Imunita Čo je a ako funguje imunitný systém
Všeobecné informácie o imunite
Imunita je schopnosť tela chrániť sa pred vírusmi, baktériami a toxínmi tak, aby zostal zdravý.
Čo je to imunita
Z biologického hľadiska je imunita stav rovnováhy mnohobunkových organizmov, ktoré primerane reagujú v prípade infekcie alebo choroby. Imunitný systém zároveň vyžaduje zvýšenú toleranciu, aby sa zabránilo alergickým reakciám alebo autoimunitným ochoreniam.
Ako funguje imunitný systém
Imunitný systém chráni telo pred chorobami alebo cudzími telesami, ktoré môžu ohroziť zdravie. Ak imunitný systém funguje správne, identifikuje ich a potom na ne zaútočí vírusmi, baktériami, parazitmi alebo inými cudzími telesami a dokáže ich odlíšiť od zdravých tkanív tela.
3 funkcie imunitného systému sú nasledujúce:
• Neutralizácia baktérií a vírusov, parazitov a plesní, ktoré vstupujú do tela, a ich odstránenie.
• Identifikácia a neutralizácia škodlivých látok v životnom prostredí.
• Boj proti vlastným bunkám tela, ktoré zmenili svoju štruktúru v dôsledku choroby (napr. Rakovinové bunky).
Štruktúra imunitného systému
Imunitný systém je zložitý systém, ktorý sa skladá z niekoľkých prvkov.
Týmusová žľaza sa nachádza v hrudnej kosti, medzi pľúcami, a je aktívna až do puberty. Po puberte sa táto žľaza postupne zmenšuje. Týmusová žľaza je tá, ktorá produkuje
T bunky, teda T lymfocyty, ktoré chránia telo pred vírusmi a infekciami.
Týmusová žľaza chráni telo pred autoimunitnými chorobami, ktoré sa vyskytujú, keď imunitný systém napáda jeho vlastné tkanivá. Týmusová žľaza má zásadnú úlohu v lymfatickom systéme, ale aj v endokrinnom systéme tela.
Kostná dreň
Kostná dreň tiež prispieva k imunite tela. Produkuje biele krvinky, tj leukocyty, ktoré chránia telo pred infekciami a cudzími telesami, ktoré môžu ohroziť zdravie.
Lymfatické uzliny
Lymfatické uzliny produkujú a ukladajú bunky, ktoré všeobecne bojujú proti infekciám a chorobám. Preto keď je telo napadnuté infekciou, tieto lymfatické uzliny sa zapália a zväčšia svoj objem.
Slezina je najväčší orgán lymfatického systému. Slezina obsahuje aj biele krvinky, ktoré bojujú proti infekčným chorobám.
Mandle sú tiež súčasťou imunitného systému, a vzhľadom na svoju polohu sú považované za strážcu zdravia. Mikróby, ktoré vstupujú do tela cez ústnu alebo nosnú dutinu, detegujú mandle, ktoré aktivujú imunitný systém tela.
Systém GALT
GALT (n.r. z anglického črevného lymfatického tkaniva), tj. Lymfatické tkanivo spojené s gastrointestinálnym traktom, je zložkou lymfoidného tkaniva spojeného so sliznicou a je súčasťou imunitného systému tela. GALT chráni telo pred inváziou patogénov v gastrointestinálnom trakte.
Peyerové dosky
Peyerove náplasti sú organizované lymfatické folikuly, ktoré sa nachádzajú v terminálnej časti tenkého čreva. Sú súčasťou GALT.
Systém BALT
BALT je lymfoidné tkanivo spojené s bronchiálnym stromom a má úlohu chrániť dýchacie cesty pred patogénmi, ktoré môžu do tela preniknúť dýchacími cestami.
Druhy imunity
Imunita sa dá klasifikovať podľa toho, ako sa získala.
Prirodzene získaná imunita
Prirodzene získaná imunita je dvojakého druhu: vrodená (nešpecifická) alebo prirodzene získaná (nešpecifická).
Vrodená imunita
Vrodená imunita je tá, ktorú dedíme a s ktorou už prichádzame na tento svet. Tento typ imunity sa rokmi nemení a neposkytuje jednotlivcovi dlhodobú ochranu. Vrodená imunita rozpoznáva patogény a reaguje na ne.
Prirodzene získaná imunita
Získaná imunita prírody sa vytvára časom, pretože telo prichádza do kontaktu s určitými patogénmi a vytvára protilátky na ich zničenie.
