Hviezda Instagramu „Zdravá výživa je úplná a konečná“ Yvonne Pferderer o fitness a cukre

Maria Menz | 4. februára 2019 9:35 hod

V dnešnej dobe všetci konzumujeme príliš veľa cukru a bohužiaľ zanedbávame čoraz viac športu a každodenného pohybu. Hviezda Instagramu Yvonne Pferderer spolupracuje s „Rewe“ na boji proti tomuto fenoménu. Na stránkach BUNTE.de dáva tipy, ako sa vyhnúť cukru.

Hviezda Instagramu Yvonne Pferderer inšpiruje každý deň státisíce ľudí svojimi kreatívnymi videami a príspevkami. Spolu so sieťou supermarketov „Rewe“ sa teraz venovala projektu znižovania cukru. BUNTE.de hovoril so sympatickou Kolínčankou o fitness, športe a výžive.

Milá Yvonne, venujete pozornosť aj svojej strave: Čo je pre vás obzvlášť dôležité? Dodržiavate špeciálny koncept?
Yvonne Pferdrer: Neverím v diéty. Zdravá, vedomá a vyvážená strava je nevyhnutná.

Prečo si ceníte diétu bez cukru?

Cukru sa úplne nevyhýbam, ale snažím sa konzumovať cukor kontrolovane. Takže zmiešam z. B. moje vlastné striekačky alebo radšej používam na sladenie med.

Aký je váš obľúbený recept?

Plátky sladkých zemiakov v hriankovači s avokádovým dipom

Nedávno ste zverejnili svoju desaťročnú transformáciu na Facebooku - čo všetko trvalo, kým ste sa vypracovali na úžasnú ženu, ktorou ste dnes?

Uvedomelý život. Každý má svoje malé zlozvyky - ale najdôležitejšie je robiť to, čo je dobré pre telo i dušu. Súčasťou sú malé odmeny.

Nevidíte príspevok? Potom kliknite sem!

Nedávno ste spustili športovú kolekciu - akú rolu hrá vo vašom živote šport?

Šport v mojom živote vždy hral veľmi dôležitú úlohu. Toto je moja najväčšia kompenzácia za to, že som jednoducho na všetko zabudol a venoval si čas sebe a svojmu telu.

Ako najradšej trénuješ?

Najradšej trénujem v prírode. Surfovanie, snowboarding, tréningy na pláži s váhou vlastného tela.

Čo máte radšej - kardio alebo budovanie svalov?

Zmes oboch. Športu pripisujem veľký význam rozmanitosti.

---