Ina z Bielefeldu schudne za dva roky 70 kíl
Bielefeld
Rešpekt! Dvadsaťštyriročná Ina z Bielefeldu trpela pejoratívnym pohľadom a hlúpymi výrokmi - vážila 140 kíl - a preto urobila nehorázne rozhodnutie.
"Vonkajší svet ma zranil a formoval, to bol jeden z dôvodov, prečo som skutočne chcel schudnúť, ale hlavne preto, že som si v určitom okamihu konečne pripustil, že už sa tak necítim dobre." Najrozhodujúcejším bodom však bolo, že som konečne chcela žiť ZDRAVO, “vysvetľuje Ina vo svojom blogu„ Inas Healthy Life “.
Bielefeld teda schudol na 70 kíl
Začala teda cvičiť a jesť diétu s nízkym obsahom sacharidov - diétu s čo najmenším počtom sacharidov.
Výsledkom bolo, že Bielefeldová schudla svojich prvých 40 kíl. Teraz, po dvoch rokoch, má zdravú a vyváženú stravu - ale stále neexistuje spôsob, ako obísť cvičenie: „Vždy to bola zmes kardio a silového tréningu, a to hneď od začiatku,“ hovorí.
Ina je v skutočnosti veľmi spokojná sama so sebou a svojím telom. Keby to nebolo prebytočnej kože.
Ina bojuje so svojou prebytočnou pokožkou
"Najhoršie pre mňa je vlastne moje brucho a prsia." To ma zaťažuje. Teraz som viac ako spokojná sama so sebou, keď som oblečená. Ale nie nahý a chcem byť tiež nahý, v bazéne alebo v saune, “vysvetľuje Ina.
Aj keď Ina so svojimi 72,1 kilami celkom nedosiahla svoj cieľ - jej cieľová hmotnosť je 67 kíl - 24-ročná žena inšpiruje na Instagrame takmer 40 000 sledovateľov, ktorí ju povzbudzujú a obdivujú.
S tým určite zvládne zvyšných päť kíl. Jedno je však isté: Svojou silou vôle motivuje nielen seba, ale aj veľa ďalších ľudí.