Hubový kastról s mletým mäsom a šunkou - kuchársky recept BEZ

Pre milovníkov húb

Recepty s nízkym obsahom fruktózy

Recept je označený ako „s nízkym obsahom fruktózy“, ak porcia obsahovala menej ako 8 g fruktózy a sorbitolu. a dodatočne obsah glukózy (obsah hroznového cukru) je rovnaký alebo vyšší. Polovica sacharózy sa pridá k fruktóze a polovica hodnoty glukózy.

mäsom

Recepty bez laktózy

„Bez laktózy“ sú recepty, ak je celkový obsah laktózy vo všetkých zložkách na jednu porciu nižší ako 5 mg (0,005 g).

Recepty bez obsahu sorbitolu

Recept je definovaný ako „bez sorbitolu“, ak všetky kombinované zložky obsahujú menej ako 0,005 g (5 mg) sorbitolu na porciu.

Z dôvodu zaokrúhľovania sa nutričné ​​informácie o obsahu sorbitolu zobrazia ako 0,00 g, akonáhle obsahujú menej ako 0,005 g. Toto je však označené poznámkou.

Ďalšie informácie o výpočte výživových hodnôt a strave pre intoleranciu sorbitolu.

Recepty bez sacharidov (s nízkym obsahom sacharidov)

Recepty s nízkym obsahom sacharidov nie sú úplne bez sacharidov. Ale vždy máte menej ako 8 gramov sacharidov na 100 gramov, nie viac ako 28 gramov sacharidov na jednu porciu a zároveň viac bielkovín alebo viac tukov.

  • Favor
  • stlačiť
  • e-mailom
  • nahrať fotku

Ostatné kategórie

  • Mäsové jedlá
  • hlavný chod
  • sviňa
  • Recept na párty
  • nízkokalorické
  • Recepty s nízkym obsahom sacharidov
  • Jesenné recepty
  • Lacné, lacné varenie
  • Pripravte sa dobre
  • bohatý na bielkoviny
  • chudnúť zdravo

Nutričné ​​hodnoty

Kilojoul (kalórie) 1888 (451) 533 (127)
bielkoviny 37,12 g 10,48 g
sacharidy 7,91 g 2,23 g
tučný 30,23 g 8,53 g
Obsah fruktózy 1,47 g 0,41 g
Obsah sorbitolu 0,00 g 0,00 g
Obsah glukózy 1,78 g 0,50 g
Obsah laktózy 0,00 g 0,00 g

Pokyny na prípravu

Raspový syr. Umyte zeleninu a bylinky. Huby, paradajky a šunku nakrájame na malé kocky. Bylinky nakrájajte nadrobno, pár vetvičiek nechajte na ozdobu.

Vložte všetky prísady (zelenina, šunka, mleté ​​mäso, bylinky, vajíčko, strúhanka a korenie) do misy a všetko spolu poriadne premiešajte.

Nalejte hubový kastról do vymasteného pekáča a posypte ním syr. Zapekaciu misu prikryjeme alobalom, aby sme ju nevysušili. Kastról na huby varíme pri teplote 180 stupňov od 50 do 60 minút. Ako príloha je ideálny šalát zo zelených listov.

Nutričné ​​hodnoty

Kilojoul (kalórie) 1888 (451) 533 (127)
bielkoviny 37,12 g 10,48 g
sacharidy 7,91 g 2,23 g
tučný 30,23 g 8,53 g
Obsah fruktózy 1,47 g 0,41 g
Obsah sorbitolu 0,00 g 0,00 g
Obsah glukózy 1,78 g 0,50 g
Obsah laktózy 0,00 g 0,00 g

Takže sa mi to nepáčilo. Chyba je aj v recepte. Strúhanka? Asi to znamenalo quinoa. Takže už nie.

Miska nám teda chutila. Jedli sme k tomu miešaný šalát.

Teraz napíšte komentár k tomuto receptu!
Zobrazí sa iba vaše meno. Váš e-mail nebude zverejnený.

Dôležitá poznámka: Pri príprave jedla skontrolujte informácie o (jedle) uvedené v receptoch. Skontrolujte informácie najmä o svojich potravinových intoleranciách a/alebo chorobách. CookingOHNE nepreberá zodpovednosť za presnosť informácií. Prečítajte si tiež naše podmienky používania.