IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII - PDF na stiahnutie zadarmo

Nathalie Bodin HO OPONOPONO 30 vzorcov na riešenie konfliktov Preložila z francúzštiny Anja Schmidtke IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

OBSAH PREDHOVOR 9 STARÁ TRADÍCIA KONFLIKTOVÝCH UZNESENÍ 13 Tradičný Ho oponoponový rituál 15 Poctivosť 15 Rodina 17 Od odpustenia k harmónii 19 Príbeh lásky 23 Rituál Ho oponopono dnes 29 Limitujúce viery 31 Rolové hry ega 33 Znova vziať naše životy do vlastných rúk 37 Vytvorenie miesta pokoja 41 Vibrácie 46

Oslobodzujúce konflikty 49 Tvorca sveta 53 Počúvanie inšpirácie 56 Zasiahnuté konflikty 62 30 MANTRAS 65 Tipy a pokyny na použitie 67 Štyri vzorce 68 Konflikty liečenia 71 30 mantier Agresia 74 Auto 76-79 Depresia 80 Sklamanie 82 Rodina 84-87 Duch 88 Peniaze 90- 93 Choroba 94-97 Anorexia 98 Okolie 100 Skúška 102 Hanba 104 Hádka 106 Závislosť 108 Smrť 110-113 Rozchod 114-117 Hojnosť 118 Nadváha 120 Pohybujúce sa 122 Netrpezlivosť 124

Dopravná zápcha 126 Dopravná nehoda 128 Rozhovor 130 Pochybnosť 132 PO ZMYSLE 135 Ja som Tvorca 138 AUTOR 141

PREDSLOV Od môjho objavenia rituálu Ho oponopono sa v mojom živote vyvinula úplne nová dynamika. Rituál bol pre mňa ako zjavenie a za pár mesiacov mi úplne zmenil život. Mesiace sa zmenili na roky, v ktorých som sa naučil vidieť seba samého inak bez toho, aby som posudzoval, ako učí Ho oponopono. Postupne som si uvedomil, že v našom modernom životnom štýle zaberá všetko naše ego a používame štyri vzorce: „Je mi to ľúto. Odpusť mi. Vďaka. Milujem vás «, aby ste náš život opäť vzali do vlastných rúk a aby sme mohli podvádzať náš nie tak nevyhnutný osud. Rituál Ho oponopono ma zavial na Havaj, miesto, kde táto tradícia uzrela svetlo sveta. Známy poveternostný jav možno na súostroví pozorovať obzvlášť dobre: ​​kúzlo dúhy. Do 9

najprínosnejšie. Na to sa musíme iba oslobodiť od ťažkých reťazí nášho ega. Rituál Ho oponopono nás oslobodzuje od utrpenia a obáv z ega. Naše ego sa vzdá, keď urobíme veľké upratovanie s obmedzujúcimi presvedčeniami. Viete, s presvedčením, že „vás postaví na vaše miesto“. Prebehnete každou oblasťou svojho života. Keď vykonávate rituál ho oponopono, zvrhnete tieto prekážky a oslobodíte sa spod jarma ega. Na svojej ceste objavovania magickým miestom Havaja som podrobne študoval rituál Ho oponopono a keď som sa s touto starodávnou tradíciou čoraz viac oboznámil, chcel som vám priblížiť, čo som začal na svojich kurzoch a v každodennom živote precvičovať. Na nasledujúcich stránkach popisujem pôvodný rituál Ho oponopono, ktorý ma inšpiroval k napísaniu tejto knihy a ako som ju prispôsobil modernému západnému životu. Tradičná múdrosť Ho oponopono je použiteľná pre akýkoľvek životný konflikt. Pretože ak máme problém v 11

Používanie slov nám pomáha dištancovať sa od negatívnych pocitov a rozpoznať hru nášho ega. Ho oponoponoví puristi by mali povedať, že receptúra ​​bola vždy neoddeliteľnou súčasťou liečenia. Komunikáciou, vzájomnou výmenou a porozumením sa nakoniec všetci zúčastnení dokázali zmieriť. S 30 mantrami, ktoré vám tu predstavujem, môžete zostať úplne nezávislí pri praktizovaní rituálu Ho oponopono. Nepotrebujete, aby niekto iný hovoril mantry, sú vaše a vy sami rozhodujete, či ich poviete alebo nie. Myslite na túto knihu ako na spôsob, ako zvýšiť svoju pohodu a zbaviť sa negatívnych pocitov. Pretože keď zmierňujete utrpenie a bolesť vo svojom srdci, otvárate sa vnútornej radosti a svojim snom. Uzdravovanie konfliktov znamená dať priestor našim skutočným túžbam. 12

