Ideálne nápoje na chudnutie

Počas noci telo odpočíva a metabolizmus klesá. Ak večeráte aj v nemožných časoch, vyvíjate tlak na pečeň a riskujete, že priberiete.

pohár vody

Preto vám odporúčame tieto nápoje konzumovať pred spaním. Detoxikujú vašu pečeň a pomôžu vám schudnúť.

1. Harmančekový čaj

Pomáha vášmu tráveniu a zbavuje vás zápalov v tele. Podľa Clickanatate.ro je to silný antioxidant, ktorý uvoľňuje nervový systém a pomáha vám spať. Potrebujete lyžicu kvetov harmančeka a pohár vody. Varte vodu, odstavte ju a pridajte kvety harmančeka. Nechajte vylúhovať a preceďte. Okamžite vypite.

2. Citrón s horúcou vodou

Čistí pečeň a má obrovské výhody, aj keď ju konzumujete večer. Pôsobí ako diuretikum, detoxikuje. Varte vodu, pridajte citrónovú šťavu a nechajte pôsobiť 5 minút. Konzumujte pol hodiny pred spaním.

3. Ďumbier a citrónová šťava

Obsiahnuté antioxidanty pomáhajú telu a regulujú vaše metabolické funkcie. Potrebujete pohár vody, kúsok zázvoru a polovicu citrónu. Varte vodu, potom pridajte nastrúhaný zázvor a citrónovú šťavu. Počkajte 10 minút a potom vypite.

4. Infúzia mäty

Pomáha tráveniu a odvádza toxické látky z tela, pečene a hrubého čreva. Potrebujete dve polievkové lyžice lístkov mäty a pohár vody. Prevaríme vodu a pridáme lístky mäty. Nechajte pôsobiť 5 minút a konzumujte teplé.