Prirodzene získaná imunita spočíva v ukladaní patogénu, jeho rozpoznávaní a používaní protilátok, ktoré už existujú v tele, na boj proti nim.
Umelo získaná imunita
Umelo získaná imunita spočíva v kontrolovanom vystavení jednotlivca určitým vírusom. Cieľom je znížiť riziko komplikácií alebo dokonca smrti.
Imunita získaná očkovaním
Vakcína obsahuje antigény (nulová látka, ktorá spôsobuje tvorbu protilátok), ktoré spúšťajú imunitný systém, ale bez toho, aby spôsobovali ochorenie v koľajniciach. Očkovanie tak vyvoláva dlhodobú imunitu voči určitým infekciám, stimuluje produkciu pamäťových buniek. Vakcína preto obsahuje slabú formu patogénu, ale obsahuje aj antigény, ktoré spúšťajú imunitný systém bez toho, aby spôsobovali ochorenie. Imunizácia získaná očkovaním je aktívnym typom imunizácie.
Imunita získaná sériovaním
Imunita získaná sériovaním sa získava pasívne a spočíva v podaní imunitných sér, ktoré obsahujú protilátky špecifické pre konkrétne ochorenie. Tento typ imunity je dočasný, jeho účinnosť zmizne po 30 dňoch.
Poruchy imunitného systému
Ak imunitný systém nefunguje správne a prestane fungovať tak, ako by mal, môže dôjsť k mnohým poruchám imunitného systému. Poruchy imunitného systému sa môžu vyskytnúť v dôsledku choroby, liečby drogami alebo môžu byť dokonca vrodené.
Alergické reakcie začínajú v imunitnom systéme. Pri kontakte neškodnej látky, ako je prach, plesne alebo peľ s alergikom, imunitný systém reaguje tvorbou protilátok, ktoré pôsobia na alergén. Preto sa vyskytujú kýchanie, upchatie nosa, slzenie a ďalšie nepríjemné príznaky. Preto si imunitný systém ľudí s alergiou mýli neškodné látky s látkami, ktoré môžu ohroziť ich zdravie.
Autoimunitné choroby
Autoimunitné choroby sa vyskytujú, keď imunitný systém omylom napadne svoje vlastné tkanivá. Normálne by imunitný systém mal poznať rozdiel medzi cudzími bunkami a bunkami vášho vlastného tela, ale u ľudí trpiacich autoimunitnými chorobami to už nerobí rozdiely. Preto uvoľňuje proteíny nazývané autoprotilátky, ktoré napádajú bunky
zdravé. Niektoré autoimunitné ochorenia postihujú jeden orgán, iné zasa celé telo.
Poruchy imunodeficiencie
Poruchy imunodeficiencie sa vyskytujú, keď má imunitný systém veľmi slabú reakciu, keď identifikuje patogény. Poruchy imunodeficiencie sú buď genetické, alebo sa vyskytujú v dôsledku iného ochorenia alebo silnej liečby drogami.
Rakovina imunitného systému
Lymfatická rakovina je typ rakoviny, ktorá ovplyvňuje imunitný systém. Táto rakovina sa vyvíja v lymfocytoch (n.r. biele krvinky). Existuje niekoľko typov rakoviny lymfatického systému, ale hlavné kategórie sú: Hodgkinov lymfóm a non-Hodgkinov lymfóm. Príčinu rakoviny v imunitnom systéme vedci zatiaľ nezistili.
Testovanie a hodnotenie imunity
Testovanie a hodnotenie imunity odporúčajú lekári v určitých situáciách.
Testy imunity
Krvné testy na posúdenie imunity sú krvný obraz a imunogram. Na jednej strane je hemoleukogram najbežnejšie používaným laboratórnym testom, ktorý identifikuje počet bielych krviniek, červených krviniek a krvných doštičiek a tiež množstvo hemoglobínu v krvi.
Imunogram na druhej strane hodnotí protilátky produkované bunkami detegovanými krvným obrazom, tj imunoglobulíny. Imunoglobulín A je obranný mechanizmus proti baktériám a vírusom, imunoglobulín E je obranný mechanizmus proti alergiám, imunoglobulín M je ten, ktorý je vylučovaný telom počas napadnutia antigénom, a imunoglobulín G je vylučovaný bezprostredne po M, aby neutralizovať toxické látky.
Nízka imunita
Dramaticky nízka imunita sa vyskytuje v dôsledku chorôb, ako je AIDS alebo rakovina, alebo v prípade agresívnej liečby drogami, ako je chemoterapia.
