcie jedla, obmedzte tuky, cukor, soľ a vylúčte alkohol.