Hypotyreóza - Testovanie s teplotou budenia - Výživa pre problémy so štítnou žľazou

zverejnené 19. apríla 2013
aktualizované 31. októbra 2020
od Jutty Bruhnovej
22 komentárov

Môže byť tiež prítomná nedostatočne aktívna štítna žľaza, ak krvný test na hormóny štítnej žľazy ukazuje normálne hladiny.

Jednou z možností, ako jednoducho a veľmi spoľahlivo určiť podfunkciu, je test s teplotou prebudenia.

Táto metóda siaha až k americkému lekárovi Dr. Barnes (1906-1988), ktorý sa špecializoval na hypotyreózu. Uznal, že nedostatočne aktívna štítna žľaza je zapojená do extrémne širokého spektra chorôb a chorôb. V tom čase bol sám s týmito poznatkami a bol dosť v predstihu.

Tieto typy príznakov naznačujú poruchu štítnej žľazy:

pálenie záhy
zápcha
neustále unavený
Prírastok hmotnosti, malý alebo nepretržitý
byť smutný z depresie
studené ruky, studené nohy
suchá koža
Strata vlasov
Menštruačné nepravidelnosti

a veľa ďalších.

Žiadne laboratórne hodnoty pre skorú hypotyreózu

V počiatočných štádiách hypofunkcie neexistujú žiadne laboratórne hodnoty, takže konvenčná medicína ju zatiaľ nemôže liečiť. Aké frustrujúce je, keď má príznaky a po lekárskej prehliadke sa považuje za zdravé. 🙁

Ešte frustrujúcejší: Často sa diagnostikuje takzvaný „Hashimoto“. To dáva pacientom punc autoimunitného ochorenia, aj keď neexistujú žiadne alebo len veľmi nízke hodnoty zápalu.

Dôvodom, prečo konvenčná medicína nie je v počiatočných štádiách tou správnou adresou, je skutočnosť, že sa vždy predpokladá choroba. Jednoduchý vzorec je:

Dostupné laboratórne hodnoty = chorý
žiadne laboratórne hodnoty = zdravé

Ale nie je to tak. Pretože choroby vždy prebiehajú postupne. v Skoré štádium neexistujú žiadne laboratórne hodnoty, ale iba príznaky. Jeden v tejto fáze hovorí o jednom

skoré resp
funkčné príp
latentná hypotyreóza

Nech už to nazvete akokoľvek, dobrá správa je: V počiatočných štádiách sa štítna žľaza dokáže znova regulovať, ak dôjde k úprave stravy, hurá! 🙂 Prečítajte si viac v tomto príspevku:

Skontrolujte sa: Mám zníženú činnosť štítnej žľazy?

Metóda merania teploty prebudenia uvedená v tomto dokumente je súčasťou včasného odhalenia chorôb. Telesná teplota ráno môže naznačovať, či štítna žľaza nie je aktívna.

Ale aj tí, ktorí o svojej hypotyreóze vedia už roky, môžu pomocou nej zistiť aktuálny stav.

Je zaujímavé vedieť, že užívanie liekov na štítnu žľazu, ako je L-tyroxín, nemení hypofunkciu. Štítna žľaza zostáva neaktívna, čo sa dá ľahko ovládať zmeraním teploty prebudenia. Ak ste prekvapení, odporúčam prečítať si na tomto webe. 😉

Môže byť pre vás dobré prehodnotiť príjem liekov na štítnu žľazu. Možno sa o tom porozprávate so svojím lekárom a vyzvete ich, aby tablety prestali alebo prestali užívať. V súčasnosti existuje niekoľko lekárskych odborníkov, ktorí kritizujú liečbu L-tyroxínom.

Vo svojom online kurze samoštúdia dávam pokyny, ako sa z lekárov dostať pod tabletami. Príbehy o úspechu si môžete prečítať tu: Vystúpte z L-tyroxínu!

Takto sa meria teplota prebudenia

Stanoví sa bazálna teplota. To je teplota hneď po prebudení. Merania sa robia v posteli pred umytím zubov. Takto získate najnižšiu teplotu dňa súvisiacu s funkciou štítnej žľazy.

Teplota by mala byť minimálne na štyri dni byť meraný.

