Hypnóza a samostatná hypnóza - môže nám pomôcť prekonať traumu
Často sa používa iba ako zábava, ako to vidíme vo filmoch alebo reláciách, ale v skutočnosti znamená hypnóza oveľa viac ako cirkus a originál. Hypnóza je účinná technika, ktorá môže pomôcť zmeniť správanie, návyky, zlepšiť duševné zdravie, motivovať atď.
Ako funguje hypnóza?
Napriek viere mnohých ľudí nie je hypnóza okultnou vedou, ale je založená na tom, ako funguje náš mozog. Prostredníctvom relaxácie sa mozog stáva vnímavejším k návrhom a tieto dobre asimilované návrhy fungujú ako akýsi „softvér“ pre naše podvedomie.
Aby ste sa o tom presvedčili, môžete urobiť malý experiment:
Sadnite si na stoličku so zavretými očami, dlaňami otvorenými, vedľa seba a nechajte medzi nimi vzdialenosť 2 - 3 cm. Potom so zatvorenými očami opakujte „ruky sa dotýkajú, dotýkajte sa, dotýkajte sa“ a počas tejto doby si s očami mysle predstavte, ako sú vaše ruky zlepené. Vykonajte toto cvičenie niekoľko minút a zistíte, že v určitom okamihu sa vaše ruky nedobrovoľným pohybom skutočne dotýkajú.
Práve ste absolvovali malú reláciu o vlastnej hypnóze.
Samotná hypnóza nie je ani pozitívna, ani negatívna, je to jednoducho nástroj psychológie.
Môže sa použiť na liečbu alebo motiváciu, na zmenu života k lepšiemu, ale dá sa použiť aj na menej ortodoxné účely, ako je manipulácia, získanie nezaslúženej dôvery atď. A podobne. možno sa používa aj v oboch smeroch.
Pomysli napríklad na reklamy a politikov, na rôzne techniky manipulácie s médiami, na podprahové správy, na vytváranie asociácií medzi * určitými pocitmi a určitými produktmi alebo určitou rečou tela atď. Všetko to nie sú nič iné ako psychologické triky tých, ktorí nás chcú tak či onak presvedčiť, či už tu hovoríme o politikoch alebo obchodných agentoch.
Ak sa chcete dozvedieť viac o týchto hypnotických technikách, pozrite si balík AflaSecrete.ro, kde nájdete množstvo ďalších jedinečných informácií a v tomto storočí rýchlosti tieto informácie znamenajú veľa.
Podprahové správy - mýtus alebo realita?
Pravdepodobne sme boli vzdelaní, aby sme verili, že existujú. Filmový priemysel vo všeobecnosti videl dobrú tému a vydal sa na pásové filmy (napr. Bod nula), v ktorých veľké spoločnosti používali rôzne podprahové správy (alebo variácie na rovnakú tému), aby umyli myseľ spotrebiteľov a implicitne a zvýšiť zisk.
1. Čo je podprahové posolstvo?
Podprahové posolstvo je obraz (rám), ktorý sa objaví na vedome nepostrehnuteľný čas, ale je vnímateľný v podvedomí, zvuk, ktorý nie je počuť, ale správu podvedomie zaznamená, alebo skrytý obraz (text). v tlačenej podobe, nepostrehnuteľné na prvý pohľad ako celok.
3. Ich schopnosť manipulovať je pravdivá?
Je pravda, že môžu mať určitý vplyv. Ale v žiadnom prípade. nedá sa povedať, že keby normálny muž dostal podprahovú správu vyzývajúcu na vraždu, ráno by sa zobudil s chuťou na kávu a chuťou zabiť. Toto sú mýty ... vytvorené a podporované ... Hollywoodom.
Čo môže urobiť podprahová správa? Napríklad, ak neviete, čo si vybrať medzi McDonald's a KFC ... pravdepodobne by vám „pomohol“ pri rozhodovaní.
4. Existujú konkrétne príklady?
Áno. Slávne jedle ako McDonald alebo Pepsi uvádzali podprahové správy počas niektorých predstavení (väčšina kulinárskych predstavení). Prístup k tomuto modelu reklamy je trestný čin, ale spoločnosti neboli potrestané, všetko sa pripisovalo technickej chybe.
Čo je to regresná hypnóza?
Naša myseľ je pripravená zažiť kontinuitu času. Aj keď sa nám odporúča žiť tu a teraz, vždy sa vydávame do minulosti a/alebo do minulosti.
Aj keď sa naša pamäť a predstavivosť líšia od človeka k človeku, jedna vec je spoločná: každý z nás má v histórii udalosť, ktorá sa nás aspoň trochu dotýka.
