Hviezda horského lekára Hans Sigl zoštíhlila 20 kíl - a to je jeho tajný recept
Zmenil život: tri mesiace sa zaobišiel bez cukru, alkoholu a sacharidov. Teraz žije viac vedome - a zistil, že svet sa môže zmeniť, ak každý urobí iba jeden malý krok. „Bergdoktor“ odhalil spoločnosti BUNTE svoj recept na väčšiu udržateľnosť a radosť zo života.
V súčasnosti sa toho v "Bergdoktor" Hansi Siglovi (50) deje veľa. Ale hviezda seriálu je dobre zotavená, keď sa s ním stretneme na pohovore v Ammersee.
Herec Mark Keller prezrádza v exkluzívnom rozhovore na videu nižšie: Takto to v skutočnosti funguje na scéne „Bergdoktor“!
FAREBNÉ: Sedíme tu v reštaurácii „Fischer“ pri jazere a pijeme sójové latte. Vedome sa vyhýbajte mlieku?Hans Sigl: Áno, dlho. Väčšinou do kávy používam ovsené mlieko. Prešiel som na vegánske alternatívy, pretože naše zdroje nie sú nekonečne dostupné. To si musíte uvedomiť. Každý môže trochu upraviť svoju spotrebu bez toho, aby káral. Väčšina z nás žije dosť hektickým každodenným životom a je často ťažké nájsť si chvíľu na premýšľanie v tomto hektickom tempe, ale stojí to za to. Ak sa niekto vrhne do každodenného života a nikdy sa nepozastaví, nemá ucho, aby sa bál o svoju uhlíkovú stopu.
Manželka a syn sú vegetariáni
Zmenou stravovania ste schudli takmer 20 kíl. To by sa však nedalo urobiť bez mučenia, správne?
Ak vnímate šport ako mučenie, musel by som povedať, že áno, ale som športový človek a pohyb je súčasťou mojej práce. Preto mám iný prístup. Počas liečby som sa tri mesiace vyhýbal sacharidom, cukrom a alkoholu a jedol som málo alebo vôbec žiadne mäso, čo bolo pre mňa doma ľahké, pretože moja manželka a syn Jonas sú obaja vegetariáni. Tiež tam nebolo maslo, klobása alebo syr. Tým, že nepoužívam sacharidy, zmenila sa aj moja pokožka, čo bolo naozaj zaujímavé. Medzitým opäť jem chlieb a trochu sa vyrovnal. Doteraz som bola bezstarostná, čo sa týka výživy, ale tento rok som chcela vyskúšať niečo nové. To, že sa kilá zrútili, bol takpovediac pekný vedľajší efekt.
Aj vám záležalo na životnom prostredí?
Prirodzene. Všetci sme takí rozmaznaní, že chceme každý deň jesť čerstvé ovocie ako jahody. Pokiaľ je väčšina ovocia v supermarketoch balená v plastoch, zaobídem sa bez nich. Najradšej chodím na týždenný trh ako kedysi a zeleninu a ovocie dostávam priamo od farmárov. Možno sa supermarkety konečne upravia, ak bude viac ľudí tak dôsledných.
Celý vzrušujúci rozhovor si môžete prečítať v BUNTE 38/2019, od 12. septembra v kiosku.
Dosť sexi! Na videu nižšie môžete vidieť, ako sa herečka Ronja Forcher zvodne lolkuje v bikinách: