Humor sa smejte - pozorovateľ

Humor Zdravo sa zasmejte

Ak sa veľa smejete, ste nielen šťastní, ale robíte aj niečo pre svoje zdravie. Pretože smiech je dôležitý pre duševnú hygienu.

Brať život s úsmevom podporuje zdravie: Smiech je dôležitým východiskom pre psychiku.

Obrázok: Thinkstock Collection

Otázka od Mayy Z.: "Nedávno som roztrhol nákupnú tašku a obsah sa skotúľal." Dostal som záchvat smiechu, ktorý sa náhle zmenil na násilný plač. Dôvodom sĺz bola smrť môjho najlepšieho priateľa, ktorá bola pred pol rokom. Myslel som si, že sa zbláznim. ““

Nie je dôvod na paniku! Váš smútok bol pravdepodobne aj Koni Rohner Smútočná práca Ako dlho trvá smútok? celý čas zablokoval vlastnú ochranu. Smiech otvoril zámky emócií a umožnil tak dávno oplakávaný plač. Aj keď nákupné centrum nie je ideálnym miestom, môžete to urobiť, môžete byť vďační, že to umožnilo dlho očakávaný smútok. Dúfam, že to bude pokračovať vo vhodnom rámci a dôjde k oslobodzujúcemu záveru.

Smiech Smiech „Humor sa dá trénovať“ nemusí mať vždy taký efekt, ale v zásade je to dôležitý emocionálny zdroj. Smiech a humor zlepšujú kvalitu života. Výroky ako „Kto sa smeje, ten žije dlhšie“ alebo „Humor je plavecký pás na ceste života“ ukazujú, že ľudový jazyk to vie. Vedci však tiež našli spoľahlivé dôkazy o tejto múdrosti. Štúdie ukazujú, že u ľudí, ktorí sa radi často a často smejú, je len polovičná pravdepodobnosť infarktu ako u vážnejších osobností. Smiech je druh vnútorného joggingu. Protiváha stresu a napätia.

Smiech je zdravý - aj z vedeckého hľadiska

Humor je súčasťou každej ľudskej osobnosti a vyrovnáva negatívne emočné zážitky, ako je strach. Smiech je druh poistného ventilu v tele. Uvoľňuje šťastné látky v mozgu.Samozdravovanie vďaka placebu Sila myšlienok, takzvané endorfíny. Môžu nahradiť lieky na depresiu, a preto už existujú skutočné terapie humorom.

---