Hygienické výrobky, ktoré kupujete márne
Keď idete do lekárne alebo supermarketu, nájdete veľa produktov, o použití niektorých vôbec netušíte. A z hľadiska osobnej hygieny tu nájdete najrôznejšie veci, niektoré užitočné, iné bez ktorých môžete byť bezstarostní.
Pokušenie vziať si niečo nové je veľké, ale tu je to, čo sa môže stať iba mrhaním peňazí, uvádza Daily Mail:
Čistič na jazyk
Odborníci tvrdia, že prostriedky na čistenie jazyka sú stratou času. Ľudia ich používajú na čistenie jazyka od baktérií a iných usadenín a na dlhší svieži dych. Avšak nevyhnutne ich nepotrebujete, pokiaľ si zuby umývate aspoň dvakrát denne, bez toho, aby ste zanedbali jazyk. Na čisté ústa to stačí.
Tablety vitamínu C.
Aj keď nejde o hygienické výrobky, sú tiež súčasťou sortimentu starostlivosti o telo, ktorý sa nachádza vo všetkých lekárňach v rôznych formách. Každý vie, že vitamín C pomáha udržiavať zdravie, takže väčšina ľudí si myslí, že viac tabliet zaručuje lepšie zdravie. V skutočnosti dospelý človek potrebuje 400 mg denne a veľa doplnkov má viac ako 1 000 mg.
Telo nemôže ukladať vitamín C, takže nadbytok sa jednoducho rozptýli a dostane sa do moču. V skutočnosti sa v roku 2007 uskutočnilo niekoľko štúdií, ktoré zistili, že 11 000 účastníkov neznížilo riziko prechladnutia pre väčšinu ľudí, takže vysoké dávky nemajú preventívnu úlohu.
Americkí odborníci tvrdia, že takéto tablety by mali užívať iba deti vo veku od 6 mesiacov do 5 rokov, ak majú nízku chuť do jedla a túžia po jedle.
Namiesto piluliek jedzte veľa ovocia a zeleniny. Dospelý človek môže z priemerného pomaranča dostať odporúčanú dennú dávku 40 miligramov.
Zubné kefky s batériami
Tieto batériové kefky sľubujú dôkladnejšie čistenie. Stáva sa to však iba vtedy, keď je batéria nová. Keď sa začne vykladať, už nemá silu otáčať tiež kefami, takže kefovanie sa už nerobí správne.
Na ručnom pohybe bežnej kefy sa nestalo nič zlé. Podľa Dr. Walmseyho, publikovaného v publikácii, nezáleží na cene zubnej kefky, ale na tom, ako sa používa a ako často sa používa.
Štúdie však ukazujú, že elektrické kefky, ktoré používajú krúživé pohyby, sú efektívnejšie ako ručné, buďte však pripravení meniť svoje batérie pomerne často.
Antibakteriálne mydlo
Niet pochýb o tom, že umývanie rúk je nevyhnutné pre udržanie dobrého zdravia. Mnoho ľudí používa špeciálne gély a mydlá, ktoré údajne nepotrebujú vodu na odstránenie nečistôt z rúk, s antibakteriálnymi látkami, ktoré ničia choroboplodné zárodky.
„Keď si umývate ruky, samotný čistiaci prostriedok a jeho trenie čistí nečistoty, takže antibakteriálny roztok už nepotrebujete,“ hovorí doktor Ron Cutler z univerzity Queen Mary v Londýne.
Antibakteriálne gély bez vody nepomáhajú pri čistení, takže ich použitie je takmer zbytočné. Nech ste kdekoľvek a nájdete vodu, umyte si mydlom, mydlite sa 20 sekúnd a potom opláchnite. Ak je voda teplá, je to ešte lepšie. Potom ich dobre utrite, pretože mokré ruky budú prostriedkom na rýchle hromadenie nových baktérií.
Intímne obrúsky
Intímne obrúsky sa v poslednej dobe stali u žien rovnako populárne ako deodoranty. Hovorí sa, že pomáha vyčistiť intímne miesto bez toho, aby narušil pH, na rozdiel od mydla. Nie vždy to však je pravda, pretože môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
Hugh Byrne, londýnsky gynekológ, hovorí, že vo vnútri vagíny sa nachádzajú baktérie, ktoré sa kedysi „narušili“.
Lepšie je potom sa osprchovať, aby ste pokožku umyli z povrchu a aby ste si nerobili starosti s tým, čo sa deje vo vnútri, pretože vagína má schopnosť sama sa čistiť.