Iba 1 500 kalórií denne
Čo sa týka chudnutia, prestala som čítať knihu „Štíhla v spánku“.
Rovnako ako „pšeničná vňať“ je pre mňa príliš suchá.
Týmto sa držím prístupu bez pšenice. Snažím sa pšenici vyhýbať všade, kde je to možné. Nielen preto, že je to pre mňa dobré, ale pomáha mi to aj prijať.
Ale knihy majú príliš veľa detailov, vďaka ktorým je pre mňa čítanie neúnosné.
Preto ma môj kolega a priateľ upozornil na tento blogový príspevok:
Toto presne popisuje, čo prežívam!
Kúpil som si teda knihu „Overcome Fat Logic“ a prihlásil som sa na odber blogu, ktorý k tomu patrí.
Pokiaľ som doposiaľ čítal, považujem prístup za veľmi zaujímavý. Stačí odhodiť všetko, čo viete o Wupperi, a ísť svojou cestou jednoduchými prostriedkami.
„Jedzte menej kalórií, ako používate! " Koniec.
Nie viac a nič menej.
Podľa môjho zdravotného poistenia mám nasledujúci priemer:
Áno, viem - niektorí z vás mi to napísali už niekoľkokrát.
Som za to veľmi vďačný. Aj za to, že niektorí z vás si naozaj dajú čas na napísanie dlhších komentárov ako ja na blogové príspevky 😉
Myslím si, že je to skvelé a pozoruhodné!
Ale niekedy som veľmi tvrdohlavá a musím si na niektoré veci prísť sama 😉
Pri tom všetkom, čo som sa „naučil“ za posledných 10 rokov, je naozaj ťažké úplne zabudnúť.
Teraz som začal skúšať 1 500 kalórií denne.
Je to ťažké. Ale aj zvládnuteľné.
Predovšetkým je dobré, aby som si hneď teraz vyčistil hlavu. Každý hovorí niečo iné, každý poradca znamená niečo iné a nakoniec si netrúfam ani nasať listový šalát.
Len opäť žiť bez výčitiek. Ale zdravé a opatrné.
Kniha je ľahko čitateľná a zrozumiteľná a ja som stále uprostred nej.
Ale dovtedy budem v poriadku. Moja váha pomaly klesá.
Nejdem hladný a dobre prežívam večer.
Pozrime sa, kam bude cesta smerovať Vzdať sa nie je možné!