Zvýšená imunita
Aj keď oslabenie imunitného systému nie je žiaduce, zvýšená imunita tiež nie je prospešná. Zvýšená imunita spúšťa nástup autoimunitných chorôb.
Príznaky nízkej imunity
Ak je vaša hladina leukocytov nízka a váš imunitný systém je oslabený, existujú príznaky, ktoré by vás mali vystrašiť.
Príznaky nízkej imunity:
• Silná únava;
• Opakujúce sa infekcie;
• Alergické reakcie;
• Silné hojenie rán;
• Zápal lymfatických uzlín.
Ako je možné ovplyvniť úroveň imunity
Imunitný systém môže byť ovplyvnený životným štýlom, ktorý máme. Jedným z spôsobov, ako je možné posilniť imunitu, je výber stravy, šport, doplnky výživy, prírodné lieky a očkovanie.
Faktory, ktoré posilňujú imunitný systém
Vďaka zdanlivo všedným voľbám, ktoré robíte každý deň, sa dá posilniť váš imunitný systém.
Zdravý životný štýl
Zdravý životný štýl založený na zdravej výžive, správnej hydratácii, najmenej 30 minútach pohybu denne a dostatočnom odpočinku zaisťuje silný imunitný systém, ktorý si poradí s patogénmi, ktoré ohrozujú zdravie.
Potraviny, ktoré posilňujú imunitný systém
Množstvo potravín obsahuje vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré posilňujú imunitný systém. Sú to jedlá ako: citrusové plody, paprika, brokolica, cesnak, zázvor, špenát, jogurt, mandle, kurkuma, zelený čaj, kuracie mäso alebo bobule.
Prírodné doplnky na posilnenie prírodného systému
Rad prírodných doplnkov má schopnosť posilňovať imunitný systém.
Multivitamíny - imunitný systém je účinnejší, keď telo prijíma všetky potrebné živiny. Ak sa v tele vyskytne deficit, imunitný systém je oslabený a stáva sa zraniteľným. Najpohodlnejším spôsobom liečby nedostatku vitamínov je užívanie multivitamínov.
Doplnky rybieho oleja - rybí olej zlepšuje funkcie imunitného systému, najmä po intenzívnej fyzickej námahe.
Cesnakový extrakt - Vedci z Harvardovej univerzity dokázali, že cesnak má schopnosť bojovať proti infekciám, bojuje proti vírusom, baktériám a plesniam. Cesnak obsahuje zložky, ktoré ovplyvňujú bunky imunitného systému. Cesnakový extrakt pomáha imunitnému systému, keď má telo problémy s chrípkou alebo prechladnutím.
Probiotiká - v tráviacom trakte sa nachádza množstvo baktérií, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu vo funkciách imunitného systému. Niektoré z nich vyrovnávajú črevnú flóru a zvyšujú počet T buniek, ktoré sú súčasťou imunitného systému. Probiotické doplnky znižujú zápal a stimulujú fungovanie imunitného systému.
Doplnky výživy, ktoré nás chránia pred oxidačným stresom, sú dôležité pre posilnenie imunity, pretože im nedovolia oslabiť kvôli dlhodobým účinkom, ktoré stres na organizmus má. V tomto zmysle, pretože obsahuje hydroxytrozol a antioxidanty, ako je vitamín B2, zinok, meď, s hlavnou úlohou pri ochrane krvných buniek pred oxidačným stresom.
Cvičenie, dôležité pre podporu silného imunitného systému
Cvičenie tiež podporuje činnosť imunitného systému. Šport v prvom rade pomáha eliminovať baktérie z dýchacieho systému. Zároveň pri nácviku fyzických cvičení dochádza k sérii zmien na úrovni bielych krviniek a na úrovni protilátok, ktoré zvyšujú ich aktivitu. Zvyšovanie telesnej teploty počas cvičenia zabraňuje množeniu baktérií.
Vakcíny alebo séra
Injekčné vakcíny a séra tiež posilňujú imunitný systém, a to buď stimuláciou tvorby protilátok, alebo zavedením protilátok do tela.
Faktory, ktoré oslabujú imunitný systém
Množstvo výživových faktorov týkajúcich sa nielen životného prostredia, ale môže oslabiť imunitný systém a spôsobiť, že telo bude zraniteľné voči chorobám.
Stres, strach, dlhotrvajúci hnev
Počas dlhodobého stresu, úzkosti alebo silného strachu je imunitný systém potlačený. Chronický stres mení funkcie imunitného systému.
