Hviezda X Factor Mary Byrne má tajomstvo dramatického úbytku hmotnosti šiestich kameňov -
Hviezda seriálu X Factor Mary Byrne odhalila tajomstvo svojho dramatického úbytku hmotnosti šiestich kameňov, odkedy sa objavila v úspešnej šou.
Dublinská speváčka, ktorá skončila piata v roku 2010, uviedla, že nemohla uveriť tomu, ako sa zúčastnila šou, keď mala 21 rokov.
Keď kráča do nového desaťročia, ktoré je zdatnejšie a zdravšie, Mary odhalí, že stratila ekvivalent „váhy pol osoby“.
A hovorí, že jej nový pohybový režim mal také pozitívne účinky na duševné zdravie, že sa chystá prestať užívať antidepresíva.
Pokračovať v čítaní
Súvisiace články
Pokračovať v čítaní
Súvisiace články
„Pozrela som sa na svoju fotku v šou a teraz som bola úprimne v šoku,“ povedala.
"Pretože sa to stalo desaťročie postupne, možno som si to až tak často nevšimla, ale je to šokujúce množstvo chudnutia.".
"Pre mňa to bola iba cesta za zdravším životom, dlhším životom a pobytom pre moju dcéru Deborah.".
"Mal som na prehliadke niečo pod 21 kameňov a teraz som niečo cez 15 kameňov.".
"Stále mám čo robiť, chcem stratiť ďalšie dva kamene, kým budem môcť nabiť, akoby som sa dostal k novému mne.".
„Ale teraz viem, že sa tam dostanem, pretože som si uvedomil, ako ďaleko som teraz prišiel.“
Zatiaľ čo veľa ľudí v januári hľadá diéty alebo programy, Mary tvrdí, že skutočným dôvodom, prečo schudla, bol jej dcéra Deborah.
"Moja dcéra je toho dôvodom a bojujeme ako mačky a psy, pretože je na mňa taká prísna." ale fungovalo to.
"Nenecháva ma nakupovať, pretože vie, že kupujem smeti, čo chcem." ale dala mi uvedomiť si, že život je tu na celý život.
"Stále mám depresie, ale pretože sa cítim tak dobre, hovorím so svojím lekárom o tom, že si mám dať dole antidepresívne tabletky, pretože ich už nepotrebujem.".
Pokračovať v čítaní
Súvisiace články
Pokračovať v čítaní
Súvisiace články
"Teraz riešim problémy inak a lekár sa pomaly zbaví piluliek." Závisí to od pohybu a zdravého životného štýlu. ““
Zmeny životného štýlu Mary sú praktické, pretože pravidelne konzumuje menšie dávky zdravých jedál a cvičí.
Aj keď ju v roku 2020 čaká náhrada kolena, začína ďalšie desaťročie so svojim zdravým plánom a vymení bežecký pás za bazén.
A jej nová ústava jej dodala energiu na vedenie celého pracovného denníka vrátane februárového vydania muzikálu Dirty Dusting.
"Nikdy som nechcel robiť viac, ako sa vrátiť do práce." Práve som dokončil panto v Longforde.
Pokračovať v čítaní
Súvisiace články
Pokračovať v čítaní
Súvisiace články
"Potom sa vo februári vrátime do ulíc s Dirty Dusting.".
"Musím zostať zdravý a cítiť sa dobre, a pretože musím podstúpiť operáciu kolena.".
"Ale stále spievam a mám ďalší kúsok, ktorý, dúfam, bude rezervovaný neskôr v tomto roku.".
„Nemusíš prestať žiť, keď dosiahneš určitý vek, ale musíš na tom pracovať.“
Tu môžete vidieť našu hlavnú stránku Facebooku.
Našu stránku Irish Mirror Sports - kde nájdete všetky vaše športové správy z Írska a Veľkej Británie - nájdete tu.
Môžete tiež navštíviť našu stránku Irish Mirror GAA Sports.
Účet Irish Mirror na Twitteri je @IrishMirror, zatiaľ čo náš športový účet je @ MirrorSportIE.