Tieto 4 dni nemusia súvisieť, ale mali by sa merať v rovnakom čase ráno.
Môžete tiež merať každý druhý deň.
Dôležitý tip: teplomer položte blízko ruky vedľa postele.

Ak ste práve prechladli, test nemá zmysel, pretože môže byť vysoká teplota. Potom počkáte, kým nebudete opäť zdraví.

Aký teplomer?

Na meranie možno použiť tieto teplomery:

najbezpečnejšie: bazálny teplomer
musíte cvičiť: ušné teplomery
rektálne: digitálny klinický teplomer
pod pažou: klinický teplomer s ortuťovým stĺpcom

Jeden odporúčam Bazálny teplomer nie je to drahé kúpiť. Tento teplomer bežne používajú ženy na určenie času ovulácie. Zvláštnosťou bazálneho teplomeru je, že digitálny displej prebieha v krokoch po 0,05 stupňa. Tento teplomer je navyše obmedzený na približne 36 až 38 stupňov, vďaka čomu je mierka väčšia a lepšie čitateľná.
A Ušný teplomer je najpraktickejšie riešenie. Musíte však dobre zacvičiť manipuláciu, aby nedošlo k nesprávnym meraniam. Najlepšie je merať do oboch uší.
S digitálny Teplomer horúčky, bohužiaľ, meranie pod pažou nefunguje, je príliš nepresné. Môže sa ale použiť na rektálne meranie.
Bývalo to meranie s a ortuť-Teplomer pod pažou bol možný bez problémov. Ale to už v domácnosti málokto má.

Výsledok skúšky

Normálna telesná teplota ráno je medzi 36,6 a 36,8 stupňov.

Keď nameraná teplota pod 36,6 stupňa podľa Dr. Barnes má zníženú činnosť štítnej žľazy.

Poznámka: Testovacia metóda nemá slúžiť ako diagnóza a nemá sa chápať ako náhrada odbornej liečby hypotyreózy. Každý, kto má ťažkosti alebo je chorý, by si to mal lekársky objasniť.

Ľahšie: meranie dennej teploty

Ak je pre vás ranná námaha príliš stresujúca, môžete teplotu jednoducho zmerať digitálnym klinickým teplomerom pod jazykom. Niekoľkokrát denne:

ráno hneď po vstávaní
ráno (okolo 11:00)
popoludní (okolo 16:00)
predtým, ako pôjdeš spať

Robíte to minimálne týždeň, lepšie dlhšie.

Takto získate prehľad o tom, ako sa darí štítnej žľaze. To isté platí aj tu: teplota by nemala klesnúť pod 36,6 stupňa a vystúpiť nad 37 stupňov.

Nepresné výsledky merania

Na výsledok merania môžu mať vplyv niektoré faktory:

horúce podnebie
Pásmová choroba
Stres, zvýšené uvoľňovanie adrenalínu
zápalové ochorenia
u žien fáza ovulácie
horúčka
podprahové alebo akútne prechladnutie
Vírusové choroby, napríklad vírus Epstein-Barr

Dlhší alebo kratší spánok ovplyvňuje aj teplotu.
Najmä pre ženy: odo dňa ovulácie dôjde k zvýšeniu teploty. To určite povedie k nesprávnym výsledkom merania.
Po nočnej párty s alkoholom nie je meranie tiež užitočné. 😉 Pri užívaní liekov nezabudnite: Lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo paracetamol a aspirín, znižujú telesnú teplotu.

Na základe týchto informácií teda teraz môžete sami určiť, či máte zníženú činnosť štítnej žľazy. Ak máte ráno nízku teplotu, odporúčam vám, aby ste so stravou zakročili a dostali sa z tej nízkej. Rád vám pomôžem s mojimi receptami!

Recepty z Makrobiotickej liečivej kuchyne sú správne, ak chcete dosiahnuť tieto ciele:

už nemrznúci a unavení
Zbavte sa alergií a neznášanlivosti
Strata depresie a úzkosti
spať lepšie
Regulovať hmotnosť
žiť bez zažívacích ťažkostí

„Úroveň motivácie: veľmi vysoká, pretože posledných pár dní, keď som sa po programe najedol iba čiastočne, som ťažko nemal problémy s črevom.“

„Som nadšený z toho, ako rýchlo sa dajú jedlá pripraviť a aké sú chutné. To je skvelé, pretože to tak môžete udržať aj v stresujúcich a profesionálnych časoch. Inak je to pre mňa často vyraďovacie kritérium.“

Autor: Volám sa Jutta Bruhn. Som mnoho rokov naturopatom a poskytujem informácie o výžive a naturopatii pri problémoch so štítnou žľazou. Získajte moje tipy na štítnu žľazu tu a zostaneme v kontakte!

