Číňan dostal neobvyklý nápad schudnúť - Europa FM

4 roky nosil kameň, ktorý vážil asi 40 kilogramov denne.

dostal

Cong Yan prijal túto rutinu, keď dosiahol prahovú hodnotu 115 kilogramov, čo je hmotnosť príliš vysoká na jeho výšku iba 1,65 metra.

Cong Yan, odhodlaný zmeniť svoj sedavý životný štýl, začal pred štyrmi rokmi kráčať po 15-kilovom kameni a svoju „záťaž“ postupne nahradil ťažšími kameňmi.

V prvom roku najazdil 1,5 kilometra denne a podarilo sa mu schudnúť 30 kilogramov. Tento rok začal chodiť 3 kilometre denne a v tomto období vykonával boxerské pohyby a striedal chôdzu a beh, pričom mal na hlave kameň.

„Spočiatku som chcel iba vyskúšať toto cvičenie, pretože je zdravšie cvičiť ako brať tabletky na chudnutie. A fungovalo to, “uviedol.

Cong Yan tiež novinárom povedal, že dúfa, že sa do Knihy rekordov zapíše pre svoj neobvyklý nápad.