Hviezdny tréner hovorí, ako Jessica Simpson schudla 45 kíl!

Tajomstvo stravy Jessice Simpsonovej (39) je vonku! Po narodení tretieho dieťaťa schudla 39-ročná impozantných 45 kilogramov a dostala za to množstvo komplimentov. Aj napriek všetkému obdivu však v miestnosti panuje jedna otázka: Ako to speváčka zvládla? Jej dlhoročný osobný tréner Harley Pasternak, ktorý je známy tým, že nemá pravidelné váženie, teraz prezrádza: Vďaka týmto piatim každodenným prácam popová hviezda za chvíľu stratila toľko na váhe!

hviezdny

Fitness trénerka pomohla tlmočníkovi „Sweetest Sin“ po každom narodení, ale nahlas, späť do svojho vysnívaného tela Ľudia po treťom Jessicinom potomkovi čelil „o niečo väčšej výzve“. Namiesto toho, aby jej dávala prísnu diétu, sa však Harley rozhodla pre holistický prístup. Pozitívne myslenie „jej telo vytvorilo život, teraz jej opäť patrí a dokáže ho urobiť fantastickým“ by malo dosiahnuť prvé úspechy. Jessica navyše dostala päť každodenných úloh: „Prejdite 12 000 krokov, na hodinu vynechajte technológie, spite, zdravo sa stravujte a cvičte.“ Program zavŕšila Harleyova diéta „Body Reset Diet“, ktorá umožňuje tri jedlá a dve občerstvenia denne z bielkovín, vlákniny a tukov.

Iba po šiestich mesiacoch boli Jessikine tehotenské kilá úplne preč. „Každý večer poslala e-mail s oznámením, že všetkých päť úloh bolo splnených.“, hlási tréner a chcel dokázať, že získanie návykov dokáže zhodiť najviac kilogramov.