Hviezdy vás naučia, ako schudnúť - 5 neobvyklých trikov - Kto hľadá,!
11. júla Hviezdy vás naučia, ako schudnúť - 5 neobvyklých trikov
Aké starostlivo premyslené diéty, aký vytrvalý fyzický tréning, aké všetky druhy prírodných doplnkov, keď teraz máme k dispozícii najneobvyklejšie triky celebrít?
Samozrejme, neodporúčame spoliehať sa na ne úplne, ako ich uvádza web Vogue, ale nezaškodí sledovať, čo robia hollywoodske celebrity pri chudnutí alebo udržiavaní svojej váhy konštantnej. Viete ako to je? Nikdy nemôžete vedieť, čo vás inšpiruje, a ak sa uplatní, bude to pre vás fungovať.
Cindy Crawford matematicky chudne
Zóna diéty zahŕňa prípravu jedál, ale iba po jednoduchom a bezpečnom matematickom výpočte: 40% sacharidov, 30% bielkovín a 30% lipidov. Celebrity ako Cindy Crawford nikdy neurobia nesprávne chyby a zdá sa, že roky sa na jej dokonalej postave nepodpísali.
Okrem vyššie uvedených hodnôt rovnaká strava zahŕňa pravidelnú konzumáciu sacharidov s nízkym glykemickým indexom (brokolica, špargľa, losos, krab, jahody a mandle). Ak budete postupovať podľa pravidiel Zone diéty, týždenne ste „sľubovali“ o kilogram menej.
Gwyneth Paltrow - keď má jedlo pozitívnu a negatívnu energiu, ale vždy dobrú atmosféru!
Hviezda je už mnoho rokov vyznávačom makrobiotickej stravy. To zahŕňa klasifikáciu potravín s jinovou a jangovou energiou. Aby sme schudli, aby sme zostali pružní a zdraví alebo pre vynikajúci tón, musíme konzumovať jedlá z oboch kategórií.
Vyzerá to tak, že Gwyneth Paltrow našla dokonalú rovnováhu a dokázala ich úspešne vyvážiť.
Michelle Pfeiffer sa stravuje iba z modrého taniera
Akokoľvek sa vám to môže zdať čudné, ako to logicky a vedecky dokázané, hovoria špecialisti! Prečo? Štúdia uskutočnená na Cornellovej univerzite ukázala, že je dôležité, aby pozadie jedla, farba tanierov bola v kontrastnom odtieni od kulinárskych prípravkov.
Efekt? Máme väčší zmysel pre proporcie, pocit sýtosti sa dostaví rýchlejšie a zastavíme sa včas, nehrozí preháňanie, a teda ani priberanie. Preto Michelle Pfeiffer používa pri každom stole modré taniere.
Demi Moore a strava podľa fáz mesiaca
Teória je jednoduchá: počas dní splnu pite iba tekutiny a môžete si robiť, čo chcete. Zdá sa, že Mesiac ovplyvňuje hladinu vody v tele a pre niektorých ľudí by to bol víťazný vzorec.
Detoxikačný spôsob alebo spôsob, ako zhodiť pár kíl, je zrejmé, že Demi Moore uspeje!
Jennifer Lopez zaženie hlad s éterickým olejom z grapefruitu!
Ak ste tento trik nepoznali, určite to v budúcnosti vyskúšate, pretože je veľmi jednoduchý! Pred každým jedlom sa nadýchnite grapefruitového éterického oleja a nebudete mať rovnakú chuť do jedla, takže nebudete toľko jesť a ľahšie schudnete.
To je to, čo Jennifer Lopez robí, ale majte na pamäti, že inak hviezda jesť zdravo a konzistentne, aby nedochádzalo k žiadnym výživovým nedostatkom!
Čo tak tieto malé triky, ktoré používajú hviezdy? Aplikovali by ste ich tiež alebo by ste sa cítili pohodlnejšie, ak by vám poradil profesionálny výživový poradca?
Ak sa zameriavate na „oficiálny spôsob chudnutia“, tu nájdete najlepších odborníkov na výživu, podľa vášho želania.