22 komentárov

Dobrý deň pani Bruhnová,
Kedy by ste mali merať teplotu prebudenia u žien? Po ovulácii teplota stúpne a pred menštruáciou klesá.

v príspevku sa píše: Nie v dňoch ovulácie. Okrem toho nejde o bazálnu teplotu, ale iba o teplotu prebudenia.

Dobrý deň pani Bruhnová,
Ak som neaktívny, telu chýba jód a mal by som teraz jesť veľa jódu? Za posledných pár rokov sa jódu striktne vyhýbajte.

S Pozdravom
Ella

Váš údaj o špičkách štítnej žľazy bohužiaľ nevyšiel. Urobte to znova: bezplatné tipy

S Pozdravom
Jutta

Dobrý večer pani Bruhnová,

V prvom rade som veľmi rád, že konečne existuje niečo, za čo hovoria takmer všetky príznaky.
Mám 23 rokov a nejaký čas bojujem s problémami. Teplota tela nikdy nie je vyššia ako 36,2 ° C, okrem prípadov, keď by mi malo byť zle. Cítim sa ochabnutý, niekedy sa mi točí hlava, musím si tak extrémne strážiť váhu, pretože inak chudnem príliš rýchlo (mám 1,67 cm a momentálne vážim 55 kg z intenzívneho stravovania, ako je rýchle občerstvenie atď.), Ruky mám niekedy vždy studené a robím to stále si predstavujte, že niečo mám. (Tu by som mohol napísať niečo o všetkých ostatných príznakoch, ale potom to bude príliš dlho).
Raz som o tom bola u lekára a on v skutočnosti zistil zhrubnutie štítnej žľazy, ale potom povedal, že je všetko v poriadku. To ma naozaj zúfalo . možno by som mal vyhľadať iného lekára, ktorý by mi to potom prípadne potvrdil alebo radšej začal priamo so zmenou stravovania?

Vopred ďakujem a všetko dobré!

ak si chceš ušetriť veľa utrpenia a odyseu lekára, začneš ešte dnes začať s diétou makrobiotickej liečivej kuchyne. 🙂

To však znamená, že musíte najskôr informovať sami seba. Môžete to urobiť kdekoľvek na mojej webovej stránke. Potom už viete, ako začať.

S Pozdravom
Jutta

Dobrý deň pani Bruhnová!

Našiel som ich pomocou vyhľadávania na internete. A hoci už roky bojujem s určitými príznakmi. Všímam si hlavne moje studené ruky a vlasy. Išiel som k lekárovi na štítnu žľazu a chceli, aby som Predpíšte tyroxín 75ug.

Mojej rodinnej lekárke prekážalo, že lekár štítnej žľazy chcel predpísať hormóny štítnej žľazy na TSH. Môj rodinný lekár si myslí, že by to mohol byť jednoducho nedostatok jódu, a povedal mi o tomto meraní teploty, že by som mal trvať niekoľko dní ráno, a povedal, že ak je teplota nižšia ako 36,6, potom je to tak. Povedal tiež, že by som to mal urobiť Vyskúšajte Lugolovo riešenie. Čo si o ňom myslíte? Môžete mi o tom niečo povedať a možno mi poradiť? Už niekoľko rokov bojujem so zvýšeným TSH, ale TSH je vždy zvýšený. Tiež som absolvoval hospitalizáciu kvôli depresii. Môže to tiež pochádzať z nedostatku jódu alebo z nedostatočnej činnosti?

S pozdravom

Gratulujeme vášmu rodinnému lekárovi! To je najrozumnejšia vec, akú som kedy o doktorovi počul!

Dobrý deň pani Bruhnová,

Teraz som meral svoju teplotu ústne už niekoľko dní a nedostanem sa na 36 ° stupňov. Vždy kolíše medzi 34,8 a maximálne 35,5 °. Je v poriadku merať teplotu ústne a moje studené ruky na mňa neustále padajú.

