Ilka Bessinová jednoznačne stratila 16 centimetrov v obvode pása

Ilka Bessin výrazne schudla: o 16 centimetrov menší obvod pása

Ilka Bessin vždy patrila medzi väčšie celebrity v tejto krajine. V poslednej dobe však komik výrazne schudol. Štyridsaťosemročná žena teraz prezradila, ako to dokázala, na serveri „VIPstagram“ na RTL.de.

Konverzácia, ktorú vedie s moderátorkami Tanjou Bülterovou a Kenou Amoou, trvá asi päť minút. Bessinovo chudnutie je obzvlášť problémom. Dosiahla to predovšetkým cvičením a zmenou stravovania, vysvetľuje. „Mám veľmi dobrého osobného trénera (.), Ktorý ma trénuje už dlho,“ zdôrazňuje Bessin. Za svoj úspech vďačí tiež: „Pred smrťou môjho otca som výrazne schudla.“ Po udalosti sa však situácia zvrtla: spadla do diery, pripomína Bessin. „Iste, ak musí niekto opustiť, koho veľmi miluješ.“ Medzitým však túto fázu prekonala a obnovila tréning.

Dôležitú úlohu na ceste k úspechu zohrala aj téma výživy: „Začal som tiež meniť svoje stravovacie návyky a staral som sa o to, aby ste dobre varili a aby ste sa stravovali zdravo.“ Bessin zdôrazňuje: „Neznamená to, že musíte schudnúť 50 alebo 60 kíl.“ Aj ako silný človek môžete žiť zdravo, pokiaľ športujete. Medzitým si preto kúpila bicykel: „Pre mňa je príjemnejšie robiť všetko na bicykli, kam ste predtým chodili s elektronickým bicyklom alebo autom,“ vysvetľuje.

Tohtoročný účastník „Let's Dance“ je spokojný s aktuálnym medzivýsledkom: „Stratil som 16 centimetrov vo veľkosti pása. Som na to veľmi hrdý.“ Každú chvíľu si dopraje výnimku: "Ja niekedy jem hamburger (.). Ale musíš jesť a cvičiť, potom môžeš."

---