Nevyvážená strava
A nevyvážená, nezdravá strava môže oslabiť imunitu tela. Po prvé, nekvalitná strava môže viesť k deficitu. Organizmus, ktorý neprijíma potrebné živiny, nefunguje na svojej normálnej kapacite, čo znamená, že je oslabený aj imunitný systém.
Potom diéta s vysokým obsahom cukru sabotuje imunitu. Baktériám a plesniam prospieva nadmerná konzumácia cukru. A biele krvinky sú slabšie, ak sú vystavené veľkému množstvu cukru. Prebytočný cukor zároveň podporuje nedostatok vitamínu B a vitamínu C.
Nedostatok spánku
Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí si dostatočne neoddýchnu, teda minimálne 6 hodín v noci, ale aj ľudia, ktorí pracujú na zmeny a majú neusporiadaný spánok, sú náchylnejší na choroby. Je to preto, lebo imunita je oslabená nedostatkom spánku a únava ovplyvňuje aj hladinu cytokínov, ktorých úlohou je prenášať informácie medzi leukocytmi.
Nadmerné množstvo alkoholu a fajčenie
Konzumácia alkoholu znižuje hladinu T buniek, ale aj lymfocytov, a tým ovplyvňuje reakciu imunitného systému na vírusy, baktérie a plesne. Posledné štúdie v tejto oblasti tiež odhalili, že cigaretový dym môže potlačiť imunitný systém. Nikotín, ktorý sa nachádza v tabaku, je zodpovedný za oslabenie imunitného systému.
Podľa štúdií obezita oslabuje imunitný systém a znižuje jeho schopnosť bojovať proti infekciám. Obézni ľudia majú zároveň problém s ťažkým hojením kožných lézií.
Nadbytočné lieky
Nadbytočné lieky vedú k tolerancii, ktorá vedie k slabšej reakcii imunitného systému na choroby. Aby sa zabránilo tejto situácii, lekári odporúčajú pacientom antibiotiká iba v nevyhnutných prípadoch, tj na liečbu bakteriálnych infekcií, nie na vírusové infekcie, ako sú bežné prechladnutia.
Nové štúdie v tejto oblasti odhalili, že vystavenie znečistenému vzduchu potláča produkciu T buniek, ktoré hrajú dôležitú úlohu v imunitnom systéme.
Fyzické excesy
Je pravda, že šport posilňuje imunitný systém, ale fyzické prebytky majú opačný efekt. Konkrétne oslabujú imunitný systém. Napríklad vytrvalostní športovci majú oslabený imunitný systém, ktorí sú obzvlášť náchylní na infekcie dýchacích ciest (prechladnutie).
Poruchy imunitného systému
Poruchy imunitného systému, ako sú autoimunitné choroby, môžu oslabiť imunitný systém, znížiť jeho schopnosť bojovať s chorobami a spôsobiť, že telo bude veľmi zraniteľné.
Ďalšie faktory, ktoré oslabujú imunitný systém
Hygiena je ďalším faktorom, ktorý oslabuje imunitný systém. Nedostatok hygieny aj nadmerná hygiena môžu imunitu oslabiť. Nedostatok hygieny vystavuje telo choroboplodným zárodkom, zatiaľ čo nadmerná hygiena znižuje schopnosť tela odolávať choroboplodným zárodkom, pretože nemá možnosť vytvárať imunitu. To znamená, že je vhodné umyť si ruky pred každým jedlom, zakaždým, keď prídete domov, alebo po tom, ako sa vám niečo znečistí, a vydezinfikujte si dlane a všetky povrchy, s ktorými prichádzate do styku.
Keď je potrebná umelá imunizácia tela
Umelá imunizácia tela je dvoch typov: aktívna alebo pasívna. Aktívna imunizácia zahŕňa nástup tvorby protilátok, zatiaľ čo pasívna imunizácia spočíva v zavedení protilátok do tela.
Imunizácia je nevyhnutná, ak sa musí zabrániť stavu, ktorý môže spôsobiť komplikácie konkrétnemu pacientovi, a to buď z dôvodu jeho veku alebo z dôvodu oslabeného imunitného systému alebo súvisiacich stavov.
Imunoterapia sa v poslednej dobe používa aj pri liečbe rakoviny. Tento postup spočíva v stimulácii imunitného systému pacienta tak, aby napádal rakovinové bunky. Onkologická imunoterapia predlžuje remisiu, tj obdobie, v ktorom je ochorenie liečené.