Hypnóza nachádza zabudnuté myšlienky
O hypnóze kolujú všetky druhy mýtov a predsudkov. Akoby to bola záhadná, mystická terapia, pri ktorej môže mať niekto s magickými silami prístup do najtemnejších zákutí mysle.
O hypnóze kolujú všetky druhy mýtov a predsudkov. Akoby to bola záhadná, mystická terapia, pri ktorej môže mať niekto s magickými silami prístup do najtemnejších zákutí mysle, dokáže manipulovať s hypnotizovaným človekom, môže o ňom zistiť všetko a môže z neho urobiť závislosť na terapeutovi.
V skutočnosti je hypnóza terapiou založenou na vedeckých údajoch používaných pri liečbe zdravotných problémov, ako sú fóbie, obsedantno-kompulzívna porucha, generalizovaná úzkosť, záchvaty paniky, hystéria (konverzná porucha), závislosť od fajčenia, obezita spôsobená návykmi. nezdravé jedlo.
CESTA DO PODVEDOMIA
NÁVRAT DO SKUTOČNOSTI
Nemali by ste však veriť, že prostredníctvom hypnózy získate okamžitý „zázračný“ liek. Hypnóza nie je univerzálnym všeliekom a navyše vyžaduje určité preventívne opatrenia, varuje psychologička Stefania Nita.
Nie každý môže byť hypnotizovaný, rovnako ako nie každý môže praktizovať hypnózu, dodáva špecialista. Na to, aby človek mohol byť hypnotizovaný, je potrebné, aby bol ľahko naznačiteľný (na návrhy môže okamžite reagovať) a aby mal prístup k tomu, aby sa nechal v rukách terapeuta. Ďalšou podmienkou je schopnosť dôverovať terapeutovi a skutočná túžba takýto zásah zažiť. A to všetko musí byť korunované vierou, že hypnóza funguje.
Dospievajúci vo veku od 10 do 16 rokov a dospelí majú dostatočne vysoký stupeň vnímavosti a náchylnosti na hypnotizáciu. Najťažšie navrhnúť sú starší ľudia.
Možnosť hypnotizácie závisí aj od osobnostnej štruktúry každého z nich. Je ťažké navrhnúť aktívnu osobnosť v neustálom pohybe. Pokojné povahy v sede môžu úspešne zažiť hypnózu.
riziká
Ak terapeut nezvládne techniku hypnózy, existujú určité riziká. Napríklad je možné začať od neúspešného sedenia v hypnóze so silnými bolesťami hlavy, závratmi, závratmi, nevoľnosťou, so zmätočnými epizódami (dezorientácia v čase a priestore) podobnými závratom, keď nás náhle prebudia zo spánku. Tieto podmienky pacienta iba prehlbujú v stave, pre ktorý oslovil terapeuta.
Hypnóza sa tiež neodporúča ľuďom s depresiou, pretože môže viesť k prehlbovaniu depresie.
RELAXÁCIA. Počas hypnózy nie je pacient v bezvedomí, ale ani pri vedomí, aby mal priamy prístup k myšlienkam skrytým v podvedomí. Preto sa hovorí, že hypnóza vedie k zmenenému stavu vedomia. Prostredníctvom návrhových techník sa otvárajú prístupové cesty od podvedomia k vedomiu. To uvoľňuje mozgové hemisféry, čo vedie k zavedeniu relaxačného stavu. Nie je to relaxácia, ktorú máme, keď sledujeme svoje obľúbené predstavenie v kresle alebo keď sedíme na zelenej tráve, ale stav hlbokej relaxácie, v ktorom sa začínajú zmenšovať nepríjemné, opakujúce sa a napäté myšlienky, takže je nainštalované duševné pohodlie.
HISTÓRIA. Slovo hypnóza pochádza z gréckeho „hypnos“, čo znamená spánok. Prvýkrát tento termín použil škótsky lekár James Braid, ktorý ako prvý použil techniku fixácie objektu na vyvolanie hypnotických stavov. Psychoanalytici Charcot a Freud vyvinuli techniku hypnózy, ale v jednej chvíli sa vzdali tvrdenia o nedostatku aktívneho vedomia. Výskum úspešne obnovil psychiater Milton Erickson, ktorý položil základy modernej terapeutickej hypnózy.