Ahoj Mario, pýtaš sa: „Môžeš na základe toho niečo povedať?“ Áno, samozrejme! To je obrovská nedostatočná funkcia. Merania telesnej teploty sú presnejšie a aktuálnejšie ako laboratórne hodnoty.

Tablety nemenia hypofunkciu. Prijal by som protiopatrenia s výživou. Mnoho tipov nájdete tu na webových stránkach. Je to rýchlejšie, ak varíte podľa elektronických kníh. A ak vám to nestačí, môžete sa zúčastniť online kurzu samoštúdia.

S Pozdravom
Jutta

Dobrý deň pani Bruhnová, podľa lekárskeho vyšetrenia sú mi hodnoty štítnej žľazy vraj vždy v poriadku.
Mám ale niektoré príznaky, ktoré sú uvedené vyššie.
Vždy mám studené ruky a nohy.
Vždy zvýšené hodnoty pečene.
Suchá koža.
Moja teplota je vždy, ale naozaj vždy pod 36 °, už som mal 34,6 °
atď….

tieto hodnoty ukazujú zjavnú nedostatočnú funkciu, pochopili ste to zle? Ranná teplota musí byť nad 36,6.

Teraz viete, odkiaľ vaše príznaky pochádzajú.

Mnoho ľudí sa cíti ako vy: hodnoty sú v poriadku, ale príznaky tu sú. Nie ste vážne chorí, ale nie ste ani úplne zdraví. 🙁

Presne v tomto štádiu nadobúda účinnosť výživa a naturopatia. Informácie o tomto nájdete na tejto webovej stránke. 🙂 Teraz už len musíš začať.

S Pozdravom
Jutta

Ahoj dobré ráno! Teplota prebudenia je v podpazuší nižšia ako nameraná análna. Potom platia rôzne limity?

Dobrý deň Gabriela, teplota nameraná análne alebo vaginálne je samozrejme presnejšia. Meranie pod jazykom môže byť tiež presnejšie ako axilárne. Závisí to od teplomera a od manipulácie.

V online kurze sme teraz prešli na meranie dennej teploty.

S Pozdravom
Jutta

Môže tiež poskytnúť tipy na úplné odstránenie štítnej žľazy ?

Ahoj veru, samozrejme áno! 🙂 Makrobiotická liečivá kuchyňa (MBH) je základná strava. Odstránenie štítnej žľazy nehrá vôbec žiadnu úlohu, najmä preto, že je známe, že tkanivo štítnej žľazy môže často dorásť.

S Pozdravom
Jutta

Ahoj
Mám podozrenie, že mám neaktívny SD. Všetky príznaky hovoria za všetko a teplota je 36-36,3. Nechápem, prečo to nie je vidieť na krvnom obraze.

Ahoj Leyla, nič niet podozrenia, toto je jeden výrazná výrazná porucha funkcie. S meraním teploty si môžete byť veľmi istí.

Krvné hodnoty sú k dispozícii iba v Neskoré štádium . Buďte radi, že ste v počiatočných fázach a že stravou môžete získať úplné zdravie. 🙂

Môj 11-ročný syn mal nedávno veľmi nízku teplotu (36. marca ráno, tiež večer, počas dňa 37.0 - 37.2. Všimol som si to po športovej udalosti. Stáva sa to v nárazoch. Môže to byť začínajúca hypofunkcia. (Ranná teplota?)
Sám mám Hashimota.

áno, teplota je príliš nízka. To znamená, že strava v rodine nie je správna.

Ak je teplota počas dňa príliš vysoká, môže byť už prítomný Hashimoto. Tento príspevok o tom vysvetľuje viac: Niekedy porucha, niekedy porucha - čo to znamená?

Hashimoto nie je dedičný, ale nesprávne stravovacie návyky sa prenášajú ďalej. Ak ste chorí, môže ochorieť aj váš syn, pretože je kŕmený rovnakou stravou ako vy.

S pozdravom z Berlína, Jutta

Dobrý deň pani Bruhnová,

Pokiaľ je to možné, implementoval som vaše stravovacie návrhy, vďaka ktorým bola plynatosť preč. Ďakujeme za vaše početné návrhy.