HO OPONOPONO Starodávna tradícia riešenia konfliktov

TRADIČNÝ RITUÁL HO OPONOPONO Rituál Ho oponopono vznikol pod havajským slnkom. Tradícia chcela, aby rodiny navzájom čestne a úprimne komunikovali, aby našli riešenie konfliktov vzájomným počúvaním a rešpektovaním rôznych názorov. Ospravedlnenie a odpustenie sa použili ako prostriedky na obnovenie harmónie v rodine. Úprimnosť Na stretnutí bol každý účastník požiadaný šamanom, aby pokojne vyjadril svoje sťažnosti. Usmerňoval negatívne pocity a všetkých napomínal k trpezlivosti a nedostatku úsudku. Úlohy šamana sa mohol ujať každý, kto chcel poskytnúť duchovnú pomoc pri riešení konfliktu v komunite. Od začiatku sa kládol dôraz na zodpovednosť jednotlivca a bol požiadaný, aby povedal pravdu o tom, čo sa stalo 15. deň

Dnes, s technológiou, ktorá nás spája, je ešte jednoduchšie pochopiť, že všetci ľudia tvoria ohanu, jednu veľkú rodinu. Havajčania toto slovo často používajú pri oslovovaní skupiny. Havajčan alebo turista, si súčasťou rodiny, si Ohana. Krabica farebných ceruziek Počas môjho pobytu na Havaji som mal to šťastie, že som počul krásnu metaforu o národnostiach, ktoré tvoria obyvateľov ostrova. 11-ročné dievča povedala svojmu otcovi: „Všetci sme súčasťou rovnakého sveta a všetci sa potrebujeme. Svet je ako veľká krabica farebných ceruziek. Každý má inú farebnú ceruzku a ak chceme namaľovať niečo pekné, potrebujeme všetky farby. “

Od odpustenia k harmónii V tradičnom rituáli Ho oponopono všetci účastníci vyjadrili svoje názory a otvorili sa počúvaním vzájomného pohľadu. Počas tejto fázy rozhovoru sa problém vyjadril slovami: nevyhnutný krok k pochopeniu pôvodu konfliktu. Museli ste hovoriť čestne a pokojne. Každý musel pozorne počúvať, čo ten druhý cíti a ako vidí konflikt. Takto sa získal prehľad problému. To, ako reagujeme na udalosť, sa líši od človeka k človeku. V rovnakej situácii sú niektorí smutní, iní nahnevaní. Potom prišiel zásadný krok: okamih ospravedlnenia a odpustenia. Nešlo o obviňovanie výtržníka a vykreslenie obete ako obete, ale skôr uznanie, že obaja konali neprimerane, na základe čoho sa každý za svoje správanie ospravedlnil. Akcia a reakcia

Keď je koberec zametaný, vždy sa objaví znova v zosilnenej podobe, stáva sa čoraz zmysluplnejším a vyživuje temné myšlienky. Vánok sa zmení na búrku, až kým sa búrka neuvoľní v hromu zúfalstva a bolesti. Tradičný rituál Ho oponopono zmierňuje každú výbušnú a napätú situáciu.

Múdrosť Formula 1 HO OPONOPONO AGRESIA Ukázať vnútornú silu Je mi ľúto, že som bol napadnutý. Odpustite mi, že som zachoval svoj starý spôsob uvažovania o tom, že som obeťou. Ďakujem, že ste si uvedomili, že mojou krehkosťou je fasáda. Milujem vás v sebe: hrdinsky som prežil túto agresiu a zaslúžim si útechu. Milujem ťa v sebe: odpúšťam si za to, že som bol obeťou. Milujem ťa v sebe: Učím sa ukazovať svoju vnútornú silu. Milujem ťa v sebe: teraz beriem svoj život opäť do svojich rúk. Milujem vás vo vesmíre: je to ku mne láskavé. Milujem vás vo vesmíre: učí ma čerpať silu z jeho energie. Potom stále hovorte: „Je mi to ľúto. Odpusť mi. Vďaka. Milujem ťa. “74

Formula múdrosti 2 HO OPONOPONO AUTO Púšťam Prepáčte, že sa bojím sadnúť si za volant svojho auta. Prepáčte mi zo strachu, že sa počas cesty stratím a stratím kontrolu nad riadením. Ďakujem za odhalenie môjho starého spôsobu uvažovania o opustení a strate. Milujem vás v sebe: Som súčasťou veľkej ľudskej rodiny. Milujem vás v sebe: zakaždým jazdím sebavedomejšie. Milujem vás v sebe: mám všetky schopnosti nájsť cestu na svojej ceste a v živote. Potom si stále opakujte: „Je mi to ľúto. Odpusť mi. Vďaka. Milujem ťa. “76

Múdrosť Formula 3 HO OPONOPONO AUTO (POKRAČOVANIE) Púšťam Je mi ľúto, že sa hnevám, keď som spolujazdec. Prepáčte, že chcem ovládať auto a vodiča. Ďakujem, že ste prebudili moje staré zmýšľanie o zraniteľnosti. Milujem ťa v sebe: som zraniteľný a mocný zároveň. Milujem ťa v sebe: som citlivá a silná zároveň. Milujem vás v sebe: som šťastná, že sa cítim nažive. Potom stále hovorte: „Je mi to ľúto. Odpusť mi. Vďaka. Milujem ťa. “78