Ideálny tvar Efektívny, štíhly a fit vďaka metabolickej metóde
Ľudia nikdy nevedeli toľko o výžive, a napriek tomu tu zostáva téma obezity. Chudnite zdravo a buďte štíhli - bez obetí a jo-jo efektov - sľubuje Ideaform Inštitút pre zdravie, pohodu a chudnutie. Švajčiarska metóda úspechu je teraz k dispozícii aj v Kolíne nad Rýnom.
Pri chudnutí existuje podstata: Najprv sa bičujte týždne, športujte navyše, zaobíďte sa bez cukru a sacharidov, počítajte kalórie, po 18. hodine nič nejedzte alebo zjedzte iba polovicu. Napriek tomu sa zdá, že váhate, či sa priblížiť k požadovanej váhe. Ak ste konečne zhodili pár kíl a odvážite sa vrátiť k normálnym porciám jedla, úspech diéty stroskotá za pár dní. Ešte viac: telo sa zvyčajne pomstí za krátkodobý príjem kalórií nahromadenými tukovými usadeninami, ktoré pri pohľade na váhy spôsobujú slzy v očiach a nútia vás uchýliť sa k novým tipom na stravu.
Vedecké testy ukazujú, že čím menej jeme, tým ťažšie je zbaviť sa prebytočného tuku. Nové štúdie ukázali, že viac ako polovica všetkých ľudí s nadváhou skutočne zje menej ako priemerný človek a stále priberá. Trvalé zníženie hmotnosti a stabilizáciu hmotnosti preto nemožno dosiahnuť „nejedením“. Z tohto hľadiska majú krátke diéty a odtučňovacie kúry iba jeden efekt: Hneď ako budete jesť a piť ako obvykle, kilá sú späť (jo-jo efekt). Telo totiž opäť zaplní prázdne tukové zásoby, ale preventívne si stále vytvára nové rezervy, pretože chce byť pripravené na ďalšiu stravu.
Žiadny proteínový prášok, žiadne striekačky, žiadne ľahké výrobky, žiadne počítanie kalórií
„Nikdy predtým ľudia nevedeli toľko o výžive a zároveň nikdy neboli takí širokí ako dnes,“ hovorí Britta Schumann z Kolína nad Rýnom. „Každý hovorí o obezite a sen o požadovanej hmotnosti sa väčšinou chlácholí najmä tými ľuďmi, ktorí už podnikli množstvo pokusov o chudnutie s ambíciami a osobnou núdzou.“
Schumann už šesť rokov pracovala ako výživová poradkyňa v Pulheilme, keď sa dozvedela o Ideaforme. Švajčiarsky inštitút pre zdravie, pohodu a chudnutie bojuje proti príčinám obezity už 20 rokov patentovanou metabolickou metódou. Vo svojej domovskej krajine Švajčiarsko je Ideaform lídrom na trhu redukcie hmotnosti; Už niekoľko rokov sa rozširuje aj nemecký trh. Schumannovy cvičebne v Kolíne nad Rýnom-Weiden, ktoré sa otvorili až v septembri toho istého roku, sú ôsmym Ideaform Institute v Nemecku.
50-ročná žena bola odborníčkou na výživu, ktorá sa špecializovala na choroby súvisiace so stravou, ale väčšina jej pacientov vyhľadala jej pomoc pri chudnutí. V rámci svojej práce sa venovala rôznym metódam chudnutia a uviazla v Ideaforme.
„Metóda ma presvedčila, pretože sa vykonáva s prírodnými potravinami,“ vysvetľuje Schumann. Ideaform nie je založený na bielkovinovom prášku ani na hotových jedlách. Ani ľahké výrobky alebo dokonca striekačky nie sú súčasťou úspechu.
„Ideaform nie je diéta, je to zmena stravovania. Jete rozmanité, veľké porcie zdravého a príjemného jedla a cítite sa plní a produktívni. Metóda je vhodná aj na každodenné použitie, pretože funguje bez váženia, bodov alebo kalórií. Berie do úvahy stravovanie a prácu; zo zdravej výživy profituje rodina. ““ Schumann si je istý: „Ideaform tak ponúka úspešné riešenie potreby redukcie hmotnosti s následnou stabilizáciou prostredníctvom zdravej individuálnej zmeny stravovania. Týmto spôsobom významne prispievame k ochrane pred mnohými nebezpečnými bežnými chorobami. ““
Metóda je dokonca odporúčaná lekármi a je vhodná pre tehotné ženy, deti a dospievajúcich. Športovci tiež zaznamenávajú výrazné zvýšenie výkonu vďaka optimalizácii hmotnosti, ktorá je individuálne prispôsobená ich vlastným požiadavkám a osobnému výživovému profilu.
Štíhla a fit bez toho, aby ste sa vzdali? Ako funguje metabolická metóda?
Úspešnosť metódy spočíva v metabolizme, ktorý sa líši u každého človeka. Napríklad strava by mala pre niektorých pozostávať hlavne zo sacharidov a pre iných viac bielkovín alebo dokonca mastných jedál. Vyhodnotením rozsiahleho dotazníka sa osobný metabolický typ identifikuje z 284 rôznych variantov. Potom sa vytvorí individuálny plán výživy. Počas prvej fázy „chudnutia“ je o zákazníka každý týždeň postarané, kým sa nedosiahne požadovaná váha. Nasleduje druhá fáza „štíhlosti“, v ktorej sa zákazník pomaly vracia k veciam, ktoré miloval, ako je napríklad pohár vína alebo kúsok koláča. Aj v tejto fáze je týždenná podpora súčasťou filozofie. V tretej fáze potrebuje zákazník podporu iba raz mesačne, pretože má teraz zdravý a aktívny metabolizmus a jeho telo si poradí s občasnými „mimoriadnymi hodnotami“. Táto udržiavacia fáza sa tiež nazýva fáza „udržania štíhlosti“; obávaný jo-jo efekt je vylúčený trvalou pravidelnou starostlivosťou.
„Táto metóda je vhodná pre všetkých vo veku od 8 do 88 rokov - či už ide o deti, športovcov, vegetariánov alebo diabetikov,“ hovorí Schumann.