Hula hoop proti bedrovému tuku (chudnutie, bedrový tuk)
by som naozaj rád zmenšil moje milostné rúčky a počul som, ako proti tomu hula hoop pomáha. Skúšal to niekto už skôr, naozaj to pomáha?
3 odpovede
Ako povedal edinio, na určitých miestach si tuk nemôžete odpracovať. V tomto ohľade je pre vás hula hoop nepoužiteľný. Môže sa však vyskytnúť taký efekt, že sa aktivujú vaše brušné svaly a okolo pása sa vám dostane užší svalový korzet. Toto sa opticky prejaví ako „chudnutie“. Takže tréning s tým nie je zlý. Je však vhodný len čiastočne na trvalé chudnutie. Zdravím, q.
Každý, kto tvrdí, že obruč Hula Hoop vám nepomáha pri chudnutí, pravdepodobne nikdy poriadne neobručil! Polhodina krúženia môže spáliť viac kalórií ako jogging, plávanie atď. A funguje presne tam, kde chcete uniknúť cielenou a intenzívnou masážou cez masážne hroty. Tu je veľa vysvetlených správne, že telo si znova a znova vytvára určité tukové oblasti, ale sú to stovky faktorov, ktoré to ovplyvňujú. A správna výživa je jedným z nich. Týmto nechcem nikoho uraziť, ale ak na obrázku vidíte iba Hula Hoop, prosím, nehovorte mu, že Hula Hoop nefunguje! S nami v skupine sme spojili všetky výsledky a niektoré ženy dokázali prostredníctvom obruče dosiahnuť úžasné úspechy. Hooping je navyše len zábava a to je samozrejme veľmi dôležité! Vyskúšajte to a napíšte svoje vlastné skúsenosti. Teraz je na Amazone k dispozícii niekoľko rôznych obručí Hula Hoops v rôznych variáciách a hmotnostiach.
áno, naozaj to funguje, urobil som to sám a veľmi to pomohlo, ale nedúfam, že v príliš rýchly úspech to bude trvať pár mesiacov
podobné otázky
Nedávno som si kúpil hula hoop a chcel som sa opýtať, či sa vám na bruchu stratia tukové rolky?
Hej, pár dní robím hula hoop hodinu denne. Preto moja otázka: Dokážete zhodiť pár kíl pomocou Hula Hoop a dostať brušné svaly alebo dokonca šesťbalenie?:) Chcel by som si dať šesťbalenie, ale keďže mám migrény a silno ma bolia hlavy pri bruškách, nie je to také ľahké. Čo by mohlo byť užitočnejšie?:) Vopred ďakujem.
Ak trénujete s hula hoop, stane sa vám bruško plochejšie? Alebo čo s tým trénuješ? ?
Už nejaký čas mám fitnes hula hoop a trénujem s ním asi 2 hodiny denne. Vždy to však otočím doľava, pretože to nemôžem urobiť opačne.
V poslednej dobe ma niekedy bolia chrbát, môže to pochádzať z HulaHoop? A možno to môže viesť k problémom s chrbticou?
Dobrý deň, rád by som zmenšil veľkosť pása, ale naozaj neviem, ktorú Hula Hoop kúpiť. Mám 13 rokov a 48 kg. Počul som, že magnety veľmi ublížili a vyzeráte, akoby vás zbili. Ktorý hula hoop by ste mi odporučili? Ak je to možné do 20 eur.
Ahoj ľudia!:) Crossový trenažér mám takmer 1 mesiac . pred týmto mesiacom som vážil 72 kg so 165 cm a dnes som sa opäť postavil na váhu a 68,1 kg, takmer 4 kg, sa stratilo, príde mi to takže za mesiac je to dosť málo, hoci cvičím aj iné cviky, brucho, nohy, zadok. a včera som si objednala túto hula hoop s týmito magnetmi, pretože aj moja mamina ju má a veľmi jej pomohla, že jej odišlo bruško, je taká nadšená . len že jej pneumatika má 1,3 kg je a objednal som si jeden s 3,1 kg . je príliš ťažký na začiatok, ale myslím, že sa cez to prenesiem, vzal som od mamy a trénoval a všade na bruchu sa mi robili modriny: D je normálne, ale myslené ona.
čo si myslíš, že som príliš schudol alebo je to v poriadku? a kolko kg by mala mat hula hoop, aby sa rychlejsie chudlo? a kto má skúsenosti s hula hoop. Prepáčte za množstvo otázok, preto by ste mali odpovedať iba tým, ktorí ma berú vážne a nevracať sa k hlúpym rečiam, pretože si tým môžete zachrániť.
Dokážete s Hula Hoop schudnúť? A ak áno, koľko/ako dlho by ste mali každý deň „trénovať“? Vyzdvihol som to pred pár dňami a považujem to za zaujímavé. Má niekto z vás s tým skúsenosti?
Tu je myslené toto: (obrázok)
Nie som si tým celkom istý, možno môžete niečo nahlásiť (z vlastnej skúsenosti, ak je to potrebné)?
A ak chudnete, tak kde?
Prešiel som na diétu s nízkym obsahom sacharidov a chudnutie funguje veľmi dobre. Iba jedna otázka je pravda, že s hula hoopmi strácate obvod a potom si pomocou nich formujete postavu? Ak áno, ako dlho trvá, kým si niečo z toho pozriete? Robím to už 5 dní, celé brucho mám plné modrín:)
Ahoj! Už hodinu vyhľadávam google, ktoré cviky skutočne pomáhajú získať štíhly pás, ale akonáhle nájdem čokoľvek (brušáky, brušáky, obruče), nájdem akékoľvek komentáre, ktoré hovoria proti. Čo skutočne pomáha získať štíhly pás!? O mne: Mám 17 a mám normálnu postavu s výškou 167 cm a 59 kg. Myslím si, že som od prírody pomerne široký a pretože som vyrastal v cirkuse a sám tiež pracujem na vzduchu, nechýba svalová hmota. Môže sa však stať, že nemám úzky pás práve kvôli brušným svalom? Prepáčte za dlhý text.: D
Mám normálnu pneumatiku Hulahoop strednej hmotnosti (bez gombíkov). Na každom kalorickom stole a na každej kalorickej kalkulačke na internete sa píše, že s Hulahoopom spálite asi 300 kcal za hodinu. Je to skutočne pravda? Nejako si to ťažko viem predstaviť, pretože sa vlastne toľko nehýbete.
Ahojte, nedávno som si kúpil hula hoop s gombíkmi od Weltbild! Chcel som to hneď vyskúšať! Nanešťastie ma pupienky na bruchu boleli úplne a teraz mám veľa modrín (vyzerám, akoby ma niekto udrel) Je to normálne? Môže to byť zdravé?
Je to skutočne OBROVSKÉ a oveľa ťažšie ako bežné . váži asi 1 kilo, možno 900 g. Cena tiež nie je lacná, stojí 15 € a kúpil som ju v športovom obchode. Spýtal som sa zamestnanca, či sa líši od ostatných (čo tiež urobil) a či je efektívny. Povedal, že áno, ale chcel som sa ťa ešte opýtať, či s tým mám nejaké skúsenosti a ako to funguje. Môže vám pomôcť pri chudnutí? Veľmi sa teším na odpovede:)
Prvé dieťa som mala pred 3 týždňami a cítim sa veľmi fit. chcel by som začať s hula hoop, ale ako dlho musím čakať, kým to dokážem znova?