Https recept na chudnutie

RAŇAJKY: 3 krajce chleba s celozrnným maslom a džemom. Dve vajcia
omeleta so slaninou, 1 pohár mlieka, 1 pohár ovocnej šťavy a pohár
z káva. Potom 45 minút jazdy!
OBED: 2 porcie ľubovoľného jedla, podľa výberu, šalát s množstvom oleja,
hranolky, 2 krajce kolaca s cokoladou a colou alebo pivom. Potom
hodinu a pol jazdy!
SNACK: zmrzlina (4 šálky), 2 sirupové koláče, ½ kg jahôd.
Potom 45 minút jazdy!
VEČERA: 2 pizze so všetkým a syrovou polevou plus 1 liter
cola. Potom 2 hodiny jazdenia!
Tento režim má pozoruhodné výsledky.
Za 20 dní stratí kôň najmenej 15 kg! —-> Autor: Ionut B.