Hviezdy prisahajú na kapustnicu ako zabijak na kilo! •

kilo

Kate Winslet si pomocou nej formovala svoje „titánske“ telo, Sharon Stone, Christine Berkley a Michelle Pfeiffer ho používajú po dlhých večierkoch so šampanským: S „čarovnou kapustovou polievkou“ spaľujete tuky bez toho, aby ste hladovali.

Pre všetkých, ktorí chcú po Vianociach sviatočnú slaninu dostať z bokov rýchlo, prináša ženský časopis WOMAN najdôležitejšie základné kamene slávnej stravy z kultovej knihy Marion Grillparzerovej.

Vďaka prepracovanému programu môžete zhodiť až päť kíl za týždeň - za predpokladu, že budete dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Každé dva dni si uvarte veľký hrniec kapustovej polievky podľa vášho výberu. Môžete ich jesť toľko, koľko chcete: na poludnie, večer, medzi jedlami. Uchovávajte v chladničke, ak je to potrebné, urobte ju horúcou. Keď ste vonku, odporúčame si vziať so sebou termosku.

Dôsledne dodržiavajte doplnkové potraviny určené pre každý deň. Ak nemáte chuť na jedlo, ovocie, zeleninu, ryby alebo kuracie mäso, môžete si namiesto toho dať kapustnicu.

Denne vypite najmenej tri litre neperlivej minerálnej vody alebo vody z vodovodu. Počas diéty sa treba striktne vyhýbať alkoholu!

Ráno a popoludní sa koná proteínový koktail, pretože vaše telo potrebuje bielkoviny na odbúravanie tukov namiesto svalov.

Niekoľko kvapiek tuku za deň zabezpečí, aby bola strava rozumná: Ak chýba, telo neprodukuje žiadne zoštíhľujúce hormóny. Tip pre všetkých, ktorí sa obávajú arómy kapusty: trocha octu vo vode na varenie odstráni ódur.