Hviezdna diéta Ako celebrity zostávajú štíhle
Ako Beyoncé zostáva štíhla s korením
Cukajte kocky ľadu a citrónový cukrík, aby ste rozpustili slaninu, zahnali hlad astmatickým sprejom alebo jedli z tanierov pre bábiky, aby ste schudli - kto to robí? Hviezdy! Pokiaľ ide o ideál krásy štíhleho pásu, prominentné ženy prichádzajú s najkurióznejšími diétami. Zatiaľ čo topmodelka Heidi Klum a popová hviezda Sarah Connor si najali fitness guru a spotili sa z rebier tvrdým programom cvičenia a výživy, Mariah Carey, Victoria Beckham a Liz Hurley prisahajú menej namáhavými metódami. Aké dobré sú však triky na chudnutie hviezd? Ktoré majú zmysluplný prístup, sú humbugové a sú mimoriadne zdraviu škodlivé?
Sarah Connor: Silová strava s rizikom
„O 30 kíl menej za tri mesiace!“ Sarah Connor uviedla do praxe to, čo znie ako návnada z reklamy na stravu. Po pôrode dcéry pribrala pár kíl. Preto speváčka absolvovala intenzívny stravovací a fitnes program s hollywoodskym trénerom Davidom Kirschom. To tiež pomohlo Heidi Klumovej získať späť svoju vysnívanú postavu v krátkom čase po tehotenstve. Odborníci však varujú pred nárazovými diétami tohto druhu. Fitness tréner Kirsch (Dokonalá newyorská diéta, The Ultimate New York Body Plan) je kontroverzný, pretože jeho rada odporuje všetkým bežným stravovacím odporúčaniam. Energetické plány sa vyznačujú tvrdým fitness tréningom a prísnou nízkokalorickou stravou s vysokým obsahom bielkovín. Slabá strava môže byť z dlhodobého hľadiska dokonca zdraviu škodlivá.
Moppel-Me v jojkárskej pasci
Po nárazovej diéte bez zmeny stravovania sú kilá späť na rebrá príliš rýchlo. Ani celebrity nie sú ušetrené obávaného jojo efektu. Osvedčená diéta Susanne Fröhlich, ktorá získala bestseller so svojou knihou o diéte „Moppel-Ich“, má zjavne veľké problémy s udržaním svojej hmotnosti. V snímke „Wetten, dass.“ Musela po prehre stávky zvážiť účasť s herečkou Christine Neubauer a moderátorom Thomasom Gottschalkom. Ak sa ich libry odpočítali veľkoryso, Fröhlich zostal ťažkou váhou tria.
Prečo vďaka štipľavým jedlám a zubným pastám
Popová hviezda Beyoncé pije korenenú vodu, ktorá pomáha spaľovať tuky. Herečka Pamela Anderson ostáva so zubnou pastou štíhla. To, čo na začiatku znie šialene, nie je také absurdné. Hladové bolesti môžete skutočne zastaviť čistením zubov, pretože chuť na zubné pasty v ústach vám kazí chuť na sladké. A Beyoncé sa riadi zásadou „štíhly vás štíhle“. Pikantné jedlo na jednej strane tlmí chute a na druhej strane stimuluje metabolizmus a zvyšuje spotrebu kalórií. Diéta na kocky ľadu Mariah Carey je menej účinná. Spolieha sa tiež na ochladenie tela a využitie energie pri opätovnom zahriatí. Ale jazyk skôr zamrzne ako tukové bunky, aby sa roztopili.
Zlá strava je zdraviu škodlivá
Hladovacia diéta Victorie Beckhamovej je na druhej strane skutočne nebezpečná. Na potlačenie hladu údajne používa astmatický sprej. Spevák sa aj tak skladá z kože a kostí. Nadmerné stravovacie návyky sa môžu zmeniť na život ohrozujúcu anorexiu. Ak musíte alebo chcete zoštíhliť, mali by ste si stanoviť realistické ciele a využiť rady odborníkov.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.