Hypnóza nám pomáha dostať sa do určitých „kútov“ našej mysle. Regresia je proces, pomocou ktorého vás hypnotizér privedie k tejto udalosti a preskúma ju. Je to pomerne jednoduché: navrhuje sa, aby ste sa vrátili o niekoľko rokov späť, kým sa nedostanete k udalosti, ktorá vás poznačila. Existuje niekoľko techník, ktoré vás k tomuto bodu dostanú.
Regresnú hypnózu možno použiť na prežitie udalostí z minulej noci alebo spred niekoľkých rokov. Je to veľmi silný nástroj, ktorým sa dá dostať do najhlbších častí mysle.
Relaxačná hypnóza
Tento typ hypnózy môže pomôcť ľuďom trpiacim úzkosťou, záchvatmi paniky alebo dokonca depresiou, aby sa uvoľnili. Výsledky si vyžaduje niekoľko relácií. Počet sedení sa líši od človeka k človeku, pretože sa líši stupeň úzkosti.
Relaxačná hypnóza sa časom osvedčila ako neinvazívna metóda, ktorá nemá žiadne vedľajšie účinky. Avšak len veľmi málo ľudí ho používa, pretože ho spoločnosť považuje za tabu.
Rýchla autohypnóza
Sadnite si na stoličku/lehátko alebo na kreslo s opierkami na ruky. Zostaňte uvoľnená a pohodlná, s nohami na podlahe a rukami na podperách/okrajoch stoličky.
Zhlboka sa nadýchnite a vyčistite si myseľ, zažeňte všetky ďalšie myšlienky a starosti. Vydržte to minútu alebo dve, kým si nebudete myslieť, že ste dokonale uvoľnení, pohodlní a nič vám neprekáža.
Teraz zdvihnite jednu ruku priamo pred seba, so zavretou rukou a predlaktím a zatvorte oči. Ruka by mala byť zdvihnutá, ale uvoľnená, nie napnutá.
Teraz si so zatvorenými očami predstavte, ako neviditeľná sila ťahá vašu ruku až k zemi, takže je pre ňu veľmi ťažké udržať ju v pôvodnej polohe.
Očami mysle vidíte zdvihnutú ruku, na ktorej visí taška nabitá olovom. Cítiš, ako jej ruka klesá, ako vidíš, ako jej myseľ okom klesá stále nižšie.
Cítite, ako je ruka stále ťažšia a ťažšia a že je ťahaná stále nižšie a nižšie, až kým nedosiahne okraj stoličky, odkiaľ ste ju zdvihli.
Stále si dávajte také návrhy, kým si neuvedomíte, že nakoniec vaša ruka dokonca zostúpila a dotkla sa okraja stoličky.
Rovnako, ako ste svoju ruku zostúpili iba programovaním svojho podvedomia pomocou sebapresúvania, je možné použiť sebahypnózu aj na mnoho ďalších osobných úspechov.
Môžete tiež dať návrhy, aby sa vaša ruka alebo obe ruky zdvihli z okrajov stoličky a levitovali. Tentokrát budete musieť myslieť na nejaké obrovské héliové balóny, nejaké skutočné vzducholode, ktoré vám potiahnu ruky hore, čo najvyššie atď.
Rovnaké návrhy môžete dať ostatným, môžete urobiť také množstvo pre iné témy pre zábavu priateľov.
Nechajte predmet vstať, uvoľnene, s otvorenými očami a počúvajte svoje návrhy. Povedz mu, aby si predstavil, ako padá na chrbát, ako je tlačený na chrbát, padá, padá, padá, pokračuje s týmito návrhmi a zároveň je pripravený ho chytiť, pretože väčšinou padne na chrbát, doslova.
Úspešnosť takýchto čísel veľmi závisí od vnímavosti subjektu a vašich skúseností, čím viac si precvičíte, tým ľahšie bude hypnotizovať alebo samohypnotizovať.
Vyššie uvedené cvičenia sú založené na metóde slávneho hypnotizéra minulého storočia Miltona H. Ericksona. Po ochrnutí, ktoré ho držalo na invalidnom vozíku, tiež použil hypnózu na opätovné získanie chôdze. Ale také okázalé efekty si vyžadujú hypnózy, ktoré môžu trvať mesiace.
Hypnózu môžete v podstate použiť takmer na čokoľvek: na zvýšenie učebného výkonu, na obchodný úspech, na vzdanie sa nerestí, na nájdenie strateného predmetu a oveľa, oveľa viac.
Viac sa o hypnóze a myšlienkových hrách dozviete z elektronickej knihy Záhady hypnózy. Nájdete jeho aplikácie a limity.