Ideálna váha

POPIS

Allen Carr, Ideálna váha. „Ľahká metóda“ navrhuje niekoľko zlatých pravidiel, ktoré zabezpečia úspech.

Po uzdravení miliónov čitateľov zázračnou metódou Konečne nefajčiť Allen Carr upriamuje pozornosť na ďalší problém, ktorý sa týka mnohých z nás: nadváhu.

Chcete schudnúť prirodzene bez toho, aby ste prešli stresom a frustráciou, ktoré sú spojené s akoukoľvek diétou, bez ohľadu na to, aké sofistikované a premyslené to môže byť.?

Musíte len prečítať túto knihu s otvorenou mysľou a osvojiť si zásady zdravého rozumu, ktoré autor jasne uvádza.

Pre Allena Carra chudnutie neznamená podrobiť sa mučivej sérii obmedzení a deprivácií, ale naopak naučiť sa vychutnať skutočne výživné jedlá určené pre ľudskú prirodzenosť.

Prijatím tejto metódy sa nielenže nebudete musieť vzdať svojich obľúbených jedál, ale naopak, budete ich môcť v hojnej miere konzumovať, kedykoľvek budete chcieť.

Allen Carr navrhuje niekoľko zlatých pravidiel, ktoré zabezpečia úspech každého, kto chce schudnúť. Namiesto toho, aby vás obmedzovali, vám dajú referenčné hodnoty, ktoré potrebujete pri prirodzenom chudnutí. Zabudnite na kalórie a posadnutosť váhami.

ALLEN CARR, povolaný účtovník, fajčiar až 100 cigariet denne, sa márne, nespočetnekrát pokúšal prestať fajčiť, až kým v roku 1983 neobjavil ľahkú cestu, ktorá dnes nesie jeho meno.

Založil medzinárodnú sieť kliník „Allen Carr“ na vyliečenie fajčiarov závislých, rozšíril metódu Easy na ďalšie situácie (závislosť od alkoholu, reguláciu hmotnosti atď.), Vydal knihy - neskôr preložené do viac ako 20 jazykov.