Hroznové výrobky, ideálne pre diabetikov a kardiakov - CSID Čo sa stane, doktor
Hrozno je „hviezda“
koniec roka! Od septembra je hrozno
nepostrádateľnou súčasťou našej stravy - od ich konzumácie ako
dezert po jedle, pri ich príprave vo forme muštu, vína a potom
varené víno. Ale vedeli ste, že tieto plody majú okrem skvelej chuti aj naďalej
ktorí ho majú, sú tiež mimoriadne zdraví?
Hrozno obsahuje antioxidant s priaznivými účinkami pri údržbe
zdravie nášho tela. Resveratrol je antioxidant
obsiahnuté hlavne v červenom hrozne - v ovocí aj v
šupka, ktorá má dokonca oveľa silnejší účinok ako niektoré vitamíny
alebo ako betakarotén, pokiaľ ide o kalenie
tela a boj proti chorobám. Nachádza sa resveratrol,
okrem iného v červenom víne, čučoriedkach a černiciach.
Potraviny s najvyššou koncentráciou
resveratrol
Ak hľadáte jedlo, ktoré obsahuje a
Vysoká koncentrácia resveratrolu, musíte vedieť, že hrozno
paradajky sú dôležitým zdrojom. Čučoriedky a černice sú ďalšie dve
druhy ovocia bohaté na
resveratrol. Ostatné výrobky, z ktorých väčšina
Ľudia si nemyslia, keď hovoria o resveratrole, ale
ktoré sú bohaté na tento antioxidant, sú arašidy.
Resveratrol, prírodný antioxidant
Koncentrácia resveratrolu sa nerovná rovnakému sortimentu
hrozno. Obsah resveratrolu sa líši podľa miesta v
ktoré hrozno sa pestovalo - oblasť s chladným podnebím alebo oblasť s
teplé podnebie, ale aj používanie pesticídov - organického ovocia
obsahujú viac resveratrolu. Vystavenie ovocia zdroju
teplo vedie k drastickému zníženiu obsahu
resveratrol.
Neodlupujte ovocie! Obsahuje najväčší
množstvo resveratrolu. Pohár červeného vína denne je zdrojom
ideálne z
resveratrol. Ak nie ste spotrebiteľom
červené víno, môžete skúsiť vypiť pohár prírodného džúsu
hrozno.
Resveratrol získaný z potravy - nedostatočný!
Používajte doplnky výživy!
Musíte to však pochopiť, aby ste mohli ťažiť z
účinky resveratrolu, konzumácia potravín bohatých na
resveratrol nestačí. Doplnky výživy založené na
resveratrol sú indikované pre deti aj dospelých,
majú viac terapeutických indikácií. Sirup vyrobený z
signetový extrakt a hroznová koža, určené kapsuly
diabetici, pretože neobsahujú cukor, doplnky železa pre
deti, na základe celého extraktu z hrozna - všetko môže byť
nájdete v lekárňach alebo v obchodoch so zdravou výživou.
Prečítajte si tiež: Superpotraviny s
Super sily?