Spotreba kalórií pri hraní na bubny (kalórie, energia, bubny)

Ako už nadpis napovedá, hľadám presné informácie o spálených kalóriách pri hre na bicie. Spravidla hrám 45 až 90 minút denne, hlavne (do) metalu a rocku alebo ich podžánrov. Myslím si, že ČO hrám, má určite vplyv na spotrebu kalórií, pretože v kove hýbem všetkými končatinami a hlavne nohy musia robiť veľa.

hraní

  • "Pravda je na pódiu: rockoví bubeníci pracujú tvrdšie ako futbalisti. Podľa britskej štúdie je stres v jednotlivých misiách porovnateľný. Bubeníci - aspoň v populárnej kapele - by sa však používali oveľa častejšie."

  • „Hudobníci, najmä bubeníci rockových kapiel, sú podľa štúdie UK University v Gloucestershire a Chichester fyzicky náročnejší ako profesionálni futbalisti.“

bohuzial mi nepomahaj dalej.

Existujú niektoré portály, kde si môžete nechať vypočítať spotrebu kalórií, ale väčšina z nich nemá ako kategória žiadne hudobné nástroje (logicky to nie je šport sám o sebe) alebo sú hodnoty zvláštne (nemyslím si, že dokážem VIAC s 20 minútami chôdze). Spálené kalórie ako 60 minút na bubne).

Rád by som dostal informácie alebo tipy na (lepšie) stránky.

1 odpoveď

Nebudem vám môcť poskytnúť žiadnu konkrétnu hodnotu. Ale môžem vám povedať, že hrať na bicie nie je šport.

Pohybujete rukami, rukami a nohami. To všetko si vyžaduje málo energie. Ruky sú rovnako ako moje ruky na klávesnici, nohy rovnako ako pri jazde autom so spojkou a ruky rovnako ako pri obsluhe pri pulte s mäsom. Väčšina energie pri hraní na bicie bude podľa mňa potrebovať základné svaly hornej časti tela, pretože sedíte vzpriamene s napätím tela a samozrejme sa musíte posúvať do strán.

Chôdza, ktorú ste spomenuli, sa zdá byť menej intenzívna, ale tu nohy pohybujú celou váhou tela a aj tu musia svaly jadra držať hornú časť tela vo vzpriamenej polohe a stabilizovať ju. Táto skutočnosť by mi nepripadala absurdná, že bubeníci majú najľahšiu prácu v kapele. Pretože sedia, zatiaľ čo ostatní stoja. To však môže závisieť aj od intenzity hry.

Keď je činnosť fyzicky intenzívna, zistíte to podľa dychovej frekvencie. Pri veľmi vysokej intenzite dýchate, pri vysokej intenzite dýchate veľmi rýchlo alebo dýchate. Futbalisti pri svojom športe vždy vyrážajú dych. Bežkári patria do skupiny čiernych ^ ^. Nikdy som nevidel bubeníkov lapať po dychu ^ ^

Indikáciou je tiež teplo a potenie vyvíjajúce sa v tele. Pri sedení v uzavretých miestnostiach sa však pri pohybe chladného vzduchu a ľahkom športovom oblečení nepomerne viac zapotíte. Pri porovnaní by ste museli podmienky čo najviac upraviť

Tretím ukazovateľom by bol váš príjem kalórií. Každý, kto dosiahne veľa práce, tiež veľa zje (a pije).

Na vyhodnotenie intenzity samozrejme mohli pomôcť aj hodnoty pulzu namerané v pokoji, počas extrémneho stresu a počas hry na bubnoch.

"Pohybuješ rukami, rukami a nohami. To všetko si vyžaduje málo energie. Ruky rovnako ako moje pri klávesnici, nohy rovnako ako pri riadení auta so spojkou a ruky rovnako ako pri obsluhe pri pulte s mäsom."

Trochu neskoro, ale to je celkom kravina.

Keď bubnujem, mám akčný rádius, ktorý zahŕňa uhol asi 100 - 110 stupňov a polomer dĺžky mojej ruky + palice, čo nie je nikdy porovnateľné s pokojovou polohou pri písaní. Ani nohy nebudú len ako keď jazdíte v aute, v čase, keď v mestskej premávke preradíte 10 prevodových stupňov, sa moja ľavá noha posunula až 200-krát, v závislosti od typu hudby.

„Táto skutočnosť by mi v zásade nepripadala absurdná, že bubeníci majú najľahšiu prácu v kapele.“